Marlie: Ernährung & Gesundheit 4+

Name: Marlie: Ernährung & Gesundheit
Rating: 4.3 (31 reviews)
Author: wellabe GmbH

Gesund & nachhaltig abnehmen

wellabe GmbH

- 4,3 • 31 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Marlie: Dein Weg zu emotionaler Freiheit und gesundem Essverhalten
Du kennst das: Stress, Frust oder Langeweile führen oft zu ungesunden Snacks, obwohl du gar nicht wirklich hungrig bist. Mach jetzt Schluss damit! Marlie hilft dir, emotionales Essen zu überwinden, indem du lernst, deine Emotionen zu regulieren und deine emotionalen Bedürfnisse zu erkennen.

Was macht Marlie einzigartig?
Marlie ist keine restriktive Diät-App. Wir setzen auf Emotionsregulation, um die Ursachen emotionalen Essens anzugehen. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen und kleine Veränderungen erreichst du große Ergebnisse.
- Emotionale Trigger erkennen: Identifiziere Situationen und Gefühle, die zu emotionalem Essen führen.
- Emotionale Bedürfnisse verstehen: Lerne, was du wirklich brauchst, statt zu essen.
- Emotionsregulation meistern: Entwickle Strategien, um mit schwierigen Emotionen umzugehen.
- Stressbewältigung: Baue deine Stresstoleranz auf und finde Entspannung durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
- Positive Gedanken stärken: Nutze die Kraft positiver Affirmationen für mehr Wohlbefinden.
- Verhaltensänderung leicht gemacht: Etabliere neue, gesunde Gewohnheiten mit Leichtigkeit.

Deine Tools für den Erfolg:
- Emotions-Tagebuch: Erkenne Muster und lerne deine Emotionen besser kennen.
- Emotionsrad: Benenne deine Gefühle präzise und erweitere deinen emotionalen Wortschatz.
- Akuthilfe bei Heißhunger: Meistere schwierige Momente mit unseren bewährten Tipps.
- Wissenswertes über Emotionen: Verstehe die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Stress und Essverhalten.

Marlie begleitet dich auf deinem Weg zu:
- Emotionaler Freiheit: Befreie dich von emotionalem Essen und negativen Emotionen.
- Gesundem Essverhalten: Genieße Essen ohne Schuldgefühle und ermögliche dein Wohlfühlgewicht.
- Mehr Selbstliebe & Selbstakzeptanz: Umarme dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen
- Mehr Selbstbewusstsein: Stärke deine emotionale Intelligenz und dein Selbstvertrauen.
- Mehr Lebensqualität: Fühle dich ausgeglichener, glücklicher und gesünder.

Teste Marlie kostenlos und entdecke, wie du durch Emotionsregulation dein Essverhalten nachhaltig verändern kannst!
Wissenschaftlich fundiert – von Experten entwickelt

Marlie wird von der wellabe GmbH entwickelt, Experten für Gesundheitsmanagement mit langjähriger Erfahrung in der Messung von Gesundheitswerten und der Etablierung gesunder Gewohnheiten.
Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben mit Marlie!

29. Aug. 2024

Version 2.16.1

Weiterentwicklung deiner Lern-Reise und weitere Verbesserungen

4,3 von 5

31 Bewertungen

Einfach und schnell

Die App ist einfach und verständlich. Sie hilft mir dabei, täglich mein Essverhalten in Bezug auf Stress- und Frustessen zu kontrollieren und zu verbessern. Die Tipps zum Thema Heißhunger und Abnehmen konnte ich schnell umsetzen. Ich merke schon nach einigen Tagen mit der App, wie es mir sowohl körperlich als auch geistig besser geht. Ich kann Melia nur weiterempfehlen!

Bewusster essen ohne Kalorien zählen

Die Tagebuch-Funktion hat mir geholfen, mein Essverhalten zu verstehen und so Heißhunger und Stressessen zu reduzieren. Die App ist verständlich aufgebaut mit tollen, motivierenden Inhalten - ich nutze sie mittlerweile täglich!

Endlich mal eine App die wirklich was bringt!

Ich finde die App nicht nur sehr angenehm und einfach in der Nutzung, sondern sie hilft mir tatsächlich auch in den Momenten, in denen ich mal wieder zum Frustessen oder Stressessen neige. Durch die Verhaltensanalyse erkenne ich langsam meine Muster und ich habe das Gefühl ich kann mit der Melia App tatsächlich abnehmen ohne zu hungern! Bin sehr zufrieden mit meinem bisherigen Erfolgen.

Der Entwickler, wellabe GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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Anbieter

wellabe GmbH hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.

DUNS-Nummer: 314988991
Adresse: Agnes-Pockels-Bogen 1 80992 Muenchen Deutschland
Telefonnummer: +49 89215470520
E-Mail: app@wellabe.de

Größe

48,2 MB

Kategorie

Gesundheit und Fitness

Kompatibilität