MindReach - Autogenes Training 12+

Motivation,Meditation,Schlaf

JR Consulting

Entwickelt für iPhone

    • 4,7 • 175 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

iPhone-Screenshots

Beschreibung

MindReach ist die erste Autogene Trainings App, die die Grundstufe und Mittelstufe des Autogenen Trainings angeleitet in 10 Minuten Sessions vermittelt.
Mit Autogenem Training verbesserst du dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, sowie deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Autogenes Training ist eine wissenschaftlich erwiesene und von Ärzten entwickelte Entspannungsmethode und Leistungssteigerungstechnik.

Wie wirkt Autogenes Traininng?
- Autogenes Training vereint die wirksamsten Elemente aus Muskelentspannung, Hypnose und Meditation.
- Es ist eine Art Selbsthypnose und hat vielfältige Einsatzmöglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit und zur Förderung der mentalen Stärke.
- Dein Gehirn gelangt dabei in den Alpha und teilweise auch Theta Frequenzbereich. Du wirst entspannt und bist konzentriert.
- Dadurch lassen sich Affirmationen in deinem Unbewussten verankern.

Egal welches Ziel du verfolgst: Frei sprechen, eine sportliche Zielmarke knacken oder dein Selbstbewustsein stärken. Trainiere jeden Tag und visualisiere deinen Wunschzustand, damit du deine Ziele leichter erreichst.

LERNE DIE GRUNDLAGEN mit nur 10 MIN PRO TAG:
Die Grundlagen sind die sog. Grundstufe des Autogenen Trainings mit den 6 Körperübungen für:

- Erholung & Regeneration
- Vorbeugung von Stress
- Verbesserung von Schlaf
- Verbesserung von Konzentration & Leistungsfähigkeit
- Steigerung der mentalen Belastbarkeit

Der deutsche Mediziner und Extremsportler, Hannes Lindemann, sagt, dass er es nur Dank Autogenem Training geschafft hat, alleine in einem Faltboot den Atlantik zu überqueren.
Mit tiefen Affirmationen wie "Kurs West" konnte er im Delirium des Schlafmangels trotzdem noch Kurs halten.

MindReach bietet dir über 600 Kurse und Kurzübungen des Autogenen Trainings zu den Themen Erfolg, Gelassenheit, Schlaf & Emotionale Stärke.

Beginne mit dem Kurs Grundlagen Autogenes Training und lerne in nur 20 Tagen die Grundstufe des Autogenen Trainings. Die Grundstufe des Autogenen Trainings besteht aus den 6 Körper Übungen: der Wärme, der Schwere, der Atem, der Herz, der Bauch und der Stirn Kühle Übung.

Alle Aufbaukurse beinhalten die Mittelstufe des Autogenen Trainings mit tiefen Affirmationen. Dadurch aktivierst du dein Unterbewusstsein zur Mithilfe bei deiner Zielerreichung.

Einzigartig an MindReach ist:

- Es ist einfach und leicht zu lernen

- Es fällt leicht am Ball zu bleiben Dank kurzer mentaler Trainings Sessions & täglicher Erinnerungen

- Dank tiefer Affirmationen aktivierst du dein Unterbewusstsein zur Mithilfe für deine Zielerreichung

Weitere Anwendungsbereiche für Autogenes Training sind:
- Gelassen und selbstbewusst vor einer Publikumsgröße sprechen, die einem gerade noch unvorstellbar erscheint
- Anspannung und Stress vor Deadlines loswerden
- Deine sportliche Zielmarke knacken…(nach wie vielen Klimmzügen sagt dein Verstand es geht nicht mehr? ;-) )
- Die Geburt deines Kindes angstfrei und mit weniger Schmerzen erleben
- Gesunde Gewohnheiten in deinem Leben festigen (Rauchen aufhören, abnehmen, Muskelaufbau,..)
- Beschwerden bei der nächsten Frühlingsallergie mildern

Nutzungsbedingungen: https://www.mindreach-app.com/agb
Datenschutzerklärung: https://www.mindreach-app.com/datenschutzerklarung

Neuheiten

Version 3.0.3

• Leistungsverbesserungen
• Verbessertes Design
• Vorzeitiger Abbruch von Sessions
• Testphase

Bewertungen und Rezensionen

4,7 von 5
175 Bewertungen

175 Bewertungen

maria7382 ,

Innovative App für autogenes Training

Ich bin mit dem Grundlagenkurs ins autogene Training gestartet und total begeistert! Fühle mich durch die Übungen gleich deutlich entspannter und ruhiger. Mir gefällt es, dass die Übungen so kurz und knackig sind und sich damit perfekt in meinen Alltag integrieren lassen. Auch sehr schönes, cleanes Design, gefällt mir wirklich gut.

RebeccaHk19 ,

Konzentration viel besser geworden

Erst war ich skeptisch, ob es funktioniert. Aber Autogenes Training in Kombi mit den formelhaften Vorsätzen für Konzentration, haben mir geholfen nicht so schnell abzuschweifen.

Alinka526 ,

Passt super in den Alltag

Man hat gefühlt nie Zeit. 7-10 min kann man aber immer noch finden. Ich fühle mich danach immer besser, stärker, freudiger.

App-Datenschutz

Der Entwickler, JR Consulting, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

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