Mom in Shape - Rückbildung 17+
Schlank nach Schwangerschaft
Rene Richter
Entwickelt für iPad
-
- 3,49 €
Screenshots
Beschreibung
Du hast neun Monate den dicken Bauch herumgetragen, all die Strapazen ausgehalten, aber jetzt soll die Figur wieder so aussehen wie vorher oder vielleicht sogar noch besser? Aber die Zeit bestimmt momentan dein Neugeborenes und du hast keine Lust auf Gruppenstunden?
Dann ist Mom in Shape genau richtig für dich!
Sportlehrerin und zweifache Mutter Lisa zeigt dir die effektivsten Rückbildungsübungen, die sie in einem Fitnessplan zusammengestellt hat. Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan.
+ Regeneration während der Wochenbett-Phase
Starte während der ersten sechs Wochen nach der Geburt mit leichten Übungen, um den Beckenboden zu stärken.
+ Trainingsplan für vier Wochen
Nach sechs Wochen fängst du mit dem Trainingsplan an. Die Übungen solltest du über den Tag verteilt durchführen.
+ Übungen für die Schwangerschaftsrückbildung
Per Video und in der detaillierten Beschreibung wird dir jede Übung genau erklärt.
+ Ernährungsplan
Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
+ Favoriten
Markiere Übungen oder Rezepte als deine Favoriten.
Neuheiten
Version 1.2
+ jetzt auch in Englisch verfügbar
Bewertungen und Rezensionen
Tolle App nach der Schwangerschaft
Die App hat mir super nach der Schwangerschaft geholfen, mit Übungen, die aufeinander aufbauen und eine gute Ergänzung zu dem üblichen Rückbildungskurs waren...und auch danach! Vor allem die Videos sind hilfreich, damit man die Übungen auch sicher richtig macht. Toll sind auch die zahlreichen und leckeren Rezepte, da wird jeder sicher fündig! Ich kann die App nur empfehlen!
App-Datenschutz
Der Entwickler (Rene Richter) hat Apple keine Details über seine Datenschutzpraktiken und seinen Umgang mit Daten zur Verfügung gestellt. Weitere Infos findest du in der Datenschutzrichtlinie des Entwicklers.
Keine Details angegeben
Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.
Informationen
- Anbieter
- Rene Richter
- Größe
- 297.5 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
Erfordert iOS 9.3 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
- Sprachen
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Deutsch, Englisch
- Alter
- 17+
- Häufig/stark ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
- Copyright
- © 2018 blu.plane GmbH
- Preis
- 3,49 €
Support
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Familienfreigabe
Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.