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Monash FODMAP Diet 12+
The Official FODMAP App
Monash University
Designed for iPad
-
- 8,99 €
Screenshots
Description
Researchers at Monash University have developed the low FODMAP diet and a corresponding app to assist in the management of gastrointestinal symptoms associated with irritable bowel syndrome (IBS). The Monash University FODMAP diet works by swapping foods high in fermentable carbohydrates (FODMAPs), with low FODMAP alternatives. Around 75% of people with IBS experience symptom relief on a low FODMAP diet.
The app comes directly from the research team at Monash and includes the following:
- General information about the FODMAP diet and IBS.
- Easy to understand tutorials to guide you through the app and the 3-Step FODMAP diet.
- A Food Guide detailing the FODMAP content for hundreds of foods using a simple 'traffic light system'.
- A list of branded products that have been certified by Monash as low FODMAP.
- A collection of over 70 nutritious, low FODMAP recipes.
- Functions that allow you to create your own shopping list and add notes to individual foods
- A Diary that enables you to record food eaten, IBS symptoms, bowel habits and stress levels. The Diary will also guide you through step 2 of the diet - FODMAP reintroduction.
- The ability to adjust units of measurement (metric or imperial) and activate colour blindness assistance.
What’s New
Version 3.1.2
Bug Fixes
Ratings and Reviews
Viele Lebensmittel fehlen. Unstimmigkeiten bei Lebensmitteln.
Viele gängige Lebensmittel sind nicht im Ratgeber enthalten. Weiterhin ist das Ampelsystem teilweise verwirrend. Wenn etwas grün ist gehe ich davon aus, dass ich es problemlos essen darf. Wenn man einige Sachen anklickt ist jedoch wieder auf eine gewisse Menge eingegrenzt, was ich eher bei gelb erwarte.
Weiterhin dürfen einige Lebensmittel mal (bedingt) gegessen werden und mal überhaupt nicht. Z.B dürfen Zwiebeln gegessen werden, wenn sie eingelegt sind. Frisch jedoch nicht. Eine Begründung habe ich vergebens gesucht.
Extrem hilfreich
Diese App erleichtert wirklich den Alltag. Einkaufen und Planung von Mahlzeiten wird durch die Lebensmittel-Liste sehr vereinfacht. Praktisch ist auch die Suchfunktion. Nur auf die Bilder sollte man sich nicht verlassen, denn das sind manchmal eher Symbolbilder. Sehr praktisch ist auch, dass die Stoffgruppen welche im Lebensmittel erhöht sind einzeln angegebene sind, so läuft man nicht Gefahr durch die Kombination mehrerer Lebensmittel dann doch zu viel von einer FODMAP-Gruppe pro Mahlzeit zu essen.
Es sind momentan vor allem von Obst und Gemüsesorten, die es eher nicht so häufig im Supermarkt gibt noch nicht viele getestet, aber das kommt hoffentlich noch. Da kann die App allerdings nichts dafür.
Gut gefällt mir auch die Tagebuchfunktion.
Ein kleines Manko sind die Rezepte, da ist die Auswahl auf der Webseite größer, als in der App. Wer nicht vegetarisch oder vegan leben, für den mag die Auswahl jedoch hilfreich sein.
Alles in allem bin ich jedoch sehr zufrieden mit der App, da leicht zu bedienen und eine echte Hilfe im Alltag.
Developer Response ,
Hi there, thanks for your review. We're pleased that you find the app helpful!
Hilfreiche App für den Einstieg
Mir hat die App geholfen, zu erkennen, woher meine Symptome kommen. Klar ist der Preis nicht ganz günstig - dafür habe ich das Gefühl, eine „seriöse“ App zu haben, die immer mal wieder aktualisiert wird. Ich finde die Mengenangaben sehr hilfreich, ab wann ein verträgliches Lebensmittel Symptome hervorrufen kann. Die Suchfunktion mag am Anfang etwas versteckt wirken - aber sie ist da!
App Privacy
The developer, Monash University, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Monash University
- Size
- 99.8 MB
- Category
- Medical
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English, French, German, Italian, Spanish
- Age Rating
- 12+ Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
- Copyright
- © 2012 Monash University
- Price
- 8,99 €
Supports
-
Family Sharing
Up to six family members can use this app with Family Sharing enabled.