Einen Meilenstein erreicht, aber nie deine Tropfen gesehen? Die gehören jetzt dir. Meilenstein-Belohnungen werden nicht mehr zurückgehalten, wenn dein Guthaben voll ist, und sie kommen auch dann an, wenn du am genauen Tag nicht eingecheckt hast. Alles, was dir zusteht, wird automatisch gutgeschrieben, sobald du die App öffnest. Weiterhin privat, ganz ohne Konto.

Ein Verlangen offen gelassen? Eine sanfte Erinnerung fragt jetzt nach, wie es ausging. So bleibt deine Statistik ehrlich. Neu: Verlangen-Verlauf. Sieh dir frühere Einträge an, korrigiere ein Ergebnis oder lösche einen Eintrag. Dazu überarbeitete Übersetzungen in allen 21 Sprachen. Wie immer: privat und ohne Konto.

Mach sie zu deiner. Neue App-Symbole: Wähle einen Tropfen in deiner Lieblingsfarbe oder schalte besondere Meilenstein-Symbole frei, während deine Serie wächst: Gold nach 30 Tagen, Amethyst nach 90 und ein Himmels-Symbol nach einem Jahr. Schnellaktionen: Halte das App-Symbol gedrückt, um dich einzuchecken, dir Unterstützung zu holen, dein Tagebuch zu öffnen oder deine Gründe noch einmal zu lesen, ganz ohne die App zu öffnen. Derselbe private Raum, ganz ohne Konto.

Dein Garten erwacht zum Leben. Der Baum ist größer und steht direkt im Mittelpunkt, und der Himmel folgt der echten Tageszeit: Sonnenaufgang, heller Nachmittag, Dämmerung und Sternennacht mit Glühwürmchen. Tippe auf die schwebenden Tropfen und leuchtenden Punkte, um Wasser zu sammeln, genieße einen schöneren Gieß-Moment und sieh zu, wie Gras und Blumen den Garten füllen. Derselbe private Raum ohne Konto, nur viel lebendiger. Außerdem neue Premium-Garten-Looks. Probiere sie an deinem eigenen Garten aus, bevor du sie freischaltest.

Wenn ein Verlangen kommt, helfen dir neue Atem- und Erdungsübungen, es zu überstehen: geführte Atmung (4-7-8 und Box) und eine 5-4-3-2-1-Erdungsübung, direkt in deinem Bewältigungs-Werkzeugkasten und jetzt mit ruhigerem Vollbild-Design. Premium ergänzt kohärente und beruhigende Atemmuster. Premium-Mitglieder können ihre liebsten Techniken außerdem an eine neue Karte „Schnelle Ruhe“ auf dem Startbildschirm anheften, damit die richtige Übung immer nur einen Fingertipp entfernt ist. Außerdem haben wir einen Ratgeber zu Nahrungsergänzungsmitteln für die Erholung hinzugefügt und überall den Feinschliff verbessert.

Dein nüchterner Garten erwacht zum Leben. Der Garten ist jetzt eine lebendige Szene, die mit deiner Serie wächst: • Ein größerer Baum, direkt im Mittelpunkt. • Ein Himmel, der der echten Tageszeit folgt: Sonnenaufgang, heller Nachmittag, Dämmerung und Sternennacht. • Glühwürmchen, die nach Einbruch der Dunkelheit erscheinen. • Schwebende Tropfen und leuchtende Punkte, die du antippen kannst, um Wasser zu sammeln. • Ein lohnenderer Gieß-Moment, jedes Mal mit einer kleinen Belohnung. • Gras und Blumen, die den Garten füllen, je mehr nüchterne Tage zusammenkommen. Derselbe private Raum ohne Konto, nur viel lebendiger. Öffne deinen Garten und sieh ihm beim Wachsen zu.

Wenn ein Verlangen kommt, helfen dir neue Atem- und Erdungsübungen, es zu überstehen: geführte Atmung (4-7-8 und Box) und eine 5-4-3-2-1-Erdungsübung, direkt in deinem Bewältigungs-Werkzeugkasten und jetzt mit ruhigerem Vollbild-Design. Premium ergänzt kohärente und beruhigende Atemmuster. Premium-Mitglieder können ihre liebsten Techniken außerdem an eine neue Karte „Schnelle Ruhe“ auf dem Startbildschirm anheften, damit die richtige Übung immer nur einen Fingertipp entfernt ist. Außerdem haben wir einen Ratgeber zu Nahrungsergänzungsmitteln für die Erholung hinzugefügt und überall den Feinschliff verbessert.

Sober Tracker ist jetzt auf Dänisch und Finnisch verfügbar! Außerdem haben wir hinter den Kulissen einiges verbessert, damit deine Serie reibungslos läuft.

Deine Ausgangsbasis unterstützt jetzt mehrere Getränketypen (Bier, Wein, Spirituosen) für genauere Spar- und Kalorienschätzungen, plus eine neue Ansicht der vermiedenen Alkoholmenge. Die App ist jetzt auch auf Vietnamesisch verfügbar!

Deine Daten sind sicherer. Beim Wiederherstellen aus einem Backup kommt jetzt alles vollständig zurück, samt deinem gesamten Kalenderverlauf, deinen Gewohnheiten und Zielen, und vor jeder Wiederherstellung wird automatisch eine Sicherungskopie angelegt. Wenn das Verlangen kommt, ist „Reite die Welle“ ruhiger und besser geführt: Folge einem ruhigen Atemrhythmus, während eine Welle ansteigt und sanft wieder verebbt, statt nur auf einen Timer zu starren. Außerdem haben wir Norwegisch ergänzt (jetzt 18 Sprachen) und ein paar kleine Fehler behoben.

Dein Garten leuchtet jetzt. Mit jedem nüchternen Tag wächst eine sanfte Aura hinter deiner Pflanze und steigt mit jedem Meilenstein auf, vom ersten Funken nach einer Woche bis zum himmlischen Schein nach einem ganzen Jahr. Außerdem haben wir neue Mitglieder herzlicher und persönlicher begrüßt, das Layout auf kleineren Bildschirmen optimiert und einige kleine Darstellungsfehler behoben.

Wir haben die komplette deutsche Übersetzung überarbeitet, damit sich alles natürlicher liest. Neu außerdem: eine Statistik „Zurückgewonnene Zeit”, die zeigt, wie viele Stunden du dem Alkohol abgewonnen hast, eine noch genauere Tageszählung, ein flüssigerer Garten und einige kleine Fehlerbehebungen.

Sober Tracker spricht jetzt auch traditionelles Chinesisch und Tschechisch. Außerdem haben wir das Design aufpoliert, den Startbildschirm schneller und flüssiger gemacht und einige kleine Fehler behoben.

Kleine Verbesserungen unter der Haube. Dein Streak, dein Garten und deine Privatsphäre bleiben unverändert.

Sieh deine Zeit live wachsen. • Tippe auf die Uhr auf deiner Streak-Karte, um deine nüchterne Zeit in Stunden anzuzeigen oder als Live-Zähler, der jede Sekunde mitzählt. • Standardmäßig aus: Deine Karte sieht genauso aus wie bisher, bis du es einschaltest. Außerdem. • Flüssigere Übergänge; Animationen berücksichtigen die Einstellung „Bewegung reduzieren“. • Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.

Briefe an dein zukünftiges Ich. • Versiegle heute einen Brief für einen Meilenstein (30, 90, 365 Tage) oder ein Datum. Wir liefern ihn aus, wenn die Zeit kommt. • Eine Enthüllungs-Zeremonie mit Konfetti, wenn dein vergangenes Ich ankommt. Recovery Score auf dem Home-Screen. • Eine Punktzahl, die zeigt, was funktioniert und worauf du dich als Nächstes konzentrieren solltest. Basiert auf deinem Streak, deiner Stimmung, deiner Konstanz und wie du mit Verlangen umgehst. Plus. • "Wie hat sich das angefühlt?" nach einer Bewältigungs-Strategie, damit die Toolbox lernt, was bei dir wirkt. • Aufgeräumtere Premium-Karten und ein Fix für den Kalender, der beim Kaltstart kurz 0 Tage zeigte. • Fix: Beim Teilen vom Home-Bildschirm wird deine Streak-Karte jetzt zuverlässig als Bild geteilt (zuvor kam nur einfacher Text).

Briefe an dein zukünftiges Ich. • Versiegle heute einen Brief für einen Meilenstein (30, 90, 365 Tage) oder ein Datum. Wir liefern ihn aus, wenn die Zeit kommt. • Eine Enthüllungs-Zeremonie mit Konfetti, wenn dein vergangenes Ich ankommt. Recovery Score auf dem Home-Screen. • Eine Punktzahl, die zeigt, was funktioniert und worauf du dich als Nächstes konzentrieren solltest. Basiert auf deinem Streak, deiner Stimmung, deiner Konstanz und wie du mit Verlangen umgehst. Plus. • "Wie hat sich das angefühlt?" nach einer Bewältigungs-Strategie, damit die Toolbox lernt, was bei dir wirkt. • Aufgeräumtere Premium-Karten und ein Fix für den Kalender, der beim Kaltstart kurz 0 Tage zeigte.

Drei neue Meilensteine zum Freischalten: 21, 60 und 100 Tage nüchtern. Eigenes Ziel erreicht? Es gibt jetzt einen Moment zum Feiern, kein leeres Schweigen mehr. Deine Pflanze bekommt eine richtige Bühne, wenn sie eine neue Stufe erreicht. Money Saver und Weekend Warrior werden jetzt korrekt freigeschaltet.

Tippe auf die Tauperlen an der Pflanze, um Tropfen zu sammeln, und der Dekoladen ist endlich wieder geöffnet: mit Laterne und Windspiel. Errungenschaft „Stetige Wurzeln“ nach 14 Tagen. „Geldsparer“ und „Wochenendkrieger“ werden jetzt endlich freigeschaltet, wenn sie dran sind.

Kleine Details: Der Dunkelmodus wirkt schärfer, Meilensteintage erstrahlen jetzt gold um deine Serie, und dein persönlicher Bestwert bekommt einen dezenten goldenen Puls als Erinnerung an den Moment.

Leistungsverbesserungen und weitere Fehlerbehebungen.

Fehlerbehebungen und Verbesserungen.

Kalender-Fix, auf den ihr gewartet habt. • Wenn du die App an einem Tag nicht geöffnet hast, steht dort nicht mehr VERPASST. Deine Serie bleibt erhalten. • Der strikte Modus ist weiterhin als Hardcore in den Einstellungen verfügbar. Garten-Feintuning. • Sanftes Guthaben-Limit bei 1500 Tropfen. Premium hebt das Limit auf, Pflanzen welken nicht mehr. • Zen- und Golden-Themes jetzt mit Tropfen freischaltbar — kein Abo nötig. Feinschliff und Fehlerbehebungen in 16 Sprachen.

Dein Garten, neu geboren. • Jedes Check-in, jeder Tagebucheintrag und jede Tagesquest lässt deine Pflanze wachsen. Verdiene Wassertropfen und gib sie im neuen Shop aus. • Neues Garten-Widget für den Home-Bildschirm auf iOS und Android. Deine Serie bleibt im Blick, ohne die App zu öffnen. In Medium und Large. • Jetzt in 16 Sprachen: Schwedisch und Niederländisch sind neu dabei. • Gesundheitliche Vorteile: geprüfte Quellen für Haut, Stimmung und Herz. • Sanfteres Onboarding und weniger raue Kanten.

• Neue Auswahl zwischen Ausrutscher und Rückfall auf dem Home-Bildschirm. Ein einzelner Moment setzt deine Serie nicht mehr zurück: mit mitfühlender Formulierung und einem sanften Hinweis bei häufigen Ausrutschern. • Tageskosten neu gestaltet als Vollansicht mit Live-Vorschau (wöchentlich und monatlich) und schnellen Voreinstellungen. • Finanz-Tracker: Prognose-Kacheln (Ersparnisse, vermiedene Drinks, eingesparte Kalorien) sind jetzt antippbar und führen direkt zu den jeweiligen Einstellungen. • Neue Währungsauswahl im Kopfbereich des Finanz-Trackers. • Das Teilen von Analysedaten ist jetzt standardmäßig aus. Volle Zustimmung für maximale Privatsphäre. • Behoben: Die Buttons Zurück und Weiter im Onboarding wurden bei großen Dynamic-Type-Größen abgeschnitten. • Verschiedene Stabilitäts- und Feinschliff-Verbesserungen.