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Beschreibung

Werde rauchfrei mit der NichtraucherHelden-App. Die App bietet zusätzlich zum kostenfreien Bereich zwei zertifizierte Kurse, deren Kosten von der Krankenkasse bis zu 100% erstattet werden. Jetzt App downloaden und Nichtraucher werden!

Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Die NichtraucherHelden-App bereitet Dich auf Deinen Rauchstopp vor, motiviert und begleitet Dich. Im kostenfreien Bereich bekommst Du viele Tipps und Tricks, um erfolgreich Nichtraucher zu werden.

Es erwarten Dich in der kostenfreien Version:

- 5 Coachingeinheiten zur Vorbereitung auf den Rauchstopp: hilfreiche Videos, Podcasts u.v.m. So wirst Du optimal auf Dein Leben als zukünftiger Nichtraucher vorbereitet
- Rauchfrei Statistik: lege Dein Aufhör-Datum fest und lasse Dir tagesaktuell die Zahl der nicht gerauchten Zigaretten, des gesparten Geldes usw. anzeigen
- Aufhören zu rauchen bringt gesundheitliche Verbesserungen: als Nichtraucher atmet Dein Körper auf. Verfolge, wie sich Dein Körper vom giftigen Zigarettenrauch erholt
- Tagebuch: Du kannst festhalten, wie es Dir ergeht
- Wunschzettel: Aufhören zu rauchen bedeutet Geld zu sparen. Trage Deine Wünsche ein und die App errechnet Dir, wie viel Du bereits gespart hast
- Motivation beim Rauchen aufhören: Du erhältst Auszeichnungen für‘s Nichtrauchen und kannst Dir immer wieder neuen Schwung für‘s rauchfrei werden holen
- Hilfe bei Rauchverlangen: aufhören zu rauchen ist nicht immer ganz einfach. Um nicht rückfällig zu werden stehen Dir in der App Atmenübungen, Spiele u.v.m. bereit.

Rauchfrei werden stellt für viele Raucher eine große Herausforderung dar. Du brauchst mehr Unterstützung, um erfolgreich Nichtraucher zu werden? Dann melde Dich zu unserem zertifizierten Basis- oder Plus-Kurs an, dessen Kosten von der Krankenkasse bis zu 100 % übernommen werden.

Das erwartet Dich im Basis-Programm:

Der Basis-Kurs bereitet Dich Schritt für Schritt auf das Rauchen aufhören vor. In den ersten 7 Kurseinheiten wirst Du optimal auf das Rauchen aufhören vorbereitet, sodass Du an Tag 8 rauchfrei werden kannst. An Tag 9 und 10 geht es um das Thema Rückfall beim Nichtrauchen und wie Du ihn verhindern kannst, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

- Du wirst über 10 Coaching-Einheiten intensiv auf den Rauchstopp vorbereitet. Dich erwarten täglich ca. 10 Minuten Video-Coaching & ergänzende Übungen.
- In der aktiven Community kannst Du Dich jederzeit mit anderen Teilnehmern, die Nichtraucher werden wollen oder es bereits sind, austauschen.
- Der Kurs wird von einem erfahrenen Lungenfacharzt begleitet, der früher selbst Raucher war und daher die Schwierigkeiten beim rauchfrei werden bestens kennt.
- Sollte nach dem Rauchstopp Rauchverlangen aufkommen, warten Videos, Atemübungen sowie Spiele zur Ablenkung auf Dich, damit Du weiterhin beim Nichtrauchen bleibst und nicht rückfällig wirst.

Das erwartet Dich im Plus-Programm:

Aufhören zu rauchen ist erst der Anfang des Weges. Nichtraucher werden ist die eine Sache, dauerhaft rauchfrei zu bleiben die Andere. Es hilft enorm, nach dem rauchfrei werden weiter motiviert und gecoacht zu werden. Im Plus-Kurs wirst Du nach dem Rauchen aufhören weitere 3 Monate aktiv begleitet. In regelmäßigen Abständen erhältst Du Coaching-Videos & Motivation, damit Dir das Nichtrauchen einfacher fällt. Außerdem stehen Dir Fitness-Videos & gesunde Rezepte zur Verfügung, sodass Du ein Nichtraucher werden kannst ohne eine Gewichtszunahme.

Das Plus-Programm beinhaltet:
- 10 Coaching-Einheiten des Basis-Kurses
- Aktive Community für den Austausch mit anderen Teilnehmern, die ebenfalls aufhören zu rauchen oder bereits Nichtraucher sind
- 3 Monate aktive Begleitung nach dem Rauchstopp, um rauchfrei zu bleiben
- Zahlreiche Fitnessvideos zum Mitmachen & gesunde Rezepte, um Nichtraucher werden zu können ohne eine Gewichtszunahme

Unsere Datenschutzerklärung und unser Impressum findest Du unter: https://www.nichtraucherhelden.de/pages/privacy.jsf
https://www.nichtraucherhelden.de/pages/imprint.jsf

Neuheiten

Version 2.1.4

Wir haben weitere Verbesserungen und Inhalte eingebaut. Viel Spaß und Erfolg damit.

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
125 Bewertungen

125 Bewertungen

0178bine ,

Einfach nur toll und ohne Einschränkungen zu empfehlen

Ich war vorher sehr skeptisch und eigentlich nicht so richtig überzeugt, das Rauchen aufzugeben. Habe mich auf Druck meines Umfeldes dafür angemeldet (meine Krankenkasse gibt einen Zuschuss). Wollte dem Programm eine Chance geben und hab es durchgezogen. Sogar einen Tag vor meinem festgelegten Rauchstopp, war ich noch nicht 100%ig überzeugt. Aber: es funktioniert wirklich - wenn man sich darauf einlässt!!! Einfach nur empfehlenswert!!! Probiert es aus, Eure Gesundheit wird es euch danken. Ich selbst habe 35 Jahre stark und gerne geraucht. Bin jetzt stolzer NichtraucherHelden.

Dirkiboyxyz ,

Dirk 25 Jahre Raucher

Es fällt mir irgendwie leichter, weil die Videos aus Sicht von Rauchern bzw. Von ehemaligen Rauchern sind. Bei den Beispielen erkennt man sich wieder. Mir helfen die Videos und Hilfestellungen, wenn das Verlangen auf einmal da ist!

GruntFCA ,

Super App

Sehr übersichtlich und informativ. Wirkt als zusätzlicher Motivator beim Aufhören.
Und keine Kosten.

App-Datenschutz

Der Entwickler, NichtraucherHelden.de, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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