Nike Run Club: Lauf trainieren 4+

Vom ersten Laufen zum Marathon

Nike, Inc

    • Gratis

Beschreibung

5k-Lauf, der erste Marathon oder allgemeine Fitness – die Laufpläne der Nike Run Club App helfen dir beim Trainieren. Joggen ist draußen immer noch am schönsten, also mach dich diesen Frühling wieder auf in die Natur und arbeite an deinen Zielen – mit deinem ganz persönlichen Coach in der Tasche.

Die Nike Run Club App gibt dir die Fitness-Tipps, Lauf-Inspiration und Tracking-Tools, die du brauchst, um dich stetig zu verbessern. Du willst beim Joggen gecoacht werden? Kein Problem. Du möchtest deine Kondition verbessern und deine Regeneration beschleunigen? Unsere Tipps, unsere Coaches und die Community helfen dir beim Trainieren.

Von geführten Läufen*, die dich motivieren, bis hin zu Trainingsplänen*, die dich wirklich voranbringen: Du kannst dich auf uns verlassen. 5k, 10k oder Intervall-Training für deinen ersten Marathon? Tracke deine Routen und Performance. Mit unseren Artikeln und Tipps arbeitest du kontinuierlich an der besten Version deiner selbst. Lade dir die Nike Run Club App herunter und freue dich auf effizientere und angenehmere Läufe.

5 gute Gründe für die Nike Run Club App:
* Lauf-Tracker: Drücke „Start“ und wir tracken all deine Läufe. Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Höhenprofil und mehr werden automatisch für dich analysiert. Wir tracken sogar deinen Schuhverschleiß, sodass du deine Schuhe rechtzeitig ersetzen kannst.
* Laufpläne* und geführte Läufe*: Fängst du gerade erst mit dem Joggen an und brauchst Unterstützung beim Trainieren? Oder läufst du bereits regelmäßig und möchtest an deinem Split arbeiten? Unsere Trainingspläne* und geführten Läufe* helfen dir, das nächste Fitness-Level zu erreichen.
* Wellness-Tipps: In der Nike Run Club App geht es nicht nur allein ums Laufen. In deinem Feed findest du Ernährungs-, Schlaf- und Wellness-Tipps, die dir bei der Erholung helfen. Regeneration ist der Schlüssel zum Erfolg.
* Challenges und Belohnungen: Nimm an wöchentlichen oder monatlichen Challenges teil oder teile Badges, die du für deine besten Läufe erhältst, auf Social Media. Wir feiern unter anderem deine schnellsten oder längsten Läufe sowie deine längsten Laufserien mit dir – die perfekte Motivation fürs nächste Ziel.
* Lauf-Community: Mit Freundinnen und Freunden, die dich anfeuern, läuft es sich gleich doppelt so gut. Vernetze dich mit deinen Lauf-Buddys in der App und entdecke die inspirierende Nike Laufwelt.


FUNKTIONIERT MIT APPLE WATCH
Kein Rumrätseln mehr während des Laufens – verbinde deine Apple Watch einfach mit NRC. Folge den Anweisungen unserer geführten Läufe und tracke dabei ganz einfach deine Performance, Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch


Die Nike Run Club App gibt dir die nötige Motivation – Schritt für Schritt. Lade dir die App herunter und erreiche das nächste Level beim Laufen.

* Trainingspläne und geführte Läufe nur in ausgewählten Ländern verfügbar.

Neuheiten

Version 7.17.0

Trainingspläne auf der Apple Watch: Ab sofort kannst du ganz unkompliziert direkt von deiner Apple Watch aus auf deinen Trainingsplan und anstehende Workouts zugreifen. Neue Funktionen für die Apple Watch: Behalte mit den Funktionen "Trainingsplan-Countdown" und "Fortschritt beim wöchentlichen Trainingsplan" Woche für Woche die Übersicht über dein Training und deinen Fortschritt.

Bewertungen und Rezensionen

4,6 von 5
33.526 Bewertungen

33.526 Bewertungen

Unsere Anmerkungen

Wenn du den perfekten Laufpartner suchst, ist „Nike+ Run Club“ genau die richtige Wahl. Die App bietet dir personalisierte Playlists für deine Joggingrunden, ein soziales Netzwerk, tolle Möglichkeiten, Läufe mit anderen zu teilen und gegen Freunde anzutreten, und natürlich einen Lauftracker, der wichtige Daten wie Tempo, Strecke, Steigung und Herzfrequenz erfasst. Also worauf wartest du noch? Rein in die Laufschuhe und los geht’s.

Jaeschmidt ,

Fantastische App

Gleich vorab: Ich bin ein absoluter Sportmuffel und wann immer ich den Vorsatz gefasst hatte, mehr zu trainieren, brach ich diesen zuverlässig nach kurzer Zeit wieder ab. Sport macht mir einfach keinen Spaß.

Und dann hab ich mir diese App installiert.

Ich weiß nicht genau, woran es liegt - dass ich an nichts denken muss, sondern wirklich nur auf „Start“ drücke und loslaufe, dass ich je nach Einstellung nach jedem gelaufenen Kilometer oder jeder Minute von einer freundlichen Stimme benachrichtigt werde, dass ich nach jedem Lauf eine ausführliche Präsentation dessen erhalte, wieviel ich erreicht habe, welche Route ich an welcher Stelle in welchem Tempo zurückgelegt habe, oder dass die App mich nach jedem Lauf danach fragt, wie es mir ging, und mich regelmäßig mit diversen Errungenschaften belohnt - irgendwas an dieser App macht unheimlich Spaß. Man muss wirklich nur die ersten drei Minuten an Motivation aufbringen, um sich die Schuhe (die übrigens auch von der App erfasst werden können, selbst wenn sie von einer anderen Marke sind) anzuziehen und rauszugehen - der Rest passiert wie von selbst. Und wenn man mal *wirklich* keine Lust hat, kann man immer noch einen der vielen geführten Läufe machen - dann hat man eine freundliche Stimme im Ohr, die einen anfeuert und einem Tipps gibt. Die App erkennt sogar automatisch, wenn man an der Ampel steht oder eine Pause braucht, und stoppt dann von selbst die Uhr - und startet wieder, sobald man weiterläuft!

Golf im Schlafpelz ,

Synchronisation bleibt eine Herausforderung

Resümee: schöne funktionelle Uhr die mit der NikeApp nur leider als Laufcomputer völlig unzuverlässig ist. 33% meiner Läufe werden nicht korrekt oder bis zu Ende getrakt. Der begonnene Lauf verschwindet wie von Zauberei und lässt sich auch nicht wieder herstellen. Ich bin völlig frustriert und werde mich wohl nun doch wieder der Konkurrenz zuwenden. Aus 3 werden somit 2 Sterne.

Nach 2 Jahren vergebe ich 3 faire Sternchen. Es ist noch reichlich Luft nach oben. Im Grunde sind iWatch und die Nike Run Club App eine gute Entscheidung, wenn nicht das beständige Problem mit der Synchronisation bestehen würde. Hier konnte auch der gut funktionierende Support nicht helfen. Sporadisch kommt es immer wieder zu dem Problem das ein Lauf nicht von der Uhr zur App synchronisiert wird. Als letzter Lauf auf der Uhr jedoch beständig angezeigt wird. Da hilft weder Zeit, Aus-/Ein schalten, Reset oder letzten Endes neu Koppeln wodurch dieser Lauf dann gelöscht wird. Ich würde mir wünschen dass das Problem irgendwann mal gelöst wird. Ansonsten aber läuft die App zuverlässig.

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App-Datenschutz

Der Entwickler, Nike, Inc, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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