Beschreibung

Willkommen bei Nike Training Club, deinem ultimativen Personal Trainer. Über 185 kostenlose Workouts von unseren erstklassigen Nike Mastertrainern, die dich bei jeder Übung fit machen – von Kraft und Ausdauer bis hin zu Beweglichkeit und Yoga. Unsere personalisierten Trainingspläne passen sich an dich und an deinen Terminkalender an, damit du schnell deinen Traumkörper erreichst – egal, ob du ein erfahrener Athlet bist oder gerade erst beginnst. 


KEINE ZEIT, KEIN PROBLEM
Du hast keine zwei Stunden pro Tag Zeit für deinen Traumkörper? Die Benutzer von Nike Training Club lieben unsere kurzen Workouts nur mit dem eigenen Körpergewicht, um Erfolge zu erzielen, auch wenn alles Mögliche in die Quere kommt.     


PERSONALISIERTE WORKOUT-EMPFEHLUNGEN
Unsere täglichen Vorschläge für dich sind auf dein Training abgestimmt. Je mehr du mit Nike Training Club trainierst, desto persönlicher werden deine Empfehlungen.


FLEXIBLE TRAININGSPLÄNE GENAU FÜR DICH
Beginne das Training mit einem persönlichen Plan, der dich leitet – und sich gleichzeitig deinen Fortschritten, deinem Zeitplan und anderen Aktivitäten anpasst.


APPLE WATCH-SUPPORT
Konzentriere dich auf dein Workout und nicht auf dein Smartphone, indem du deine Apple Watch mit NTC verbindest. Du kannst ganz einfach mit der nächsten Übung fortfahren, pausieren, Übungen überspringen und deine Herzfrequenz, Kalorien und den Fortschritt direkt von deinem Armgelenk aus überprüfen.


EXPERTENTIPPS VON PROFITRAINERN
Unsere Workout-Kollektionen bieten eine Reihe empfohlener Workouts und Expertentipps, um deine Routine zu optimieren und deinen Zielen näher zu kommen. Zu den Themenbereichen gehören straffere Bauchmuskeln, bessere Muskeldefinition und vieles mehr.
 
 
WORKOUTS FÜR ALLE LEISTUNGSSTUFEN
Die Bibliothek der Nike Training Club Workouts beinhaltet:
• Workouts zur gezielten Stärkung bestimmter Körperpartien, Bauchmuskeln und Core, Arme und Schultern sowie Po- und Beinmuskeln
• Workouts für Boxen, Yoga, Kraft, Ausdauer und Mobilität
• Zeitaufwand pro Workout zwischen 15 und 45 Minuten
• Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
• Geringe, moderate und hohe Intensität
• Bodyweight Only, leichtes und vollständiges Equipment
• Optional basierend auf Zeit oder auf Wiederholungen


Wenn du noch mehr Motivation brauchst, stehen dir einige deiner Lieblings-Athleten mit inspirierenden Workouts zur Seite:
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


ALLE DEINE AKTIVITÄTEN ZÄHLEN
Gib andere Aktivitäten ein und speichere sie – zum Beispiel Basketball, Spinning, Studiokurse und viele mehr. So kannst du deine Fitnessfortschritte verfolgen. 

Nicht vergessen: Nike Training Club lässt sich auch mit Apple Health verbinden, wo du deine Workouts und Aktivitätsringe nachverfolgen kannst.


VERFOLGE DEINE LÄUFE
Lauf mit Nike Run Club und alle deine Läufe werden automatisch in deinem Aktivitätsverlauf aufgezeichnet.

Neuheiten

Version 6.2.0

Wie jeder Athlet versuchen wir, uns stetig zu verbessern, um das Maximum aus unserer Leistung herauszuholen.

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
13,194 Bewertungen

13,194 Bewertungen

Yakutumba ,

Klasse Applikation und vollkommen gratis

Ich benutze schon seit mehreren Jahren die Lauf App von Nike (NRC) von der ich schon wirklich begeistert war und bin. Seit knapp sieben Monaten nutze ich nun auch NTC regelmäßig, nahezu täglich, wenn auch manchmal nur für das Dehnen nach dem Laufen (aber so halte ich die Dehnung auch wirklich mal 30 Sekunden!!) oder Yoga.
Hier und da stimmen der gesprochene Text und das Video nicht überein, aber irgendwann weiß man, was zu tun ist. Grad weil ich gerne ohne Gewichte trainiere ist diese App mein Favorit, da die Workouts abwechslungsreich sind und die Übungen von leicht bis anspruchsvoll.
Beim Yoga würde ich mir manchmal gerne etwas sanftere Übergänge beim Gesprochenen wünschen und weniger Anfeuern. Aber das ist Geschmacksache. Als Nutzerin einer Nike Apple Watch würde ich mir auch eine App für die Uhr wünschen. Aber man kann im Leben ja nicht immer alles haben.
Alles in allem sehr empfehlenswert!!!

Nicnac2008 ,

Super und abwechslungsreich!

Diese App ist genau was ich gesucht habe und ich benutze sie schon seit über einem Jahr. Was mich aktuell nur etwas stört ist, dass so viele Yoga-Einheiten dabei sind. Mir persönlich liegt Yoga überhaupt nicht und ich fände es besser so etwas optional wählen zu können. Bei meinem aktuellen Plan (4 Einheiten pro Woche) habe ich leider eine komplette Woche nur Yoga drin, sodass ich mir hier mein eigenes Training zusammenstellen muss. Daher gibt es einen Stern Abzug.
Wäre super, wenn man gerade so spezielle Dinge rausnehmen bzw. Ersetzen könnte aus dem persönlichen Plan. Sonst macht weiter so! 👍🏻

9Mariiina5 ,

Extem gute Fitness App!

Diese App bietet eigentlich alles was man sich von so einer App wünscht! Man kann sich einen auf sich zugeschnittenen Fitnessplan erstellen lassen. Die WOs werden dann ausgewählt, man kann eigene WOs hinzufügen, die man bereits ohne die App macht z.B. Yogakurs. Außerdem wird nach jedem WO gefragt, wie anstrengend es war sodass auf Basis deiner Empfindung dein Plan verbessert werden kann. Ich muss sagen ich bin echt begeistert. In den WOs sind Warm Up und Cool Down integriert, es werden die Übungen per Video angezeigt und zusätzlich erläutert wo ich sehr viel Wert drauf lege. Man kann ebenfalls sehr personalisierte Angaben machen, z.B. Welches Zubehör man zu Hause hat. Aber das beste ist einfach, dass die App komplett kostenlos ist. Daumen hoch, ich kann sie nur weiterempfehlen.

Informationen

Anbieter
Nike, Inc
Größe
206.2 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Arabisch, Englisch, Französisch, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Vereinf. Chinesisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© Copyright 2019 Nike, Inc.
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Monthly 15,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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