Beschreibung

Willkommen bei Nike Training Club, deinem ultimativen Personal Trainer. Über 185 kostenlose Workouts von unseren erstklassigen Nike Mastertrainern, die dich bei jeder Übung fit machen – von Kraft und Ausdauer bis hin zu Beweglichkeit und Yoga. Unsere personalisierten Trainingspläne passen sich an dich und an deinen Terminkalender an, damit du schnell deinen Traumkörper erreichst – egal, ob du ein erfahrener Athlet bist oder gerade erst beginnst. 


KEINE ZEIT, KEIN PROBLEM
Du hast keine zwei Stunden pro Tag Zeit für deinen Traumkörper? Die Benutzer von Nike Training Club lieben unsere kurzen Workouts nur mit dem eigenen Körpergewicht, um Erfolge zu erzielen, auch wenn alles Mögliche in die Quere kommt.     


PERSONALISIERTE WORKOUT-EMPFEHLUNGEN
Unsere täglichen Vorschläge für dich sind auf dein Training abgestimmt. Je mehr du mit Nike Training Club trainierst, desto persönlicher werden deine Empfehlungen.


FLEXIBLE TRAININGSPLÄNE GENAU FÜR DICH
Beginne das Training mit einem persönlichen Plan, der dich leitet – und sich gleichzeitig deinen Fortschritten, deinem Zeitplan und anderen Aktivitäten anpasst.


APPLE WATCH-SUPPORT
Konzentriere dich auf dein Workout und nicht auf dein Smartphone, indem du deine Apple Watch mit NTC verbindest. Du kannst ganz einfach mit der nächsten Übung fortfahren, pausieren, Übungen überspringen und deine Herzfrequenz, Kalorien und den Fortschritt direkt von deinem Armgelenk aus überprüfen.


EXPERTENTIPPS VON PROFITRAINERN
Unsere Workout-Kollektionen bieten eine Reihe empfohlener Workouts und Expertentipps, um deine Routine zu optimieren und deinen Zielen näher zu kommen. Zu den Themenbereichen gehören straffere Bauchmuskeln, bessere Muskeldefinition und vieles mehr.
 
 
WORKOUTS FÜR ALLE LEISTUNGSSTUFEN
Die Bibliothek der Nike Training Club Workouts beinhaltet:
• Workouts zur gezielten Stärkung bestimmter Körperpartien, Bauchmuskeln und Core, Arme und Schultern sowie Po- und Beinmuskeln
• Workouts für Boxen, Yoga, Kraft, Ausdauer und Mobilität
• Zeitaufwand pro Workout zwischen 15 und 45 Minuten
• Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
• Geringe, moderate und hohe Intensität
• Bodyweight Only, leichtes und vollständiges Equipment
• Optional basierend auf Zeit oder auf Wiederholungen


Wenn du noch mehr Motivation brauchst, stehen dir einige deiner Lieblings-Athleten mit inspirierenden Workouts zur Seite:
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


ALLE DEINE AKTIVITÄTEN ZÄHLEN
Gib andere Aktivitäten ein und speichere sie – zum Beispiel Basketball, Spinning, Studiokurse und viele mehr. So kannst du deine Fitnessfortschritte verfolgen. 

Nicht vergessen: Nike Training Club lässt sich auch mit Apple Health verbinden, wo du deine Workouts und Aktivitätsringe nachverfolgen kannst.


VERFOLGE DEINE LÄUFE
Lauf mit Nike Run Club und alle deine Läufe werden automatisch in deinem Aktivitätsverlauf aufgezeichnet.

Neuheiten

Version 6.8.0

Du schaffst das. Arbeite weiter an deinen Fitnesszielen, während wir unsere Leistung durch Fehlerbehebungen und Verbesserungen optimieren. Wir fügen regelmäßig neue kostenlose Workouts hinzu.

NEUE WORKOUT-KOLLEKTIONEN
Done in Under 20 – schnelle, praktische Workouts, die nicht viel Zeit brauchen
Intensive Workouts bei wenig Platz – für diese Workouts brauchst du nur eine Fläche in der Größe einer Yogamatte

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
16,778 Bewertungen

16,778 Bewertungen

Yakutumba ,

Klasse Applikation und vollkommen gratis

Ich benutze schon seit mehreren Jahren die Lauf App von Nike (NRC) von der ich schon wirklich begeistert war und bin. Seit knapp sieben Monaten nutze ich nun auch NTC regelmäßig, nahezu täglich, wenn auch manchmal nur für das Dehnen nach dem Laufen (aber so halte ich die Dehnung auch wirklich mal 30 Sekunden!!) oder Yoga.
Hier und da stimmen der gesprochene Text und das Video nicht überein, aber irgendwann weiß man, was zu tun ist. Grad weil ich gerne ohne Gewichte trainiere ist diese App mein Favorit, da die Workouts abwechslungsreich sind und die Übungen von leicht bis anspruchsvoll.
Beim Yoga würde ich mir manchmal gerne etwas sanftere Übergänge beim Gesprochenen wünschen und weniger Anfeuern. Aber das ist Geschmacksache. Als Nutzerin einer Nike Apple Watch würde ich mir auch eine App für die Uhr wünschen. Aber man kann im Leben ja nicht immer alles haben.
Alles in allem sehr empfehlenswert!!!

SebiMD ,

Toll!

Ich bin begeistert. Kraftstoff war für mich eigentlich immer uninteressant. Nun verwende ich diese App seit drei Wochen und muss sagen: Es Macht Spaß! Die Ansagen sind Toll und häufige Fehler in den Übungen werden erwähnt während dessen, so dass man als Anfänger zumindest eine Technik anwendet die vielleicht nicht gut, aber ok ist. Die Trainingspläne sind mit Sicherheit gut geplant, jedoch laufe ich selbst fast täglich 5-15km und würde Ausdauer gerne komplett aus einer streichen können. Ansonsten finde ich die Mischung aus reinen Kraftübungen und Yoga auch sehr gelungen. Da die App zudem komplett kostenfrei nutzbar ist, kann ich dieses Produkt nur 5 Sterne geben. Man muss nur mit der Werbung, die jedoch getrennt von dem Sportteil der App ist leben können. Was ich mich frage ist ob man sich individuelle Trainingspläne selbst innerhalb der App erstellen kann, dass man nicht immer nach den einzelnen Trainings suchen muss. 5/5*

Nicnac2008 ,

Super und abwechslungsreich!

Diese App ist genau was ich gesucht habe und ich benutze sie schon seit über einem Jahr. Was mich aktuell nur etwas stört ist, dass so viele Yoga-Einheiten dabei sind. Mir persönlich liegt Yoga überhaupt nicht und ich fände es besser so etwas optional wählen zu können. Bei meinem aktuellen Plan (4 Einheiten pro Woche) habe ich leider eine komplette Woche nur Yoga drin, sodass ich mir hier mein eigenes Training zusammenstellen muss. Daher gibt es einen Stern Abzug.
Wäre super, wenn man gerade so spezielle Dinge rausnehmen bzw. Ersetzen könnte aus dem persönlichen Plan. Sonst macht weiter so! 👍🏻

Informationen

Anbieter
Nike, Inc
Größe
187.2 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 12.0 und watchOS 4.0 (oder neuer). Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Arabisch, Englisch, Französisch, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Vereinf. Chinesisch

Alter
4+
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Monthly 15,99 €
  2. Yearly 124,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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