Nike Training Club: Fitness 4+

Workout mit Trainingsplan

Nike, Inc

    • Gratis

Beschreibung

Starte in diesem Frühling mit voller Motivation durch und erreiche deine Sport-Ziele. Trainiere deine Fitness und mentale Gesundheit mit Krafttraining, HIIT, Cardio-Übungen und Yoga. Ein Trainingsplan und kostenlose Sessions mit einem Coach geben dir die optimale Starthilfe für deinen Erfolg.

Genieße stressfreies Training bei einem Workout zuhause, im Fitnessstudio oder draußen – wir haben eine große Auswahl an Trainingsplänen, mit denen du deine Ziele erreichst. Unsere Coaches motivieren dich dabei mit hilfreichen Tipps und Informationen. Folge einem genauen Plan oder konzentriere dich auf dein Wohlbefinden mit Yoga und Mobility-Übungen. Egal, wonach du suchst – die Nike Training Club App ergänzt dein Workout perfekt.

5 Gründe, warum du die Nike Training Club App herunterladen solltest:
- Für alle Athletinnen und Athleten: Finde Workouts und Trainingspläne für alle Fitness-Niveaus, von Anfängerinnen und Anfängern bis hin zu absoluten Pros. Wähle einfach die Art von Workout aus, auf die du gerade Lust hast, sowie die gewünschte Intensität und Muskelgruppe.
- Training im Studio oder zuhause: Du kannst unsere kostenlosen Sessions überall machen – ob zuhause ohne Equipment oder im Fitnessstudio mit kompletter Ausstattung. Wir begleiten dich immer – ganz egal, wo du gerade trainieren willst.
- Kurze und lange Sessions: Du hast gerade nur 15 Minuten? Das reicht für ein kurzes, intensives Workout zuhause oder in der Arbeitspause. Und wenn du oft 45 Minuten oder länger Zeit hast, haben wir ebenfalls die richtigen Trainingseinheiten für dich.
- Alle Arten von Training: Du willst Muskeln aufbauen oder doch eher deine Flexibilität verbessern? Wir bieten Yoga, Widerstandstraining, Cardio, HIIT und Mobility-Übungen für alle Bedürfnisse.
- Mehr als nur Workouts: Entdecke Tipps von Expertinnen und Experten zu Ernährung, Regeneration, Schlaf und für das richtige Mindset, damit du deine Fitness-Ziele erreichst.


Die Nike Training Club App ist hier, um dir auf vielfältige Weise zu helfen – lade die App noch heute herunter.

WORKOUTS FÜR ALLE
- Abwechslungsreiche Workouts: Krafttraining, Mobility-Übungen, Cardio-Sessions und Yoga … alles auf deinem Smartphone
- Jede Woche neue Workouts: Entdecke neue Videos mit deinen Lieblings-Coaches und mit neuer Musik für jedes Workout
- Sport und gesunde Gewohnheiten sind in die Trainingspläne eingebaut: Plane dein Gewichttraining schon im Voraus und aktiviere Erinnerungsfunktionen


WELLNESS & ERNÄHRUNG
- Trainiere nicht nur deinen Körper: Hier bekommst du auch Tipps zu den Themen Mindset, Mobility, Ernährung, Regeneration und Schlaf
- Kurze Videos mit NTC TV: Entdecke gesunde Rezepte, Meditationssessions und Achtsamkeitsübungen


MOTIVIERENDER FEED
- Die neuesten Inhalte zu Sport und Wellness – inspirierend und informativ
- Erhalte die aktuellsten Inhalte von Nike Training – wie Tipps, Beratung und mehr


FUNKTIONIERT MIT APPLE WATCH
Konzentriere dich mehr auf dein Training und weniger auf dein Handy, indem du deine Apple Watch mit der NTC App verbindest. Geh von einer Übung gleich in die nächste über, halte sie an oder überspringe Übungen. Du kannst mit deiner Watch übrigens auch deine Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch tracken.

Die Nike Training Club App kann mit Apple Health auch deine Workouts synchronisieren und Herzfrequenz-Daten aufzeichnen. Wir spielen außerdem Songs von Apple Music, um deine Trainingseinheiten noch motivierender zu machen.

Trainiere mit der Nike Training Club App – deine umfassende Begleitung bei Fitness und Workout. Lade die App noch heute herunter und werde Teil der Nike Community.

Neuheiten

Version 6.35.0

• Fehlerbehebungen und Verbesserungen.

Bewertungen und Rezensionen

4,7 von 5
35.508 Bewertungen

35.508 Bewertungen

SebiMD ,

Toll!

Ich bin begeistert. Kraftstoff war für mich eigentlich immer uninteressant. Nun verwende ich diese App seit drei Wochen und muss sagen: Es Macht Spaß! Die Ansagen sind Toll und häufige Fehler in den Übungen werden erwähnt während dessen, so dass man als Anfänger zumindest eine Technik anwendet die vielleicht nicht gut, aber ok ist. Die Trainingspläne sind mit Sicherheit gut geplant, jedoch laufe ich selbst fast täglich 5-15km und würde Ausdauer gerne komplett aus einer streichen können. Ansonsten finde ich die Mischung aus reinen Kraftübungen und Yoga auch sehr gelungen. Da die App zudem komplett kostenfrei nutzbar ist, kann ich dieses Produkt nur 5 Sterne geben. Man muss nur mit der Werbung, die jedoch getrennt von dem Sportteil der App ist leben können. Was ich mich frage ist ob man sich individuelle Trainingspläne selbst innerhalb der App erstellen kann, dass man nicht immer nach den einzelnen Trainings suchen muss. 5/5*

Yakutumba ,

Klasse Applikation und vollkommen gratis

Ich benutze schon seit mehreren Jahren die Lauf App von Nike (NRC) von der ich schon wirklich begeistert war und bin. Seit knapp sieben Monaten nutze ich nun auch NTC regelmäßig, nahezu täglich, wenn auch manchmal nur für das Dehnen nach dem Laufen (aber so halte ich die Dehnung auch wirklich mal 30 Sekunden!!) oder Yoga.
Hier und da stimmen der gesprochene Text und das Video nicht überein, aber irgendwann weiß man, was zu tun ist. Grad weil ich gerne ohne Gewichte trainiere ist diese App mein Favorit, da die Workouts abwechslungsreich sind und die Übungen von leicht bis anspruchsvoll.
Beim Yoga würde ich mir manchmal gerne etwas sanftere Übergänge beim Gesprochenen wünschen und weniger Anfeuern. Aber das ist Geschmacksache. Als Nutzerin einer Nike Apple Watch würde ich mir auch eine App für die Uhr wünschen. Aber man kann im Leben ja nicht immer alles haben.
Alles in allem sehr empfehlenswert!!!

mw238 ,

Fast perfekt

Diese App ist fantastisch. Ich nutze sie jetzt seit über 5 Monaten mehrmals die Woche. Die Übungen werden toll erklärt, der Trainingsplan führt einen sehr gut, es ist immer motivierend aber nie überfordernd. Ich habe mit starkem Übergewicht begonnen und bin auch Dank dieser App deutlich schlanker und fitter.

Aber, NTC hat seit Wochen bei mir Probleme sich mit der Apple Watch (Series 4 / iPhone XS Max) zu verbinden: Der Puls wird regelmäßig nicht erkannt, die Übungen werden nicht auf der Watch angezeigt und das Tracking über die Aktivitäten App geht auch regelmäßig schief, so das ein 30 Minuten Workout nur mit 1 Minuten eingetragen wird. Das nervt leider sehr.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Nike, Inc, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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