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Beschreibung

Stell dir vor, du müsstest für dein Beckenbodentraining nicht mehr aus dem Haus. Du könntest ...

• einfach starten, wenn du Zeit hast,
• in deinem eigenen Tempo trainieren,
• ohne feste Kurszeiten!

Wir von pelvina legen uns für dich richtig ins Zeug, um dir GENAU DAS zu bieten. Entdecke ein Programm, das SPASS macht und das dich darin unterstützt, deinem Beckenboden näher zu kommen und ihm etwas Gutes zu tun.


ÜBER PELVINA
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pelvina ist der erste App-Beckenbodenkurs für Frauen, der von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Das Programm wurde von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt und sogar von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" zertifiziert. Deswegen zahlen über 100 Krankenkassen den Kurs nach Abschluss zurück. Wieviel deine Krankenkasse zahlt erfährst du in der App.


DEINE VORTEILE
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▶ Lerne in über 100 HD-Videos, wie dein Beckenboden arbeitet, wie du ihn WAHRNEHMEN, KRÄFTIGEN, ENTSPANNEN - und im Alltag SCHONEN kannst. 

▶ Lass dich von einer ECHTEN KURSLEITERIN (staatlich geprüfte Physiotherapeutin, Beckenbodengymnastik gem. AHAB Akademie) durchs Programm führen. Sie ist im CHAT oder FORUM für dich da.

▶ Teile dir dein Programm über mehrere Wochen in kleine Einheiten auf. Durchlaufe insgesamt 16 WORKOUTS à 20-30 Minuten. Alle Inhalte bauen aufeinander auf. Schalte dein Programm Schritt für Schritt frei.

▶ Teste dein neues WISSEN mit einem QUIZ. Am Ende jeder Einheit stellen wir dein Wissen auf die Probe. Du wirst überrascht sein, was du alles behalten hast!

▶ PLANE DEIN TRAINING und besiege den "inneren Schweinehund." Stelle dir nach jeder Einheit einen Termin für dein nächstes Training ein.

▶ Miss deinen TRAININGSFORTSCHRITT. Wenn du möchtest, fragen wir dich regelmäßig, wie es dir geht und zeigen dir deine Trainingserfolge.

▶ TIPPS für den ALLTAG. Lass dich von unseren kleinen Hausaufgaben, Motivationstipps und Mantras inspirieren. Entwickle spielend neue Routinen.


KURSGEBÜHR & PROBETRAINING
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Lade die App herunter und schnupper kostenlos in den Kurs rein. Wenn dir pelvina gefällt, kannst du den vollen Kurs für 74,99€ erwerben. Bewahre den Zahlungsbeleg gut auf für die Rückerstattung bei deiner Krankenkasse. Du hast für insgesamt ein Jahr Zugriff auf alle Inhalte. Solltest du aus medizinischen Gründen pausieren müssen, melde dich einfach bei unserem Support-Team (support@pelvina.de), dann verlängern wir deinen Zeitraum.


INFOS ZUR RÜCKERSTATTUNG
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▶ Hebe bitte deinen Zahlungsbeleg auf. Du erhältst diesen wenige Tage nach deinem Kauf automatisch per E-Mail von Apple.

▶ Schließe den pelvina-Kurs ab, damit wir dir deine Teilnahmebescheinigung aushändigen können.

▶ Schicke deine Teilnahmebescheinigung und den Zahlungsbeleg an deine Krankenkasse.

▶ WICHTIG: pelvina ist nicht geeignet und nicht erstattungsfähig bei folgenden Umständen: männliche Nutzer, unter 18 Jahren, bei akuten Erkrankungen


HAST DU FRAGEN?
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Antworten auf die häufigsten Fragen findest du hier:
www.pelvina.de/fragen-und-antworten - oder schreib uns unter info@pelvina.de.

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pelvina wird in Deutschland entwickelt und betrieben von der Temedica GmbH (www.temedica.com).

Neuheiten

Version 2.0.1

Komplett neue Übungsvideos!
- Mehr Zeit, um in Ruhe mitzumachen
- Wichtige Bewegungen größer dargestellt
- Design mit Wohnzimmer-Atmosphäre
- Zwei neue sympathische Models
- Hellere Kleidung erleichtert das Erkennen der Bewegungen

Verbesserte Audio-Anleitungen!
- Neue, sanfte Stimme für deine Ohren
- Bessere Orientierung beim Mitmachen
- Positives Zusprechen

Lernen macht jetzt noch mehr Spaß!
- Wissensvideos mit schönen Illustrationen
- Bessere Audioqualität

Kleine Verbesserungen

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Lieben Dank für die vielen Nutzerstimmen, die uns helfen, pelvina noch besser zu machen! Wir nehmen uns euer Feedback zu Herzen und arbeiten fortlaufend an pelvina.

Hast du Wünsche oder Verbesserungsvorschläge? Wir freuen uns, von dir zu hören. Schreib uns an info@pelvina.de. Bis bald! :-)

Bewertungen und Rezensionen

4.5 von 5
543 Bewertungen

543 Bewertungen

Doro Reichardt ,

Sehr gute App

Ich finde die App und den Kurs klasse da man es von zuhause machen kann und somit perfekt an den Alltag anpassen kann. Auch bei technischen Problemen bekommt man sofort eine Antwort vom Team und innerhalb weniger Stunden funktioniert alles wieder. Auch den theoretischen Teil finde ich als Hintergrundwissen sehr wertvoll und gut ausgearbeitet. Kann diese App nur weiterempfehlen! Und ich habe das Geld komplett von der Krankenkasse bekommen!

Entwickler-Antwort ,

Liebe Doro,

vielen lieben Dank für dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass dir die App gefallen hat und du mit unserem Kundensupport zufrieden warst.

Herzliche Grüße
dein pelvina Team

Nogra23 ,

Fachlich super, technisch verbesserungswürdig

Die App ist super aufgebaut, inhaltlich interessant und anschaulich gestaltet. Die Übungen werden sehr gut dargestellt und man hat keine Probleme mitzukommen oder etwas falsch zu machen, da der Ablauf sehr detailliert und langsam erklärt wird. Der einzige Punkt, der technisch meiner Ansicht nach noch verbessert werden müsste ist, dass die App sehr viele einzelne Videos beinhaltet. Die Übung wird immer angesagt, das Video dauert nur etwa 2 Sekunden, dann muss man zum
Abspielen der Übung wieder auf Abspielen drücken. Für die Übung auf der anderen Seite muss man erneut auf Abspielen drücken. Einfacher wäre es, wenn das Video mit zusammenhängenden Übungen nur EIN Video wäre, da man durch das viele Klicken immer wieder aus der Übung gerissen wird. Oftmals sind dann Transferübungen auf den Boden und wenn die Übung startet wird eine Decke oder Kissen benötigt. Dann muss man wieder aufstehen und sich die entsprechenden Utensilien holen. Und es wäre super, wenn es auch eine App extra fürs iPad geben würde, da es auf dem Handy recht klein ist und man es nicht so gut aufstellen kann. Wenn das noch verbessert werden könnte, wäre die App zu 100% empfehlenswert.

Entwickler-Antwort ,

Liebe Nogra23,
wow! Vielen lieben Dank für deine Zeit, die du dir für das tolle und ausführliche Feedback für uns genommen hast.* Deine Rückmeldung ist für uns sehr wertvoll. Toll, dass du so aufmerksam den Kurs durchgeführt hast. Die Entwicklung von dem Feature, dass die Videos automatisch weiterlaufen ist leider etwas komplexer und hat etwas mehr Zeit in Anspruch genommen. Ich kann dir aber schon mal mitteilen, dass wir an einer Lösung bis zum nächsten größeren Update arbeiten.
Du kannst pelvina direkt auf dem iPad abspielen. Die App ist nur nicht auf die Größe von einem iPad optimiert und sieht daher noch nicht sehr schön aus.
Wir wünschen dir noch viel Erfolg mit deinem Beckenbodentraining und “Bleib am Ball!”
Liebe Grüße
dein-pelvina Team

kimpossible210786 ,

Sehr fundiert-technische Hänger

Ich finde die Inhalte der App wirklich hervorragend. Dafür würde es 5 Sterne geben. Abzug gibt es jedoch:
Sobald ich ein Modul absolviert habe, kommt es leider ab und an vor, dass ich das Modul nicht beenden kann um in den nächsten Teil zu gelangen. Dazu muss ich die App immer schließen und zu einem späteren weiter machen oder die Einheit sogar nochmal machen. Das ist schade....

Entwickler-Antwort ,

Liebe kimpossible210786,
herzlichen Dank für Ihr offenes Feedback! Tut uns Leid, dass der Kurs technisch etwas holprig verlaufen ist. Schön, dass Ihnen unser Konzept dennoch gefällt. Wir arbeiten mit Hochdruck daran, den technischen Ablauf zu verbessern.
Herzliche Grüße
Ihr pelvina-Team

Informationen

Anbieter
Temedica GmbH
Größe
23.1 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.3 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch

Alter
17+
Selten/schwach ausgeprägt: sexuelle Inhalte oder Nacktheit
Häufig/stark ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. pelvina Komplett-Paket 74,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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