Petit BamBou: Mindfulness 4+

Wunderbar

Ich bin jetzt im dritten Programm - und muss sagen, ich kann die App wirklich empfehlen. Auch der hohe Preis ist gerechtfertigt, ich habe es mal ausgerechnet, zur Zeit sind es ca 0,20 € pro Meditation, das ist es mir wert!
Die Stimmen sind angenehm, den Übungen kann man gut folgen - und ich hatte schon mehr als einmal ein Aha-Erlebnis während der Sitzung!
Ein kleiner Wunsch an die Entwickler: Es wäre schön, wenn man einzelne Sitzungen auch wieder löschen könnte. Ich habe mir einmal eine Meditation noch zweimal angehört, um ein Zitat herauszuschreiben, nun wird mir die Meditation (auch in der Statistik) als dreimal durchgeführt angezeigt. Ist nur eine kleine Sache, wäre aber schön, das korrigieren zu können.

Entspannung und Aufmerksamkeit

Ich lebe mit einer Familie auf einem stark bewaldeten Grundstück. Während meiner Prüfungen (und insbesondere in der gegenwärtigen Corona-Zeit) habe ich mein Zimmer kaum verlassen.
Mittlerweile steige ich jeden Tag um 8 auf das Dach unserer Garage, lausche der Natur und meditiere mit dieser App.
Insbesondere für „Rastlose“ sehr zu empfehlen!
Lernen „Innezuhalten“ ist schwieriger als man anfangs glaubt. Bei meinen ersten Sitzungen habe ich auch ab und zu einfach aufgehört, weil ich (Achtung Metapher) fast gestorben bin.
Man braucht seinen eigenen Ort, wo man nicht ständig an die Dinge erinnert wird, die man nochmal schnell erledigen müsse.

Ich komme nicht klar

Also zunächst einmal das positive,die Stimme holt mich wirklich ab und ich fühle mich persönlich angesprochen. Teil 1+2 war auch wirklich gut,so dass ich mir da schon überlegt habe das Abo abzuschließen. Ich war also gespannt. Teil drei habe ich kurz vor Ende ausgemacht,weil ich den ersten Hauch von Aggression spürte. Warum? Die schöne Stimme redete ohne Unterlass 😳. Ich will mich auf meine Sinne "besinnen" und sie redet und redet.... Und plötzlich ist die Meditation zu Ende... und ich frage mich,wo habe ich was verpasst ? Ich habe schon ein paar geführte Meditationen gemacht aber in keiner gab es so wenig Zeit zum "nachspüren". Auch Teil 4 war nicht anders. Emotionen spüren? Leider höchstens den Unmut,dass sie nicht mal 30 Sekunden stille sein kann,geschweige denn die Zeit,die man wirklich brauchen würde.
Vielleicht habe ich schon zuviel Übung,ich weiß es nicht,mir ist es jedenfalls "zuviel geführt" und deshalb werde ich auch nicht das Abo abzuschließen. Aber vielleicht kann ja jemand was zum weiteren Verlauf sagen,ich lasse mich gerne aufklären :)

Developer Response ,

Hallo Lilly68,
Es freut uns, dass dir die Stimme gefällt! Vielen dank für das Feedback, wir werden dies berücksichtigen. In der App gibt es ebenfalls die Möglichkeit in kompletter Stille zu meditieren, die Zeit kannst du dabei auch individuell anpassen :-)