pliability: daily stretching 12+
mobility, flexibility, life.
pliability, LLC
Entwickelt für iPad
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
ROMWOD ist jetzt pliabilility. Wir vereinen Mobilitäts-, Kraft-, und Recovery Workout mit Yoga und Achtsamkeitsübungen, um deine Performance im Alltag und beim Sport zu steigern.
Täglich kurze Videos verhelfen deiner Beweglichkeit und Fitness zu neuen Höchstleistungen und lassen dich den normalen Alltagswahnsinn mit Leichtigkeit begegnen.
MIT PLIABILITY DURCHBRICHST DU ALLE BEWEGUNGSLIMITS
+ 1,700+ Videos täglich für dein Stretching
+ Persönliche Trainingspläne
+ Beginne sofort, kündigen kannst du jederzeit
pliability bietet täglich neue Übungsvideos, mit der du deine Fitness und Beweglichkeit Schritt für Schritt steigern kannst.
Gezieltes tägliches Flexibilitätstraining dient der Verletzungsprävention und Leistungssteigerung und stärkt langfristig deine psychische, als auch physische Widerstandskraft.
Dafür findest du bei uns mehr als 500 Stunden original Content.
■ VORTEILE VON PLIABILITY
+ mehr Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit mit jeder Session
+ verbesserte Range of Motion (ROM), weniger Muskelkater
+ steigere deine Performance, fühle dich zufrieden mit deinem Workout
+ beschleunige deinen Flexibilitätsfortschritt
+ erhole dich schnell und fühle dich stärker als je zuvor
+ verbessere deine Haltung und beuge Verletzungen vor
■ GROßARTIG FÜR JEDEN
Ob durchtrainierter Athlet oder Lifestyle – Sportler, pliability ist das perfekte Tool
+ CrossFit
+ Weight Lifting
+ Bodybuilding
+ HIIT
+ Laufen
+ Radfahren
+ Fußball
+ Golf
+ Schwimmen
+ Yoga
+ Tanzen
Must – have Fitness App ausgezeichnet von GQ, Forbes, Men’s Health, Men’s Journal – darauf vertrauen Tausende von Athleten weltweit.
■ NEU – MESSE DEINE BEWEGLICHKEIT
Messe deinen Beweglichkeitsradius (ROM, Range of Motion) dank unseres Mobility Tests, der auf iPhone und iPad Technologie basiert. Du bekommst einen detaillierten Bericht, mit dessen Hilfe du deine Problemzonen dank gezielter Empfehlungen trainieren kannst.
+ 3 Minuten Dauer
+ Spezielles Workout für deine Problemzonen
+ Verfolge deinen Fortschritt und verbessere dich stetig
■ SCHNELL UND EINFACH STARTEN
Der neue Weg zu mehr Beweglichkeit, mach das Onboarding mit unserer 7-tägigen Welcome Series. Lerne Grundlagen, Zweck und Bewegungsabläufe unseres Programms kennen.
■ BODY TYPES UND FLEXIBILITÄTSLEVEL
Unsere täglichen Übungen passen zu jedem, denn jede Dehnübung wird für jedes Level an Beweglichkeit auf verschiedene Art demonstriert.
■ ZIELORIENTIERT UND MAßGESCHNEIDERT
Folge unserem Programm oder trainiere gezielt nach Belieben das Körperteil deiner Wahl. Basierend auf deinen Zielen, dem Zeitrahmen und der Körperregion kannst du aus über 1,700+ Routinen deine Übungen sofort auswählen.
■ PASST SICH DEINEM ZEITPLAN AN
pliability macht es dir einfach, Dehnübungen in deinen Alltag zu integrieren. Im Durchschnitt dauern unsere Routinen nur etwa 20 Minuten. Du hast weniger Zeit? Wähle einfach eine kürzere Routine zwischen 12 und 15 Minuten aus.
■ VERBESSERE DEINE BEWEGLICHKEIT + ERHOLUNGSZEIT
Nutze pliability als Ergänzung zu deinem Workout. Viele unserer Nutzer sind schmerzfrei im Schulter-, Nacken-, und Rückenbereich und das durch unsere gezielten Dehnübungen.
■ MACH ES ZU DEINER GESUNDEN GEWOHNHEIT
Bei uns findest du permanent neue Variationen von Dehnübungen, die dich fordern. Motivation wird nie dein Problem.
UNBEGRENZTE ZUGANGSMÖGLICHKEITEN
Dein pliability – Konto ermöglicht dir Zugang zu unserer umfassenden Mobility Library. Streame von deinem iPhone, iPad, Apple TV, pliability Website oder jeder Air – Play kompatiblem Gerät.
■ PLIABILITY IST UNIVERSELL – KEIN EQUIPMENT NÖTIG
pliability funktioniert auf jedem Bildschirm und jedem Gerät. Du kannst es überall nutzen – selbst, wenn du auf Reisen oder Offline bist, denn du brauchst kein Equipment – nur einen kleinen Platz für dein Training. Außerdem sind unsere Videos problemlos herunterzuladen.
Nutzungsbedingungen: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Datenschutz: https://pliability.com/privacy-policy/
Neuheiten
Version 3.4.8
Corrections de bugs généraux et améliorations des performances
Bewertungen und Rezensionen
Seit 3 Jahren mein täglicher Begleiter
Dies App ist aus meinem Alltag nicht mehr weg zu denken! Meine Beweglichkeit hat sich extrem verbessert und ist ein toller Ausgleich zu meinem CrossFit Training. Meine Squats sind so gut wie nie zuvor. Dies App und der Dienst sind für mich sehr wichtig geworden.
Super hilfreich!
Hilft mir sehr bei Schulter Problemen!!
No iPhone 12 mini support
The app is barely usable on an iPhone 12 mini. But the exercises are great.
That's exactly the kind of stretching I always was searching for: Long-held positions targetting specific areas and routine.
Entwickler-Antwort ,
Thank you for your feedback! We're glad to hear that you're enjoying the exercises. We're sorry to hear that the app isn't running smoothly on your iPhone 12 mini - our team will definitely take note of that and do our best to improve the app's performance on that device. Keep stretching and take care!
App-Datenschutz
Der Entwickler, pliability, LLC, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden
Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:
- Kennungen
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- Diagnose
Mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Kontaktinformationen
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Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
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pliability, LLC hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
- 080427281
- Adresse
- 2810 N Church St Pmb 75779 Wilmington Delaware 19802 United States
- Telefonnummer
- +1 8556766963
- support@pliability.com
- Größe
- 181 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 15 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 15 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 15 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple TV
- Erfordert tvOS 14.0 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 12+ Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
- Copyright
- © 2015-2024 pliability, LLC
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Athlete Monthly Subscription 19,99 €
- Athlete Annual Subscription 199,99 €