Suchst du Frieden, Ruhe und Leichtigkeit in der heutigen hektischen, oft stressigen Welt? Die Plum-Village-Praxis ist eine unschätzbare Hilfe.
Nutze Achtsamkeitsmeditationstechniken, gelehrt vom berühmten buddhistischen Zenmeister, um den gegenwärtigen Moment tief zu berühren, Ängste zu beruhigen, mehr Freude und Glück zu erleben und Erleuchtung zu kosten.
Erforsche die Vielfalt einfacher geleiteter Meditationen, Entspannungen und Vorträge.
Die Plum-Village-App ermöglicht uns, Achtsamkeit in unser tägliches Leben zu bringen, sodass wir jeden Moment tiefer erleben und eine glücklichere Zukunft schaffen können.
Wie der Zenmeister Thich Nhat Hanh gesagt hat, Achtsamkeit ermöglicht es uns, wahrhaft zu leben.
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Plum Village: Zen-Meditations-App – Hauptelemente
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• Dauerhaft gratis ohne Werbung oder In-App-Käufe
• Geleitete Meditationen
• Individuell konfigurierbarer Meditationstimer
• Achtsamkeitsglocke, die in deinen Alltag eingebunden werden kann
• Speichere deine beliebtesten Meditationen als Favoriten, um sie leicht zu finden
• Lade Vorträge und Meditationen herunter, um offline zu praktizieren
• Erhalte einen Überblick über die Zeit, die du meditiert hast, als Achtsamkeitsminuten in der Apple-Gesundheits-App, wenn du möchtest
Die Plum-Village-App wird regelmäßig aktualisiert und ergänzt. Sie kann gratis heruntergeladen werden und alle Inhalte stehen kostenlos zur Verfügung.
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Plum Village: Zen-Meditations-App – Hauptkategorien
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Die Plum-Village-App ist in vier einfach zu nutzende Kategorien aufgeteilt – Meditationen, Vorträge, Ressourcen und Extras wie Achtsamkeitsglocken.
MEDITATIONEN
Meditation ist eine Praxis, die uns hilft, Frieden und Ruhe zu erzeugen, unseren Geist zu beherrschen, einen gesunden Freiraum zu entwickeln und tiefe Einsichten in uns selbst und die Welt um uns herum zu gewinnen.
Zu den Meditationen gehören Tiefenentspannungen, geleitete Meditationen und Erdberührungen. Ob du wenig oder viel Zeit hast, ob du auf dem Kissen oder in deinem Alltag Achtsamkeit üben willst – es gibt Meditationen, die dich nähren, inspirieren, die du in deinen Tagesablauf einbauen kannst.
RESSOURCEN
Unter Ressourcen findest du ein Angebot wichtiger Texte, Chantings, Gedichte und Lieder. Diese erwecken die Übungen, die in Plum-Village-Klöstern auf der ganzen Welt gelehrt werden, zum Leben und zeigen, wie wir Achtsamkeit in die Welt bringen können an jedem Ort, wo wir sind.
ACHTSAMKEITSGLOCKE
In den Plum-Village-Klöstern erklingen Achtsamkeitsglocken in regelmäßigen Abständen. Alle halten inne und genießen drei achtsame Atemzüge, um in ihrem Denken oder Sprechen zu pausieren, zu atmen und zu ihrem Körper zurückzukehren. Die Achtsamkeitsglocke erlaubt uns die gleiche Erinnerung auf unserem Handy.
Wir können die Glocke in verschiedenen Zeitabständen erklingen lassen. Zu den Einstellungsmöglichkeiten gehören:
• Anfangs-/Endzeit
• Zeitintervalle
• Lautstärke
• Regelmäßiger Tagesplan
Der ständige Einsatz der Achtsamkeitsglocke wird mehr Ruhe und Entspannung in unserem Leben kultivieren.
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Warum nicht die Plum-Village-App ausprobieren und sehen, wie du davon profitierst? Diese App ist ein digitaler Begleiter auf der Achtsamkeitsreise. Geschaffen als Geschenk an die Welt, enthält diese Gratis-App unschätzbare Ressourcen, die zu innerem Frieden und Freiheit führen.
Lade sie gleich heute gratis herunter!
Da ich Thich Nhat Hanh und sein Wirken schon einige Jahre etwas verfolgt hatte, war ich sehr erfreut, dass Plum village eine App herausgebracht hat. Die App ist liebevoll und ansprechend gestaltet. Ich nutze hauptsächlich die Meditation auf Englisch da die Stimmen sehr angenehm und die Meditation eingängig ist. Ist aber reine Geschmackssache, gut brauchbar sind auch die deutschen Anleitungen. Ich würde mir für mich mehr Zeit wünschen, mich mehr mit den anderen Inhalten beschäftigen zu können. Da muss ich an meinem Zeitkarma arbeiten. Alles in allem mein größter Dank für all die Mitwirkenden zu der dieser großartigen App.
Entwickler-Antwort
🙏 Danke lieber Freund. Wir freuen uns sehr, dass Ihnen die App Freude bereitet.Ein Lotus für dich,Das Plum Village App-Teamplumvillage.app Bitte besuchen Sie plumvillage.org für weitere Achtsamkeitsressourcen.
Sehr empfehlenswert
Annuschkin
Ich habe die App nun seit ca einer Woche und finde sie super! Es laesst sich alles darin finden, kurze Meditationen, lange Meditationen, Body Scan, Talks, chants uvm. Und es gibt die Möglichkeit, einen Achtsamkeitsbell einzurichten! Alles sehr übersichtlich und ansprechend gestaltet! Danke Merci
Entwickler-Antwort
Lieber Freund, so glücklich, dass Sie die App so nützlich gefunden haben und hoffen, dass Ihre Praxis Sie weiterhin nährt.Mit Anerkennung
Diese Meditations App bietet alles um Achtsamkeit zu lernen
Achtsamkeitsarzt
Diese Inhalte vom Achtsamkeitslehrer Thich Nhat Hanh und seinen Schülern, bietet alles was es braucht um ein friedlicheres und glücklicheres Leben zu führen. Ich bin schon lange dabei und habe den Thay auch persönlich erlebt. Ein Lotus für alle vom Eichwald Team!
Beste Achtsamkeits App die ich gefunden habe.
volltönender
Beste Achtsamkeits App die ich gefunden habe und ich hatte schon viele, doch diese ist genau das was sinnvoll ist in dieser Hinsicht. Sie ist begrenzt auf das nötigste und übersichtlich gestaltet. Vielen Dank dafür.
Übungserinnerungen: Wenn Sie sie aktivieren, helfen sie Ihnen, eine regelmäßige Meditationspraxis aufzubauen.
Der Tab „Meditationen“ zeigt Ihre wöchentliche Aktivität, bietet schnellen Zugriff auf den Timer und zuletzt geübte Meditationen.
Die Suche hat nun einen „Typ“-Filter, um Ergebnisse auf Meditationen, Musik und mehr einzugrenzen.
Dieses Update enthält außerdem kleinere Verbesserungen und Fehlerbehebungen.
Version 5.0.0
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Bedienungshilfen
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Informationen
Größe
79,7 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
iPad Erfordert iPadOS 15.1 oder neuer.
iPod touch Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
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