iPad-Screenshots

Beschreibung

AKTIV GEGEN RÜCKENSCHMERZ!
Gehören Sie zu den 80% aller Menschen die irgendwann einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen leiden? Diese von Medizinern und Physiotherapeuten entwickelte App zeigt Ihnen einen Weg, wie Sie selbstständig, aktiv und vor allem präventiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen können.

RÜCKENDOC
RückenDoc ist eine praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch aktives Training ihre Beschwerden im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule vermeiden wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund die einfach auszuführen sind und individuell dosiert werden können. Alle Übungen sind durch Videos und Fotos leicht verständlich und für ein Training ohne Geräte geeignet.

5 TRAININGSPROGRAMME
Die App beinhalten 5 Trainingsprogramme zur allgemeinen Kräftigung der Rumpfmuskulatur und mit speziellen Trainingseinheiten für die Hals- und Lendenwirbelsäule. Ein Schnellprogramm für die Tage mit wenig Zeit rundet die Sammlung von Programmen ab.

GEZIELTE WIRBELSÄULENTRAINING
Eine gezieltes Training der Rücken- und Bauchmuskulatur kann Schäden an der Wirbelsäule und den Bandscheiben vorbeugen und Beschwerden lindern helfen. Die Übungen wurden von Medizinern ausgewählt, und werden von einem Physiotherapeuten in allen Details gezeigt.

GRUNDLAGEN
Über die Videos der einzelnen Übungen hinaus bietet Ihnen RückenDoc Hintergrundinformationen über die Anatomie der Wirbelsäule, die Bedeutung der Rumpfmuskulatur, wann Sie zum Arzt gehen sollten und weitere Hinweise, um Rückenbeschwerden zu verstehen und um aktiv dagegen vorgehen zu können.
Diese Grundlageninformationen finden Sie in kommentierten Videoanimationen, die auch für Nichtmediziner problemlos zu verstehen sind.

Starten Sie noch heute Ihre individuelle Antirückenschmerzkampagne mit RückenDoc!

Die Lite Version von RückenDoc besitzt den kompletten Funktionsumfang der Vollversion, die Anzahl der Übungen ist jedoch auf 2 pro Programm beschränkt. Dadurch lässt sich RückenDoc ausführlich vor dem Kauf testen.

Neuheiten

Version 1.5

This app has been updated by Apple to use the latest Apple signing certificate.

Datenschutzerklärung

Bewertungen und Rezensionen

3.3 von 5
4 Bewertungen

4 Bewertungen

supido ,

Kommt nicht gut

wenn der Entwickler seine eigene App mit 5 Sternen bewertet, nur weil er meint, den Schreiber einer Rezension zurecht weisen zu müssen.

Um aber nun die App zu bewerten: ich finde die Erläuterung der Übungen mittels Video sehr gelungen. Zudem wird mittels akustischem Signal die Zeitdauer vorgegeben.
Auch die Erinnerungsfunktion ist sinnvoll.
Leider könnten die Erklärungsvideos etwas länger sein, sie kommen kaum über das Intro hinaus.

Sobald iOS4 auf dem iPad verfügbar ist, werde ich mir die App kaufen

Philherm ,

Aktualierung

Aktualisierung bereits gekaufter APP negativ.

Erich79 ,

Spitze

Ich bin selbst Rückengeschädigt und habe etwas Erfahrungen mit Übungen :) Ein paar der Übungen in der Testversion kenn ich und weiss das sie super sind.
App hat Bilder, klare Beschreibungen, hintergrund infos. Supercoole app, vielen Dank fürs herstellen.

App-Datenschutz

Der Entwickler, ihanwel.com, hat Apple keine Details über die eigenen Datenschutzrichtlinien und den Umgang mit Daten bereitgestellt.

Keine Details angegeben

Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

Mehr von diesem Entwickler

Das gefällt dir vielleicht auch