Stop Smoking: Quit Helper 17+

StopSmoking, die unverzichtbare Gesundheits-App, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören, unterstützt Sie dabei, noch heute ein gesünderes Leben zu beginnen.

Das Aufhören mit dem Rauchen ist der erste Schritt, um Ihre Gesundheit zu schützen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Diese App begleitet Sie auf Ihrem Weg, indem Sie Ihren Fortschritt verfolgen und die Auswirkungen des Rauchstopps in Echtzeit sehen können, während Sie dem Erfolg näherkommen.

Mit über 2.000 Bewertungen und mehr als 200.000 Downloads ist dies die unverzichtbare App für alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen.

■ Echtzeit-Statusaktualisierungen
Verfolgen Sie Ihre gesundheitlichen Verbesserungen, das durch den Rauchstopp gesparte Geld und sogar, wie viel sich Ihre Lebenserwartung erhöht hat – alles in Echtzeit.

■ Erhöhen Sie Ihre Erfolgschancen mit einem Nichtraucher-Tagebuch
Halten Sie detaillierte Aufzeichnungen über Ihre Raucherentwöhnung, einschließlich der verwendeten Hilfsmittel, Rauchgewohnheiten und eventueller Rückfälle. Das Verfolgen dieser Daten kann Ihre Erfolgschancen erheblich steigern.

■ Bleiben Sie motiviert mit einer Vielzahl von Benachrichtigungen
Erhalten Sie regelmäßige Motivationsnachrichten, Gesundheits-Updates und Erinnerungen an Ihre Fortschritte, um Ihre Willenskraft zu stärken und rauchfrei zu bleiben.

■ Überprüfen Sie Ihren Fortschritt ganz einfach mit einem Widget auf dem Startbildschirm
Unser kostenloses Widget ermöglicht es Ihnen, die Zeit seit Ihrem Rauchstopp direkt auf Ihrem Startbildschirm zu verfolgen.

■ Statistiken, um auf Kurs zu bleiben
Sehen Sie sich wöchentliche und monatliche Statistiken über das gesparte Geld, die vermiedenen Zigaretten und Ihr Rauchverhalten an. Füllen Sie die grünen Felder weiter aus, während Sie Ihren Fortschritt fortsetzen!

■ Lernen Sie Entzugserscheinungen kennen und bewältigen Sie sie
Erhalten Sie Informationen über verschiedene Entzugserscheinungen und lernen Sie Strategien wie den 4D-Ansatz, um diese effektiv zu bewältigen.

■ Sammeln Sie Abzeichen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen
Herausforderungen wie das Sammeln von Abzeichen bieten zusätzliche Motivation. Diese kleinen Meilensteine können einen großen Unterschied in Ihrem Erfolg machen.

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▶ Empfohlen für
- Alle, die eine zusätzliche Motivation suchen, um mit dem Rauchen aufzuhören
- Menschen, die das Bewusstsein für die Risiken des Rauchens schärfen möchten
- Jeder, der das Aufhören unterhaltsamer und ansprechender gestalten möchte
- Menschen, die nach Mahlzeiten oder am Morgen Schwierigkeiten haben, das Rauchen zu unterlassen
- Alle, die auf einfache Weise die Zeit seit ihrem Rauchstopp verfolgen möchten

▶ Tipps für einen erfolgreichen Rauchstopp mit StopSmoking

1. Wenn Sie Menschen in Ihrer Umgebung mitteilen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören, erhöht das Ihre Erfolgschancen. Nutzen Sie die Schaltfläche „Teilen“ oben, um die Nachricht zu verbreiten.
2. Bei Entzugserscheinungen können Sie die App für Ratschläge konsultieren und den 4D-Ansatz anwenden.
3. Lesen Sie die täglichen Motivationssprüche laut vor, um inspiriert zu bleiben.
4. Überprüfen Sie regelmäßig die Zeit seit Ihrem Rauchstopp und reflektieren Sie darüber, wie weit Sie gekommen sind.
5. Schreiben Sie jeden Tag auf, warum es wichtig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, und sammeln Sie Abzeichen für zusätzliche Motivation.

▶ Erstaunliche Vorteile des Rauchstopps

1. Verbesserte Atmung: Nach dem Rauchstopp verbessern sich Ihre Lungenfunktionen und das Atmen wird leichter.
2.Bessere Haut: Ein Rauchstopp sorgt für klarere Haut und kann den Alterungsprozess verlangsamen.