Beschreibung

Diese App hat bereits über einer Million Nutzern geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wie kann sie dir helfen?

Am Anfang steht deine Entscheidung. Machen wir uns nichts vor. Wenn du es nicht ernst meinst, wird es schwer. Aber wenn du es wirklich willst, stehen deine Chancen gut, es mit Hilfe dieser App zu schaffen.

Es gibt viele verschiedene Strategien, Methoden und Werkzeuge, die dir beim Aufhören helfen können. Ob eher das eine oder doch das andere bei dir besser funktioniert, kann individuell verschieden sein, jedoch zeigen die gesammelten Erfahrungen von Millionen von ehemaligen Rauchern, dass es quasi immer eine Mischung aus Information, Motivation und Partizipation ist, die letztlich zum Erfolg geführt hat.

Daher setzt diese App auf eine Auswahl von erprobten und bewährten Methoden und Werkzeugen, welche auf die drei Strategie-Säulen Information, Motivation und Partizipation bauen.


Welche Werkzeuge bietet diese App?

Zahlen:
Verfolge die wichtigsten Zahlen: Anzahl der Tage als Nichtraucher, Anzahl nicht gerauchter Zigaretten, gespartes Geld.

Gesundheit:
Sieh dir deine gesundheitlichen Fortschritte und die körperlichen Reaktionen auf das Nichtrauchen an.

- Pro-Unterstützung -

100-Tage-Programm:
Das 100-Tage-Programm bietet dir täglich ein Kapitel an sorgfältig recherchiertem und umfangreichem Wissen rund um jeden Aspekt des Rauchens, wodurch sich dein Entschluss aufzuhören festigen wird, du motiviert bleibst und bestmöglich auf den Entzug vorbereitet bist.

Tagesaufgaben:
Während der besonders schweren Anfangszeit des Aufhörens werden dir täglich kleine Aufgaben gestellt, die darauf abzielen, das erlernte Wissen zu reflektieren, dich von deinem Entschluss zu überzeugen und die Motivation hochzuhalten.

Verlangen-Hilfe:
Bei Verlangen nach einer Zigarette werden dir praktische Lösungen für die jeweiligen Situationen, in denen du dich gerade befindest, aufgezeigt. Außerdem zeigt dir eine Statistik, in welchen Situationen du am häufigsten gefährdet bist, sodass du diese in Zukunft meiden bzw. anders angehen kannst.

Auszeichnungen:
Du erhälst regelmäßig Auszeichnungen für erreichte Meilensteine auf deinem Weg zum Nichraucher, die du mit Familie und Freunden teilen kannst.

Sparziele:
Lege Sparziele fest und sieh dir an, wie du ihnen durch das gesparte Geld immer näher kommst.

100 Gründe:
Wenn du starkes Verlangen nach einer Zigarette hast, helfen dir 100 Gründe, nicht zur Zigarette zu greifen.

Apple Watch App:
Die Apple Watch App zeigt dir schnell die wichtigsten Zahlen deiner Nichtraucherkarriere an.

Widget:
Das Widget zeigt dir schnell die wichtigsten Zahlen deiner Nichtraucherkarriere an.



Die Pro-Unterstützung wird als einmaliger Kauf, oder als Abonnement entweder wöchentlich für 1,99 € oder monatlich für 6,99 € angeboten. Es gibt eine 3-tägige kostenlose Testphase. Du kannst jederzeit über deine App-Store-Kontoeinstellungen kündigen. Wenn Du nicht kündigst, wird dein App-Store-Konto am Ende des kostenlosen Probezeitraums entsprechend belastet. Abonnements verlängern sich automatisch, wenn sie nicht innerhalb von 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums gekündigt werden. Abonnements können vom Benutzer verwaltet werden, und die automatische Verlängerung kann nach dem Kauf in den Kontoeinstellungen des Benutzers deaktiviert werden. Jeder ungenutzte Teil der kostenlosen Probeversion verfällt, wenn Sie ein Abonnement kaufen. Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Datenschutzrichtlinie und in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

http://www.appinghouse.com/quit-smoking-privacy.html
http://www.appinghouse.com/quit-smoking-terms.htm

Neuheiten

Version 4.4

- Verbesserungen

Bewertungen und Rezensionen

4,5 von 5
15.001 Bewertungen

15.001 Bewertungen

Halbe Stunde Zeit verschwendet ,

hätte nicht gedacht dass die App mich nochmal extra Motiviert

inzwischen sind 103 Tage vergangen und schaue schon seit nem Monat nur noch aus Interesse ab und an mal rein. Da mein Verlangen nach 8 Jahren Rauchen komplett verschwunden ist, kann ich von mir behaupten dass ich es geschafft habe. Glaubt mir nach 2 Wochen habt ihr das schlimmste schon überstanden ;) viel Glück euch allen

Rublysdoo ,

Gute Übersicht

Motiviert einen nochmal extra

M.L !87 ,

*Falls ihr dies seht seid euch sicher*

Ich bin ein echt pingeliger Typ und habe viel zu kritisieren habe heute aufgehört und diese App ist Motivationsreich es gibt auch andere gute Apps aber keine so schlicht und gut gehalten wie diese und auch nicht so gierig was das mit dem Abo angeht mit der Werbung bleibt bei dieser App denn den Rest könnt ihr inne Tonne kloppen an alle die aufhören wollen seid stark und haltet es durch es geht hier ja um unsere Gesundheit !

App-Datenschutz

Der Entwickler, Dennis Ebbinghaus, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

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  • Nutzungs­daten

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Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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