ready – fit for #teamarmee 4+
Schweizer Armee
Designed for iPhone
-
- Free
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Description
Trainiere für deinen Einsatz!
Die ready App der Schweizer Armee berechnet ein auf deinen Rekrutierungswunsch und dein Fitnesslevel zugeschnittenes Trainingsprogramm. Get ready, join #teamarmee!
Möchtest du Fallschirmaufklärer, Gebirgsspezialist, Rettungssanitäter oder Panzersappeur werden? Egal welche Funktion du dir für die Rekrutenschule wünschst: Trainiere gezielt dafür, get ready! Die ready App berechnet ein auf dein aktuelles Fitnesslevel und deinen Rekrutierungswunsch zugeschnittenes Sportprogramm und begleitet dich bei deinem Training. Sie unterstützt dich in deiner Vorbereitung auf die Rekrutierung und Rekrutenschule, damit du gezielt an Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke arbeiten und deine Fitness steigern kannst. Denn der militärische Alltag ist körperlich und psychisch meist deutlich anspruchsvoller als der zivile Alltag. Eine entsprechende Vorbereitung kann dazu beitragen, den Belastungen standzuhalten und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Die ready App wurde gemeinsam mit dem Bundesamt für Sport BASPO nach neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt.
- Individuell auf deine körperliche Fitness und deine angestrebte militärische Funktion abgestimmter Trainingsplan.
- Vier Trainingseinheiten pro Woche und progressiv ansteigendes Intensitätslevel.
- Trainiere ohne Geräte, nur mit deinem Körpergewicht.
- Über 330 Videoanleitungen für alle Übungen.
- Trainingstagebuch für all deine sportlichen Aktivitäten.
- Wissen und Hintergrundinfos rund um Sport, Ernährung und mentale Stärke.
- Erhalte Awards und Auszeichnungen, und teile deine Erfolge auf Social Media.
- Verbinde Apple Health mit der ready App, um noch effizienter zu trainieren. Du kannst damit beispielsweise die zurückgelegte Strecke während deiner Läufe berechnen und die Apple Watch oder andere Sportuhren und Fitnesstracker verbinden.
Die ready App wird regelmässig weiterentwickelt und verbessert.
Infos zur Nutzung der App
Der Download und die Nutzung der ready App ist kostenlos. Die zu Trainingszwecken gewählte Funktion kann für die Rekrutierung nicht garantiert werden.
Hast du weitere Fragen zur App? Oder Ideen, Vorschläge zur Optimierung? Dann kontaktiere uns unter app@zem.ch Wir melden uns schnellstmöglich.
What’s New
Version 1.4.2
Optimierungen und Fehlerbehebungen
Ratings and Reviews
Tolle Trainings-App
Trainiere mit der App sehr gerne, die Übungen sind leicht und verständlich in den Videos dargelegt. Die Trainingszeit ist auch angemessen, so das man das täglich in den Alltag integrieren kann. Die Trainings decken den Körper gut ab und die Gleichgewichtsübungen tun ihr übriges. Der Zeitablauf motiviert zusätzlich das Training, wenn man gestartet hat auch durchzuziehen.
Die App zieht zwar Daten von Health, aber schreibt keine drauf, das ist doof für die Erfassung. Ich starte dann immer noch auf der Apple Watch das Pilates Training, aber es stoppt zwischendurch, so dass das ganze Training nicht immer in Health und Fitness erfasst wird. Wäre schön wenn man das ändern könnte, damit sich meine Trainingskreise auch so schließen. Dann gibt es auch den fünften Stern.
App Privacy
The developer, Schweizer Armee, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
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The following data may be collected but it is not linked to your identity:
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Information
- Provider
- Schweizer Armee
- Size
- 156.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 11.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 11.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Watch
- Requires watchOS 3.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
French, German, Italian
- Age Rating
- 4+
- Location
- This app may use your location even when it isn’t open, which can decrease battery life.
- Copyright
- © 2023 VBS/DDPS
- Price
- Free