Regulate: Breathwork für Fokus
Fokus steigern·Weniger Stress
Nur für iPhone
Kostenlos · In-App-Käufe
iPhone
Regulate – Breathwork für den Arbeitstag.
Mehr Klarheit. Weniger Stress. Bessere Leistung.
Reguliere deinen Zustand – in nur wenigen Minuten am Tag.
Top-Athlet:innen bereiten ihren mentalen Zustand vor jedem entscheidenden Moment gezielt vor.
Die meisten Berufstätigen tun das nicht.
Regulate schließt diese Lücke – und hilft dir, deinen mentalen Zustand in Echtzeit zu steuern: Mehr Klarheit. Weniger Stress. Bessere Leistung.
(Hinweis: Die App ist aktuell auf Englisch verfügbar.)
WARUM REGULATE
Die moderne Arbeitswelt fordert Dauerleistung:
E-Mails, Videocalls, Informationsflut, ständige Erreichbarkeit.
Das Ergebnis: Stress, Unruhe, Schlafprobleme und Erschöpfung.
Mit gezielten Atemübungen bringst du dein Nervensystem in wenigen Minuten zurück in Balance:
- Fokus steigern und klar denken
- Stress abbauen und Ruhe finden
- Energie aufladen im Laufe des Arbeitstags
- Besser schlafen und regenerieren
Regulate macht die Kraft des Atems einfach nutzbar – jederzeit und überall.
SO FUNKTIONIERT’S
- Wähle dein Ziel – Focus, Balance, Energy oder Sleep
- Folge einer geführten Session (1–30 Minuten, auf Englisch)
- Spüre die Wirkung sofort – weniger Stress, mehr Klarheit
Jede Session wurde von Breathwork- und Performance-Coaches entwickelt und basiert auf neurowissenschaftlicher Forschung.
Die Wirksamkeit ist durch Wearable-Daten belegt – einschließlich Herzratenvariabilität (HRV), Ruhepuls und Schlafqualität.
FÜR WEN IST REGULATE
- Für alle, die konzentrierter und erfolgreicher arbeiten wollen
- Für Berufstätige, die Stress im Job reduzieren möchten
- Für Menschen, die besser schlafen und schneller abschalten möchten
- Für Führungskräfte, die mentale Stärke und Resilienz trainieren wollen
WAS REGULATE BESONDERS MACHT
- Sofortige Wirkung: Spürbare Veränderung in 1–5 Minuten
- Zwei-Wege-Regulation: Aktivierend oder beruhigend – je nach Situation
- Wissenschaftlich fundiert: Entwickelt mit Expert:innen aus Breathwork & Mental Performance, validiert durch Forschung an der Harvard Medical School (Juli 2024) und Stanford Medicine (Februar 2023)
- Messbare Ergebnisse: 96 % der Nutzer:innen berichten weniger Stress (interne Umfrage, 2025)
- Vertrauenswürdig: Genutzt von Europas innovativsten Unternehmen
KOSTENLOS STARTEN
Starte mit täglichen Atemübungen – kostenlos, ohne Werbung oder Anmeldung.
Upgrade auf Regulate Premium, um alle Programme für Fokus, Energie, Schlaf und Stressreduktion freizuschalten.
Regulate – Breathwork für den Arbeitstag.
Mehr Klarheit. Weniger Stress. Bessere Leistung.
Mehr Klarheit. Weniger Stress. Bessere Leistung.
Dieses Update bringt Verbesserungen im Hintergrund, damit Regulate noch stabiler und zuverlässiger läuft.
Das Entwicklungsteam, Regulate GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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- Diagnose
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 90 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 17.4 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 17.4 oder neuer.
- Sprachen
- Englisch
- Altersfreigabe
4+
- 4+
- In-App-Käufe
Ja
- Regulate Monthly 19,99 €
- Regulate Yearly 159,99 €
- Anbieter
Regulate GmbH
- Regulate GmbH hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
315649901 - Adresse
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