Rost Moves Mamas 4+
Cecile Rost
Designed for iPad
-
- 2,99 €
Screenshots
Description
Back and pelvic girdle pain are common in pregnancy and the first years postpartum. This is the first in a series of Rosttherapy apps. The simple tips and postures of this app can help women prevent and relieve back and pelvic pain during and after pregnancy.
The information of this app has been developed and tested by many people: thousands of pregnant patients, women with pelvic instability, women with pelvic pain or back pain, physiotherapists, manual therapists, exercise therapists and pelvic floor therapists.
Your purchase will help fund our continued scientific research on pregnancy related pelvic girdle pain.
We sincerely hope our apps will help women all over the world to keep active and stay strong throughout periods of child bearing and child raising.
What’s New
Version 1.4
The app is no longer free.
Ratings and Reviews
Schade - Tipps, die ok sind, zu teuer verkauft
Ich habe mir die App runtergeladen, weil sie in dem Schwangerschaftsratgeber der „Oje, ich wachse“-Reihe, als zu dem Zeitpunkt noch kostenlos, empfohlen wurde. Meiner Meinung nach ist die App viel zu teuer, wenn man bedenkt, dass sie nur wenige Fotos und Stichpunkte zu möglichen Haltungsfehlern in der Schwangerschaft enthält.
Die von mir ausprobierten Tipps sind ok und bisher praktikabel. Viele Punkte waren mir jedoch überraschenderweise bereits bekannt, weil sie allgemeingültig sind, wie z.B. das rückenschonende Heben aus den Knien/Beinen heraus, die entspannte Haltung der Arme am Lenkrad beim Autofahren oder dass man sich beim Schlafen in der Seitenlage ein Kissen zwischen die Knie/Beine klemmen sollte.
Das Buch zur App habe ich leider nicht gefunden bzw. bin ich nur auf eine sehr negativ bewertete Kindle-Version bei Amazon gestoßen, sodass mir weitere Erklärungen und Erläuterungen zu den empfohlenen Haltungen und zu beachtenden Punkten fehlen.
Videos mit mehr Erklärungen und dreidimensionalen Ansichten finde ich persönlich hilfreicher. Diese habe ich in der Schwangerschafts-App der AOK zum Glück kostenlos zur Verfügung.
App Privacy
The developer, Cecile Rost, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
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Information
- Provider
- Cecile Rost
- Size
- 167 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 9.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 9.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 9.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English, Dutch, French, German, Spanish
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © Rost Therapy
- Price
- 2,99 €
Supports
-
Family Sharing
Up to six family members can use this app with Family Sharing enabled.