Salufast 12+

Vielen Dank fuer dieses gute und einfache Programm zum Heilfasten, Intervallfasten mache ich bereits länger, Heilfasten stand schon immer auf dem Programm und lässt sich so spielerisch in der vertrauten haeuslichen Umgebung realisieren. Fuer mich ist es ein gutes Mass an input, Aufgaben und Führung. Mit dem Hintergrundwissen der beiden Bücher über Naturheilkunde und Ernährung kann ich mich gut anvertrauen und fühle mich gut aufgehoben. Ich bin gespannt wie die Reise weitergehen wird. Die Box gibt mir Sicherheit bzgl. Mengen und Portionen und ich bin dankbar, dass mir abgenommen ist die komplizierten Einkäufe mit Minidosen von unterschiedlichsten Ingredenzien gerade in Zeiten wie diesen durchzuführen. Besonders freut mich ausserdem die liebevolle und nachhaltige Verpackung, so dass ich nicht nur mir gesunden Inhalt zuführe, sondern auch noch gleichzeit in der Fastenwoche wenig Müll produziere, was ich als wohltuend erlebe. Danke auch für das kleine rote Herz auf jeder Packung, das mein Herz erfreut!

Wow, vielen lieben Dank für diese ausführliche und umfassende Bewertung! Wir sind sehr glücklich, dass Dir unsere Box und die App in jeder Hinsicht so gut gefallen und freuen uns natürlich, wenn wir Dich in Zukunft auch bei Deiner Fastenwoche begleiten dürfen.

Ich bin heute am 5. Tag und mit dem Ergebnis zufrieden. Die App hat mich durch die täglichen Aufgaben motiviert, mich ausreichend zu bewegen und neue Dinge wie Kaltduschen und Leberwickel auszuprobieren. Die integrierten Video sind informativ. Außerdem finde ich es spannend, jede Mahlzeit und ihre enthaltenen Kalorien zu tracken, um ein Gefühl zu bekommen, was und wieviel Kalorien ich zu mir genommen habe. Wer wie ich noch Respekt vor einer originären Fastenkur z.B. nach Buchinger hat, für den ist das Programm ein sanfter Einstieg ins Fasten. Die Produkte sind durchdacht, lecker und liebevoll verpackt. Mal sehen, ob und wann ich das Programm wiederhole. Gern auch länger, falls ihr auch ein 10 oder 14 Tage Programm entwickelt.

Gratulation zu Deiner erfolgreichen Fastenwoche! :-) Klasse, dass Dich unsere App motiviert hat und Du eine spannende Woche voller neuer Erfahrungen hattest. Wir würden uns riesig freuen, wenn wir Dich auch in Zukunft beim Fasten begleiten dürfen. Ganz liebe Grüße, Dein Salufast Team

Dies ist mein erstes Fasten und ich bin am fünften Tag des Fastens angekommen. Die App ist informativ und gut strukturiert. Ein wenig schade ist die unflexible Seite der App. Da wäre zum Einen, das Tracking der Trainingseinheiten. Man kann leider weder andere Uhrzeiten, als die zu dem Zeitpunkt noch die verbrauchten Kalorien verändern. Sobald man dies nämlich versucht, schließt die App und schmeißt einen raus. Zum Anderen ist es schade, dass ich nicht intervallfasten mit den 5 Tage Fasten kombinieren kann. Es ist ein entweder oder. Dann wäre es weiterhin recht gut, einige Dinge etwas näher zu erläutern, wie bspw. die Einnahme von Glaubersalz, Hinweise dazu, best practice etc. An einigen Tagen sind es aus meiner Sicht und Erfahrung auch einfach zu viele Aufgaben. Das stresst ehrlicherweise an der einen oder anderen Stelle, vor Allem wenn man andere Dinge zu erledigen hat.
Alles in Allem aber wirklich gut umgesetzt. Vllt wäre es ein dickes Plus, geführte Yoga oder Meditationen mit einzufügen.
Wie bereits häufig angemerkt, wäre auch das Angebot einer etwas längeren Fastenzeit Eurerseits wirklich gut. Sprich, 7, 10, 14 Tage. Ich könnte mir vorstellen, dass es viele ansprechen würde.

Vielen Dank für Dein umfassendes Feedback! Wir arbeiten stets daran, unsere App weiterzuentwickeln. Um technische Probleme zu vermeiden, empfiehlt es sich, die App immer auf dem aktuellsten Stand zu halten. Wir beheben diese stets schnellstmöglich.
Du kannst das Intervallfasten natürlich mit dem Scheinfasten kombinieren. Jedoch trifft die Intervallfastenuhr in dieser Zeit nicht wirklich auf die Autophagie zu, darum ist sie nicht sichtbar. Yoga und Meditation finden sich im Ayurveda Fastenprogramm.
Wir danken Dir ganz herzlich für die Verbesserungsvorschläge zur Weiterentwicklung und vermerken uns diese sehr gerne. Liebe Grüße, Dein Salufast Team