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Salufast 12+
Salufast GmbH
Designed for iPhone
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Description
Salufast - die Fasten App von Prof. Andreas Michalsen
Salufast bringt Jahrzehnte klinischer und wissenschaftlicher Fastenexpertise in Deinen Alltag.
Kombiniere Intervallfasten, Heilfasten und neueste Erkenntnisse aus der Naturheilkunde sowie der Chronobiologie in der Salufast App. Nutze die cleveren Funktionen für Deine persönlichen Ziele.
Durch Fasten werden nachweislich zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte hervorgerufen, unter anderem:
- Aktivierung von Schutz- und Regenerationsvorgängen im Körper
- Regulierung des Stoffwechsels
- Verbesserung der Schlafqualität
- Vorbeugung und Linderung von Krankheiten
- angenehmer Nebeneffekt: Gewichtsregulation
Die App wurde auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse konzipiert und bietet Dir eine konkrete Empfehlung für Dein ideale Intervallfasten-Zeit, viel mehr als ein einfacher Timer.
Wir betrachten mehrere Faktoren wie Deinen individuellen Biorhythmus und den täglichen Sonnenstand, um Dir eine persönlich zugeschnittene Empfehlung für Essens- und Fastenzeiten auszusprechen.
Keine In-App-Käufe und vor allem keine Lösung von der Stange: Ob Lerche oder Eule, ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel, erhalte optimale Essenszeit für Deinen eigenen Rhythmus!
Alle Intervallfasten-Funktionen der App sind völlig kostenlos und selbstverständlich werbefrei.
In Zusammenarbeit mit führenden Experten aus den Bereichen Ernährungsmedizin, Ayurveda und Naturheilkunde wird die Salufast App stetig weiterentwickelt. Freue Dich schon auf die Möglichkeit, deine täglichen Mahlzeiten festzuhalten, Deinen Grad an Autophagie zu bestimmen und auf Deinen ganz persönlichen Salu-Score!
Prof. Andreas Michalsen ist seit 2009 Professor für klinische Naturheilkunde der Charité-Universitätsmedizin Berlin und einer der wichtigsten wissenschaftlichen Vertreter für Naturheilkunde, Ernährungs- und Fastenmedizin weltweit. Zwei seiner Bücher sind Spiegelbestseller (Heilen mit der Kraft der Natur, Ernährungsmedizin).
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen ist Mitbegründer von Salufast und maßgeblich an der Produktentwicklung beteiligt. Zu seinen Fachgebieten gehören u.a. Fasten- und Ernährungsmedizin, Physikalische Medizin und Balneologie, Akupunktur und Mind-Body Medizin.
Du möchtest das meiste für Deinen Körper herausholen?
Mit Heilfasten kann man nachweislich Stammzellen erneuern, zelleigene Regeneration fördern, das Herz-Kreislauf-System verbessern sowie Blutfett- & Blutzuckerwerte verbessern.
Gönne Deinem Körper eine 5-tägige Auszeit mit unserem Heilfasten-Programm mit Box und spüre die Tiefenreinigung Deines Körpers.
Individuell, qualifiziert und erstmalig aus einer Hand: Nutze alle Vorteile von Intervallfasten und Heilfasten in Deinem persönlichen Alltag.
In Verbindung mit unserem Heilfasten-Programm bietet Dir die App weitere Vorteile:
- optimale Begleitung für effektives und sicheres Heilfasten
- wissenswerte Artikel zum Fasten oder gesunder Ernährung- und Lebensweise
- fundierte Informationen zu den biologischen Anpassungen Deines Körpers
- hilfreiche Tipps - passend zu Deinem aktuellen Fastentag und für die Zeit danach
- auf das Fasten abgestimmte Aufgaben für bestmögliche Effekte
- Übersicht Deiner Fortschritte mit interaktiven Darstellungen
- optimale Vorbereitung und Nachbetreuung für eine langfristige und nachhaltige Fastenwirkung
Weitere Informationen zu unserem Heilfasten-Programm findest Du auf unserer Webseite: www.salufast.com
What’s New
Version 1.43.4
Intervallfasten Erinnerung: Erhalte eine praktische Notification, sobald Du Dein Fastenziel erreicht hast.
Unser Partnerprogramm: Entdecke Informationen zu unserem exklusivem Partnerprogramm und die Möglichkeit, bei Interesse Kontakt mit uns aufzunehmen.
Performance & diverse Bug Fixes: Uns ist Dein Feedback wichtig und wir entwickeln die App auf Basis eingegangener Wünsche und Gedanken stetig weiter.
Ratings and Reviews
Eine wertvolle Bereicherung!
Vielen Dank fuer dieses gute und einfache Programm zum Heilfasten, Intervallfasten mache ich bereits länger, Heilfasten stand schon immer auf dem Programm und lässt sich so spielerisch in der vertrauten haeuslichen Umgebung realisieren. Fuer mich ist es ein gutes Mass an input, Aufgaben und Führung. Mit dem Hintergrundwissen der beiden Bücher über Naturheilkunde und Ernährung kann ich mich gut anvertrauen und fühle mich gut aufgehoben. Ich bin gespannt wie die Reise weitergehen wird. Die Box gibt mir Sicherheit bzgl. Mengen und Portionen und ich bin dankbar, dass mir abgenommen ist die komplizierten Einkäufe mit Minidosen von unterschiedlichsten Ingredenzien gerade in Zeiten wie diesen durchzuführen. Besonders freut mich ausserdem die liebevolle und nachhaltige Verpackung, so dass ich nicht nur mir gesunden Inhalt zuführe, sondern auch noch gleichzeit in der Fastenwoche wenig Müll produziere, was ich als wohltuend erlebe. Danke auch für das kleine rote Herz auf jeder Packung, das mein Herz erfreut!
Developer Response ,
Wow, vielen lieben Dank für diese ausführliche und umfassende Bewertung! Wir sind sehr glücklich, dass Dir unsere Box und die App in jeder Hinsicht so gut gefallen und freuen uns natürlich, wenn wir Dich in Zukunft auch bei Deiner Fastenwoche begleiten dürfen.
Intuitiv und motivierend
Ich bin heute am 5. Tag und mit dem Ergebnis zufrieden. Die App hat mich durch die täglichen Aufgaben motiviert, mich ausreichend zu bewegen und neue Dinge wie Kaltduschen und Leberwickel auszuprobieren. Die integrierten Video sind informativ. Außerdem finde ich es spannend, jede Mahlzeit und ihre enthaltenen Kalorien zu tracken, um ein Gefühl zu bekommen, was und wieviel Kalorien ich zu mir genommen habe. Wer wie ich noch Respekt vor einer originären Fastenkur z.B. nach Buchinger hat, für den ist das Programm ein sanfter Einstieg ins Fasten. Die Produkte sind durchdacht, lecker und liebevoll verpackt. Mal sehen, ob und wann ich das Programm wiederhole. Gern auch länger, falls ihr auch ein 10 oder 14 Tage Programm entwickelt.
Developer Response ,
Gratulation zu Deiner erfolgreichen Fastenwoche! :-) Klasse, dass Dich unsere App motiviert hat und Du eine spannende Woche voller neuer Erfahrungen hattest. Wir würden uns riesig freuen, wenn wir Dich auch in Zukunft beim Fasten begleiten dürfen. Ganz liebe Grüße, Dein Salufast Team
Recht zufrieden
Dies ist mein erstes Fasten und ich bin am fünften Tag des Fastens angekommen. Die App ist informativ und gut strukturiert. Ein wenig schade ist die unflexible Seite der App. Da wäre zum Einen, das Tracking der Trainingseinheiten. Man kann leider weder andere Uhrzeiten, als die zu dem Zeitpunkt noch die verbrauchten Kalorien verändern. Sobald man dies nämlich versucht, schließt die App und schmeißt einen raus. Zum Anderen ist es schade, dass ich nicht intervallfasten mit den 5 Tage Fasten kombinieren kann. Es ist ein entweder oder. Dann wäre es weiterhin recht gut, einige Dinge etwas näher zu erläutern, wie bspw. die Einnahme von Glaubersalz, Hinweise dazu, best practice etc. An einigen Tagen sind es aus meiner Sicht und Erfahrung auch einfach zu viele Aufgaben. Das stresst ehrlicherweise an der einen oder anderen Stelle, vor Allem wenn man andere Dinge zu erledigen hat.
Alles in Allem aber wirklich gut umgesetzt. Vllt wäre es ein dickes Plus, geführte Yoga oder Meditationen mit einzufügen.
Wie bereits häufig angemerkt, wäre auch das Angebot einer etwas längeren Fastenzeit Eurerseits wirklich gut. Sprich, 7, 10, 14 Tage. Ich könnte mir vorstellen, dass es viele ansprechen würde.
Developer Response ,
Vielen Dank für Dein umfassendes Feedback! Wir arbeiten stets daran, unsere App weiterzuentwickeln. Um technische Probleme zu vermeiden, empfiehlt es sich, die App immer auf dem aktuellsten Stand zu halten. Wir beheben diese stets schnellstmöglich.
Du kannst das Intervallfasten natürlich mit dem Scheinfasten kombinieren. Jedoch trifft die Intervallfastenuhr in dieser Zeit nicht wirklich auf die Autophagie zu, darum ist sie nicht sichtbar. Yoga und Meditation finden sich im Ayurveda Fastenprogramm.
Wir danken Dir ganz herzlich für die Verbesserungsvorschläge zur Weiterentwicklung und vermerken uns diese sehr gerne. Liebe Grüße, Dein Salufast Team
App Privacy
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