Schichtbox 4+

equeo GmbH

    • 5,0 • 1 Bewertung
    • Gratis

Screenshots

Beschreibung

Schichtarbeit greift weit in das persönliche und soziale Leben ein. Man schläft schlecht, isst falsch, hat vielleicht zu viel Gewicht, bewegt sich auch noch zu wenig, man ist dadurch weniger belastbar und wird unruhig, vielleicht leiden so auch die sozialen Kontakte.

Die SchichtBox-App hilft Dir dabei, Handlungsmuster, die Du über Jahre gelernt hast zu durchbrechen. Dafür gibt Dir die App täglich Anregungen für machbare Ziele mit kleinen Schritten. Du kannst dabei jederzeit entscheiden, was Du machen willst und in welchem Umfang.

Die App coacht Dich in den 5 Themengebieten: ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf & Regeneration, Bewegung, balancierte Lebensweise und Kontaktpflege.

Du bekommst täglich Push-Nachrichten mit Praxistipps und Anregungen sowie kleinen Aufgaben und Übungen – alles als Hilfe zur Selbsthilfe.

Neuheiten

Version 1.3.0

Kleine Korrekturen

Bewertungen und Rezensionen

5,0 von 5
1 Bewertung

1 Bewertung

App-Datenschutz

Der Entwickler, equeo GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

  • Sonstige Daten

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

Mehr von diesem Entwickler

Fit for Test
Bildung
equeo QD Plus
Bildung
Miniaturen
Bildung
DigitalPate
Bildung
KI Prüfungscoach
Bildung
IEB Academy
Bildung

Das gefällt dir vielleicht auch

Datenschutz Trainer
Bildung
gyde
Bildung
Ikonenmuseum Frankfurt
Bildung
MKS Havelland
Bildung
MDD – Museum der Dinge
Bildung
APOLLON Lernbox
Bildung