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Beschreibung

15 schwangerschaftsgerechte Übungsvideos mit gesprochener Übungsanleitung helfen dir, auch während deiner Schwangerschaft vital zu sein. Entscheide dich einfach zwischen dem vorgegebenen oder deinem persönlich zusammengestellten Workout, wähle deine Trainingszeit und schon kann es los gehen! Und zwar jederzeit und überall, da offline nutzbar. Die Übungen für Schwangere enthalten Einflüsse aus Pilates und Yoga für Schwangere.

Behalte dein Schwangerschaftsgewicht im Auge!

Dazu gibst du einfach dein Gewicht vor der Schwangerschaft, deine Größe, deine aktuelle Schwangerschaftswoche und dein aktuelles Schwangerschaftsgewicht an. Ausgehend von deinem BMI vor der Schwangerschaft, zeigt dir deine persönliche Gewichtskurve wie viele Schwangerschaftskilos du optimalerweise zunehmen solltest. Das Gewicht deiner Schwangerschaftswochen kannst du zudem wöchentlich eintragen und so die Entwicklung deiner Gewichtszunahme beobachten.

Keine Lust mehr alleine zu trainieren?

Dann finde in der App-Kurssuche einen Hebammenkurs in deiner Nähe. Gib dazu einfach deine Postleitzahl und den Kurs an, an dem du interessiert bist und schon werden dir eingetragene Hebammenkurse angezeigt.

Warum Sport in der Schwangerschaft so gut ist:

Trainierte Frauen haben meist weniger Probleme mit Schwangerschaftsbeschwerden, benötigen während der Geburt weniger häufig Schmerzmittel und sind nach der Geburt schneller wieder fit. Außerdem freuen sich die Kleinen in Mamas Bauch über eine Extra-Portion Glückshormone, die durch das Training ausgeschüttet werden.



Positive Auswirkungen von Sport in der Schwangerschaft auf einen Blick:

•seltener Wassereinlagerungen
•wirkt vorbeugend gegen Verstopfung
•senkt das Thromboserisiko
•stärkt das Immunsystem
•kann Schwangerschaftsstreifen vorbeugen
•seltener schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen
•senkt das Schwangerschaftsdiabetesrisiko

Neuheiten

Version 1.0.2

Jetzt erfährst du während deiner Übungen, wobei dich diese unterstützen.

Bewertungen und Rezensionen

1.6 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

Lotzi32 ,

Bitte um Update

Nette Übungen, aber die Dauer ist sehr überarbeitungsbedürftig, manche sind viel zu kurz, manche viel zu lang.
Leider stürzt die App bei der letzten Übung immer ab...

Sabse19835 ,

Zu wenig Übungen für den Preis

Für 15 Übungen is das echt Quatsch! Die App macht noch bissl mehr, Hebammensuche und sowas, aber von dem, was sie eigentlich verspricht, ist deutlich zu wenig da. Schade!

187 JAY ,

Eine Frechheit

Für gerade mal 15 verschiedene Übungen so unverschämt viel Geld zu verlangen! Auf keinen Fall kaufen!

Informationen

Anbieter
Eberle GmbH . Werbeagentur
Größe
43.5 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 7.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Englisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© babyclub.de
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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