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Beschreibung

Selbstmanagement-Selbsttest (SMST)

Selbstmanagement steht für die aktive Auseinandersetzung mit den Herausforderungen einer globalisierten Welt. Selbstmanagement beruht auf den Theorien der Selbstregulation, der Selbstwirksamkeit und des sozialen Lernens. Dieser Ansatz kann Ihnen bei der Problembewältigung helfen und Ihre Fähigkeit stärken, gut mit sich selbst und mit anderen umzugehen. Selbstmanagement kann Ihnen dabei helfen, Ihre Selbstregulierungsfähigkeiten zu verbessern und individuelle Lösungsansätze für die Vermeidung von Erschöpfungszuständen zu entwickeln.

Der Selbstmanagement-Selbsttest (SMST) wurde zur Einschätzung der eigenen Selbstmanagementkompetenz entwickelt. Er umfasst fünf Fragen, die sich jeweils auf einen der fünf Bereiche des Selbstmanagements beziehen. Jede Frage wird auf einer Skala von 0 bis 4 Punkten beantwortet und die Punktzahl am Ende automatisch zusammengezählt. Aus der Gesamtpunktzahl ergibt sich, wie es Ihnen zur Zeit geht und wie hoch Ihre Selbstmanagementkompetenz ist.

Der SMST beruht auf dem Selbstmanagement-Konzept, das von Dr. Peter M. Wehmeier entwickelt wurden und in seinem Buch ausführlich erläutert wird:

Wehmeier, P. M.: Erfolg ist, wenn es mir gut geht! Burnout vermeiden durch Selbstmanagement. Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen 2013
ISBN: 978-3-525-40449-2

© 2014 Peter M. Wehmeier
www.peter-wehmeier.de

Neuheiten

Version 1.1

Hinzugefügt russischer Sprache

Informationen

Anbieter
Opatus AB
Größe
1.4 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 7.1 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Russisch

Alter
4+
Copyright
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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