Serenity - Geführte Meditation 4+

Name: Serenity - Geführte Meditation
Rating: 4.8 (1465 reviews)
Author: Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd

Achtsamkeit fur Konzentration

Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd

Entwickelt für iPad

- 4,8 • 1.465 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Einfache geführte Meditation für Achtsamkeit, Schlaf, Ruhe und Entspannung! Jetzt installieren und Ihr Potential entfesseln

Mit „Serenity: Geführte Meditationen“ lernen Sie verschiedener Meditations- und Entspannungstechniken, welche darauf abzielen, mehr innere Balance, Ruhe, Achtsamkeit und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu erlangen.

Erlernen Sie mit den kostenlosen und einfach zu folgenden 7-Tage Audiokurs die Grundlagen. Entwickeln Sie die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Meditation & Achtsamkeit zu einem Teil Ihres Lebens zu machen.

Grundlagen: Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten und lernen Sie alles über Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und Tiefenentspannung.

Meditation zum Einschlafen: Eine Auswahl geführter Meditationstechniken, welche dafür entwickelt wurden, Ihnen mit Techniken zur Tiefenentspannung, Entspannungsmusik und relaxing Sounds beim besser einschlafen und durchschlafen zu helfen.

Stress abbauen: Lindern Sie durch Muskelentspannung und Achtsamkeit Ihre Ängste und finden Sie inneren Frieden sowie Gelassenheit für Körper und Geist.

Schnelle Meditation: Kurze Übungen, mit deren Anleitung Sie Ihre Fähigkeiten weiter vertiefen oder mit welchen Sie zu innerer Ruhe und Erholung von Ihrem stressigen Tag finden können.

Meditation für Kinder: Vereinfachte und verkürzte Audio-Sequenzen, welche speziell für Kinder entwickelt wurden.

Außerdem werden ständig weitere Inhalte zur App hinzugefügt.

Weitere Features:

Keine Registrierung / Anmeldung erforderlich – Beginnen Sie sofort mit dem Meditieren

Mit über 2 Stunden kostenlose Audioanleitungen ideal für Anfänger geeignet.

Keine Mitgliedschaft notwendig – Zusätzliche Inhalte sind entweder durch einmalige Zahlung für einen dauerhaften Kauf einzelner Inhalte oder das sofortige Freischalten aller Inhalte durch ein Abonnement verfügbar.

Einfach zu lernen - Ideal für Anfänger und erfahrenere Menschen in Achtsamkeitsmeditation in gleichen Maße.

Peace of Mind – Lernen Sie eine Technik, mit welcher Sie Ihre Gedanken und Ihr Gemüht beruhigen können.

Meditations- und Achtsamkeitstechniken – Lernen Sie Ihre Gedanken von Ihren Gefühlen zu trennen und verbessern Sie dadurch Ihre emotionale Gesundheit.

Dankbarkeit – Lernen Sie Dankbarkeit zu praktizieren, verändern Sie Ihre Perspektive auf Ihr Leben und erlangen Sie eine neue Wertschätzung für die Welt, die Sie umgibt.

Zusätzlich

Stellen Sie sich tägliche Erinnerungen ein, um am Ball zu bleiben

Bleiben Sie durch das Absolvieren von Herausforderungen motiviert und schalten Sie so weitere kostenlose Inhalte frei

Überwachen Sie Ihre Fortschritte durch Statistiken und Diagramme

Plus:

Apple Health - ‘Serenity’ arbeitet mit Apple Health zusammen, um all Ihre Meditations-Sessions zu erfassen, falls gewünscht

Airplay – eingebaute Unterstützung für Airplay, um Ihre Sessions über AirPlay Lautsprecher wiederzugeben

Finden Sie heraus, ob Achtsamkeit & Meditation Ihre Lebensqualität verbessern können – Installieren Sie jetzt die Meditationsapp!

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Serenity: Geführte Meditation ist kostenlos nutzbar, aber wir bieten auch einen optionalen Premium-Level, der über ein monatliches oder jährliches Abonnement zugänglich ist. Der Preis beträgt 5,99 USD pro Monat oder 17,49 USD für 6 Monate (oder eine entsprechende Landeswährung). Abonnements werden automatisch verlängert, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums ausgeschaltet. Sie können jederzeit Ihre Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung abschalten, indem Sie nach dem Kauf in die Einstellungen Ihres iTunes Accounts gehen. Ein etwaig nicht genutzter Teil des kostenlosen Probezeitraums verfällt, wenn Sie ein Abonnement kaufen.
Datenschutzvereinbarung: https://serenitymeditations.co.uk/privacy
Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://serenitymeditations.co.uk/eula
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14. Apr. 2024

Version 5.0.0

Auf vielfachen Wunsch wurden neue Funktionen hinzugefügt:

1) Speichern Sie Ihre Lieblingsmeditationen und greifen Sie über den Favoritenbereich einfach auf sie zu.
2) Neue Hintergrund-Audios zur Auswahl: 3 neue Musiktitel und 5 Umgebungssoundeffekte. Schalten Sie Titel aus, die Ihnen nicht gefallen
3) Lautstärkeanpassung für die Hintergrund-Audios
4) Die Möglichkeit, am Anfang oder Ende einer Meditation zusätzliche Zeit hinzuzufügen
5) Die Möglichkeit, eine Meditationsglocke am Anfang oder Ende jeder Sitzung hinzuzufügen
6) Die Möglichkeit, in allen Meditationen die Stille-Phase um etwa 50 % zu verlängern
7) Option zum Zurücksetzen der App – Markieren Sie alle Sitzungen als nicht gespielt, um vom ersten Tag an erneut zu beginnen

Wenn Sie weitere Vorschläge haben, lassen Sie es uns bitte wissen: Sie können Anfragen über unsere Support-Seite in der App stellen oder am Ende einer Sitzung Feedback-Vorschläge eintragen.

4,8 von 5

1.465 Bewertungen

Gute, liebevoll gestaltete Meditationsapp

Ich benutze die App regelmäßig seit über einem halben Jahr und bin begeistert. Sie führt einen sanft, ohne Druck und in angenehmer Geschwindigkeit in die Meditation hinein.

Ich freue mich jeden Abend auf meine Meditationszeit und gehe jedes Mal mit mehr Klarheit daraus. Manchmal bin ich energiegeladen, da kann ich die Zeit nach dem anstrengenden Arbeitstag noch gut nutzen, manchmal spüre ich aber durch die App die Müdigkeit, die sonst von Stress und Aufregung verdrängt wird und ich komme zu mehr Schlaf.

Insgesamt kann ich sagen, dass die App über das letzte halbe Jahr mein Lebensqualität verbessert hat und kann diese weiterempfehlen.

Abo nervt...!

Ich finde die App wirklich super hilfreich!! Ich meditiere total gerne und teilweise mache ich auch mehrere Sitzungen pro Tag. Für alle Medi-Anfänger nur zu empfehlen!!
Grade die erste Einschlaf Sitzung ist sehr hilfreich. Man schläft innerhalb 11 Minuten ohne Probleme ein. Echt schade das man nur die erste Einschlaf-Sitzung absolvieren kann und nicht die ganze Session...

Was allerdings einen Stern Abzug gibt ist das Abo. Ich bin bei Lv. 2 Sitzung 2 und die dritte wurde dann nicht mehr freigeschaltet... ich finde es sehr schade das man so gut wie alles kaufen muss und man nicht mal die Grundlagen kostenlos freischalten kann in dem man verschiedene Herausforderungen absolviert oder die App beispielsweise per Nachricht weiterempfiehlt.
Das gute ist aber das man jede Session einzeln kaufen kann!! Das macht schon wieder etwas gut!

Sehr angenehm mit einer kleinen Einschränkung

Ich nutze die App schon lange, mache jeden Morgen vor dem Frühstück eine Meditation und merke, das es mir gut tut. Die sehr angenehme Stimme der Sprecherin und die ruhigen Klänge sind ein schöner Start in den Tag. Ich reflektierte mich und die (Um)welt mehr und komme auf ganz neue Gedanken.

Mir ist schon klar, das die einzelnen Meditationen aus Sprach-Bausteinen aufgebaut ist, das passt auch fast immer. Leider gibt es einen einzigen Satz, nämlich „wie fühlt sich dein Rücken an?“, der relativ oft zum völlig falschen Zeitpunkt kommt und noch dazu mit ungewöhnlich „harter, energischer“ Stimme vorgetragen wird und das stört leider ziemlich.
Ansonsten wirklich super aber das müsst ihr bitte dringend ändern!

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Der Entwickler, Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.