Stark Kettlebell 4+

Ich nutze die App für gelegentliche Workouts zu Hause wenn ich mal nicht ins Fitness-Studio kann. Ein paar Übungen zwischendurch, dafür ist immer Zeit...perfekt. Viele Übungen, ausführlich in den Videos erklärt. Es gibt vorgefertigte Workouts, als auch die Möglichkeit sich selbst Workouts zusammen zu stellen. Die Art und Weise wie man sich durch die Übungen führen lässt, kann man ebenfalls wählen. Die Anzahl der Wiederholungen und Runden, die Zeit pro Übung und Runde oder Tabata, alles ist möglich, für jeden ist etwas dabei. Die Videos helfen zudem sich zu motivieren ein Workout durchzuziehen oder die letzten 2 Wiederholungen auch noch zu machen und nicht einfach aufzugeben.

Es lassen sich sehr tolle Programme zusammenstellen. Mit der App. macht man dann so was auch. Mit Büchern oder Videos fällt das etwas schwerer.

Leider wird die App. wohl nicht weiterentwickelt. Einige Verbesserungen wären denkbar. Beispielsweise das Verschieben von Trainingsprogrammen oder das Einfügen eigener Übungen, die man von woanders her kennt. Auch die Festlegung individueller Wiederholungen einzelner Übungen innerhalb eines Programms wäre eine sinnvolle Erweiterung.

Ich wünschte ich hätte mir diese App heruntergeladen bevor ich mir verschiedene Kettlebell Training Videos gekauft habe. Bei den Videos ärgere ich mich immer über Übungen die mir keinen Spaß machen oder die zu kompliziert sind. Bei der App kann ich mir die Workouts ganz nach Belieben zusammenstellen und auch die Länge und Wiederholungen variieren. Einfach perfekt. Ich bin total begeistert von der App.