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Beschreibung

Stress Guide ist die Stress Management App mit medizinisch validierter Stress Messung Puls + HRV und umfangreichen Programmen zur Stress Bewältigung und Entspannung.

Negativer, chronischer Stress kann zu Herz-Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen, Angst Attacken, chronischer Erschöpfung ( Burnout ) und einem geschwächten Immunsystem führen.

Ob es aufgrund der schnelllebigen Arbeitswelt oder einem vollen Terminplan ist - wir können dem Stress nicht entgehen. Doch wir können lernen mit Stress besser umzugehen.

Täglich 5 Minuten mit Stress Guide bringen dir Ruhe und Entspannung und stärken deine Selbstregulation. Mit dem Stress Guide kannst du deinen Stress ganz einfach mit deine Smartphone Kamera messen und reduzieren. Es werden dir gezielte Programme und Übungen empfohlen, die sich spezifisch auf dein individuelles Stress Level beziehen. Finde Entspannung mit geführten Achtsamkeitsmeditationen, Entspannungstechniken, Atmungsübungen sowie stressbezogenen Aufgaben.

Wie funktioniert Stress Guide genau
Stress Guide ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt, das mithilfe von Ärzten, Daten- und IT-Wissenschaftlern entwickelt wurde. Die Stressmessung erfolgt per Smartphone-Kamera und nutzt dazu das weltweit erste patentierte Verfahren auf Basis von Lichtkardiographie – analysiert wird die individuelle Atem- und Pulsfrequenz. Hierüber werden die Herzratenvariabilität (HRV) und Stressresistenz ermittelt. Die HRV gibt uns eine Aussage darüber, wie dein Autonomes Nervensystem gerade arbeitet und mit Stress umgeht.

Mit Hilfe führender Stressexperten haben wir dann Programme entwickelt, die gezielt deinen Stress reduzieren. Diese Übungen werden dir empfohlen und beziehen sich spezifisch auf dein individuelles Stress Level. Ob eine geführte Achtsamkeitsmeditation, eine kurze Atemübung oder eine Entspannungsaufgabe – wir helfen dir, deinen Stress abzubauen.

Diese kontinuierliche Messung ist essenziell für ein erfolgreiches Stressmanagement, da sie eine Feedbackschleife ermöglicht. Stress Guide bietet dir Einblick in deine Stressbewertung, damit du deine persönlichen Fortschritte erkennen und bewerten kannst, um nachhaltige Stresslinderung zu erreichen.

*DEINE VORTEILE:

-Medizinisch fundierte Messung deines Stress Levels per Smartphone-Kamera
-Vitaldaten-Analyse: HRV, Stress Index, Entspannungs-Index und Erholungs-Index
-Stressanalysen, Reports und zusätzliche Tipps
-Lerne, wie du mit unseren Kursen deine Stressabwehr stärken kannst
-Kurse zu verschiedenen stressbedingten Themen wie Angst, Work-Life-Balance, Gesundheit und Schlaf
-Tägliche Übungen um deinen Stress zu erkennen und reduzieren
-Geführte Achtsamkeitsmeditationen
-Beruhigende Atmungsübungen

Für weitere Informationen besuche:
www.kenkou.de

* ABO-PREISE UND BEDINGUNGEN:
Stress Guide bietet ein sich automatisch verlängerndes monatliches Abonnement zu 9,99€ pro Monat, ein 3 monatliches Abonnement zu 24,99€ pro Monat und ein jährliches Abonnement zu 69,00€ pro Jahr an. Damit erhältst du unbegrenzten Zugang zum Angebot von Stress Guide und verfügst jederzeit über ein aktives Abonnement.

Die Zahlung erfolgt über die mit deinem iTunes-Konto verknüpfte Kreditkarte, nachdem du den ersten Abonnementkauf bestätigt hast. Die Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums. Dein Konto wird bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet und die Kosten für die Verlängerung werden angegeben. Du kannst dein Abonnement nach dem Kauf über die Kontoeinstellungen verwalten. Hier kannst du auch die automatische Verlängerung deaktivieren. Nicht genutzte Teile der kostenlosen Testversion sind nach dem Kauf eines Abonnements nicht mehr verfügbar.

Hier findest du weitere Informationen zu unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen:

Nutzungsbedingungen: https://www.kenkou.de/kenkou-geschaeftsbedingungen/

Datenschutzrichtlinie: https://www.kenkou.de/data-protection

Neuheiten

Version 8.0.18

*** Hotfix *** Um das Gesamterlebnis in der App . zu verbessern haben wir Texte in den Messergebnissen optimiert.

Bewertungen und Rezensionen

4.3 von 5
243 Bewertungen

243 Bewertungen

Khoernchen ,

Super..nur leider nicht mit iPhone 8

Tolle App... habe die gern verwendet.. nur leider wird der Finger beim iPhone 8 nicht mehr erkannt... mit iPhone 7 funktioniert es noch.

Jello.! ,

Hat Potential

Ich nutze den StressGuide schon ein paar Wochen. Finde ihn im Prinzip sehr interessant, kann aber nur schwer die Seriosität abschätzen. Auch die Homepage hilft da nicht viel. Zwei min innehalten mit oder ohne App sind bestimmt immer von Vorteil. Was allerdings meinen Stress eher erhöht als senkt, ist die mangelnde Erkennungsrate des Pulses im 2. Messdurchgang. Nur selten funktioniert es. Und bei jedem neuen Versuch muss man mit der ersten Messung beginnen.

Modicio ,

Gefällt mir sehr gut

Für Luftatmer, die den eigenen Atem kontrollieren und verbessern möchten eine tolle Sache. Diese iOS App ist ganz neu auf meinen Smartphone und macht was sie soll. Sie zeigt mir die Details zu dem Gefühl in mir. Zwar funktioniert der PDF Download nicht, aber brauche ich auch nicht regelmäßig. Das Thema "Atmen" gefällt mir sehr gut. Aus diesem Grund habe ich mir auch die große Schwester BREATHE geholt.

Informationen

Anbieter
Kenkou GmbH
Größe
63.2 MB
Kategorie
Health & Fitness
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
12+
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Premium Mitgliedschaft 69,99 €
  2. Premium Mitgliedschaft 24,99 €
  3. Premium Mitgliedschaft 9,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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