StrongLifts 5x5 Krafttraining
Trainingsplan und Tagebuch
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad
StrongLifts ist der einfachste Krafttraining-Tracker. Folgen Sie unseren Trainingsprogrammen, oder erstellen Sie Ihre eigene Routine. Laden Sie einfach die App herunter und protokollieren Sie Ihre Workouts im Traininstagebuch, um stärker zu werden.
Hier ist, was StrongLifters sagen:
▸ "Die beste Fitness-App, die ich benutzt habe (und ja, ich habe die meisten ausprobiert)"
▸ "Viel benutzerfreundlicher als andere Apps, die die Dinge komplizieren"
▸ "Ich liebe diese App, weil sie das ganze Denken für mich übernimmt, sodass ich mich auf das Heben konzentrieren kann"
▸ "Einfach, leicht zu bedienen. Wenig Tippen nötig, um die Trainings zu protokollieren"
▸ "So hilfreich. Wir benutzen es jedes Mal. Ohne diese App wären wir verloren!!!"
▸ "Die beste App, um an Kraft zu gewinnen. Löschen Sie Ihre anderen Apps, das ist es!"
▸ "Entwickelt, um einfach benutzt zu werden. Laden Sie es einfach herunter und probieren Sie es aus und Sie werden es verstehen!"
Einfach und leicht zu bedienen
√ Minimale Anzahl von Tippen zum Aufzeichnen von Trainingseinheiten
√ Schnelles Protokollieren von Reps und Sets im Fitnessstudio ohne Tippen
√ Unkompliziert und nicht aufgebläht wie die meisten Workout-Apps
Das ganze Denken, Verfolgen und Planen wird für Sie erledigt
√ Verfolgt den Fortschritt für Sie
√ Sagt Ihnen, was Sie beim nächsten Training machen sollen
√ Erhöht automatisch die Gewichte für Sie
√ Nimmt Ihnen das Denken ab, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen
√ Folgen Sie einfach den Anweisungen von StrongLifts
√ Konzentrieren Sie sich mehr auf Ihr Training
Echte Ergebnisse
√ Bewährte Prinzipien der progressiven Überlastung
√ Automatische Gewichtserhöhungen, damit Sie sich selbst pushen
√ Videos und Anleitungen zur Verbesserung Ihrer Form
√ Einfach zu befolgen und auf dem richtigen Weg zu bleiben
Funktionen
√ Einfaches, leicht zu bedienendes, übersichtliches Interface
√ Automatische Gewichtserhöhung, um sich zu pushen
√ Automatische Entlastung, damit Sie Plateaus durchbrechen können
√ Automatisches Nachladen nach einer Trainingspause
√ Automatischer Ruhezeit-Timer, um konzentriert zu bleiben
√ Trainingsplaner zur Planung von Trainingseinheiten
√ Verlauf, um Ihren Fortschritt zu überprüfen
√ Graphen, um motiviert zu bleiben
√ Notizen, um sich an Dinge zu erinnern, an denen Sie arbeiten müssen
√ Synchronisieren von Workouts mit Apple Health
√ Unterstützung für lb und kg Gewichtseinheiten
√ Automatische Sicherung der Trainingsdaten
√ Protokollieren Sie jedes Krafttraining und Gewichtheben
√ Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts, Übungen und Sätze/Wiederholungen
√ +100 Übungen zur Auswahl - Langhantel, Körpergewicht, Kurzhantel, etc.
√ +100 Übungsvideos mit Anleitungen zum Erlernen der richtigen Form
√ Aufwärm-Rechner: wie viel Gewicht zum Aufwärmen
√ Plattenrechner: welche Platten auf die Stange gelegt werden sollen
√ Zahlen Sie ein monatliches, vierteljährliches oder jährliches Abonnement.
Apple Watch
√ Protokollieren Sie Ihr gesamtes Training auf der Apple Watch
√ Erhalten Sie Benachrichtigungen über den Ruhezeit-Timer
√ Synchronisieren Sie Ihr Training mit Apple Health
√ Lassen Sie Ihr Telefon im Spind
Die beste App zum Gewichtheben
√ Bestbewerteter Krafttraining-Tracker in den USA - 4,9 Sterne, +50k Bewertungen
√ 3,4+ Millionen Heber haben ihre Kraftreise mit StrongLifts begonnen
√ 87+ Milliarden Kilo gehoben von StrongLiftern seit 2011
Unterstützen Sie
▸ Guide: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Hilfe: http://support.stronglifts.com
▸ Kontakt: support@stronglifts.com
▸ Datenschutz: https://stronglifts.com/policy/
▸ Bedingungen: https://stronglifts.com/terms/
Jetzt herunterladen
▸ Laden Sie StrongLifts jetzt herunter
▸ Geben Sie Ihr Profil, Ihren Zeitplan und Ihr Kraftniveau ein
▸ StrongLifts berechnet Ihre Startgewichte für Sie
▸ Protokollieren Sie dann Ihre Trainingseinheiten und beginnen Sie, Ergebnisse zu erzielen!
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• FIX: various fixes and improvements
## Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us: support@stronglifts.com
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- Kennungen
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Informationen
- Größe
- 78 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 17.0 oder neuer. - iPad
Erfordert iPadOS 17.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer. - Apple Watch
Erfordert watchOS 10.0 oder neuer.
- Sprachen
Deutsch und 18 weitere
- Deutsch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Ukrainisch, Vereinf. Chinesisch
- Altersfreigabe
4+
- 4+
- In-App-Käufe
Ja
- Pro Yearly 59,99 €
- Pro Monthly 11,99 €
- Pro Yearly 199,99 €
- Pro Quarterly 99,99 €
- Pro Quarterly 29,99 €
- Anbieter
Stronglifts Limited
- Stronglifts Limited hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
664070982 - Adresse
Hongkong
Mongkok
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8 Argyle Street - Telefonnummer
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