Thenics 12+
Learn Calistehnics Skills
Innothenics UG (haftungsbeschränkt)
Designed for iPad
-
- Free
- Offers In-App Purchases
Screenshots
Description
Thenics helps you to achieve impressive Calisthenic skills and functional muscles. There are a lot of trend sports (Street Workout, CrossFit) and Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) where you will see these skills.
Free Skills:
* Muscle Up
* Planche
* Front Lever
* Back Lever
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit
Thenics Pro Skills*:
* One Arm Pull Up
* Human Flag
* One Arm Push Up
* One Arm Handstand
* Shrimp Squat
* Hefesto
* Dragon Flag
Thenics will guide you with descriptions and technique explanation of the skills and progressions. Every skill is divided into several progressions which include different workouts. Thereby you are able to learn skills step by step adapted to your current level.
How is Thenics different to other fitness apps?
Your goal isn't just to lift more weight or execute more reps. The Workouts and Progressions lead you to achieving new impressive skills. Additionally you will gain strength and get lean functional muscles!
THENICS COACH*
How to plan your workouts?
- Can I work on multiple skills in parallel?
- How long should I rest?
- How to combine basic workouts with skill training?
A good answer to that highly depends on your specific goals and conditions.
The THENICS COACH will generate personalized Workout plans for you, adapted to your goals and conditions.
*(only available with Thenics Pro)
Terms of use:
https://thenics.de/TermsOfUse.html
What’s New
Version 5.2.7
Bugfixing
Ratings and Reviews
Geile App
Bei der Suche im AppStore nach einer App um Calisthenics Figuren usw. zu lernen, bin ich auf diese hier gestoßen (die einzige). Ich hab die App ausprobiert und bin sehr begeistert. Einfaches Layout, übersichtlich, gute Erklärvideos und angeleitete Workouts. Der kostenlose Teil bietet für ein Anfänger wie mich bereits sehr viel. An manche Workouts kommt man jedoch nur mit der Premium Version heran. Ich würde mich freuen wenn es zukünftig mehr kostenlose Inhalte gibt, oder die Möglichkeit ein Workout einmalig für 4€ o. ä. zu kaufen. Verbesserung: - Meine Workout ist abgebrochen, als ich nur für ein paar Sekunden aus der App gegangen bin. Ich bitte darum dies zu beheben. - mehr kostenlose Inhalte bzw. nicht Tarifgebunden
Die wahrscheinlich beste Calisthenics App
Thenics ist die wahrscheinlich beste Calisthenics App. Am Anfang eines Plans muss man sich 3 Ziele stecken: Push, Pull und Beine. Das ziel wird durch eine bestimmte Übung definiert (zB einarmige PullUps) und bekommt daraufhin einen 6 Wochen Plan um darauf hin zu arbeiten. Das ist genau das was ich gesucht habe. Auf eine bestimmte Übung hin zu trainieren, ohne andere Muskelgruppen zu vernachlässigen.
Gute App für Allroundtraining
Nutze die App seit 3 Wochen (3x1Stunde pro Woche) und habe schon gute Fortschritte gemacht. Man braucht eigentlich nur eine Pullupstange und Gummibänder für den Anfang. Für alles andere kann man z.b Stühle verwenden. Für alle Übungen gibt es gute Videos. Das einzige was mich stört ist, dass der Übungsfortschritt unregelmäßig ist. Ich komme z.b eine Meldung, dass ich bei pushup die nächste Stufe erreicht habe aber dann wird mir doch wieder die alte Übung angeboten. Aber nachdem ich erst seit 3 Wochen dabei bin, kann sich da im Algorithmus ja noch was ändern. Auf alle Fälle eine gute App für ein für Kraft und Muskelaufbau, den man auch mit wenig Zeitaufwand schaffen kann. Die Ausdauer hole ich mir beim Radfahren.
App Privacy
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Information
- Provider
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Innothenics Ug (haftungsbeschraenkt) has identified itself as a trader for this app and confirmed that this product or service complies with European Union law.
- DUNS Number
- 343098676
- Address
- Gutenbergstr. 10 70736 Fellbach Germany
- Phone Number
- +49 71126359885
- info@thenics.de
- Size
- 120.3 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
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- Languages
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English
- Age Rating
- 12+ Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
- Copyright
- © 2023 Innothenics UG (haftungsbeschränkt)
- Price
- Free
- In-App Purchases
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- Thenics Pro 4,99 €
- Thenics Pro 44,99 €
- Thenics Pro 99,99 €
- Thenics Pro 119,99 €