TrainerRoad 4+
Cycling Training App
Trainer Road, LLC
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Description
Become a faster cyclist with intelligent cycling and triathlon training that adapts to you. Sign Up Risk Free for 30 Days. With training plans for every type of cyclist, daily workout recommendations, instant workout analysis, interactive calendar, and more, TrainerRoad has everything you need to become a faster cyclist.
What TrainerRoad Athletes are saying:
• "The best training program on the market! It is like having a personal coach at almost no cost!” - Alan B
• “Adaptive Training removes any guess work and lets me just train.” - Mark M
• “With Adaptive Training, I found myself more consistent than ever, and gained more and more confidence with every workout.” - Karl M
• “I really have been loving Adaptive Training, I went from 240w to 280w.” - Jamie W
• “The #1 Best Way To Become A Faster Cyclist” - Greg H
Top Features Included in Your Subscription:
1. Adaptive Training: Personalized training plans that intelligently adapt to your performance, schedule & goals.
2. Daily workout recommendations from TrainNow
3. Progression Levels measure your fitness and adjust your training for each training zone.
4. 100+ training plans for every cycling discipline
5. Over 3,000 structured, power-based workouts to choose from
6. Interactive Training Calendar
7. Train indoors or outdoors
Equipment to Start Training with Power
Use the devices you already have to get faster. With more than 200 compatible devices, it’s easy to get started with TrainerRoad. Want to check your equipment? Go to our website and use our Equipment Checker.
Have a question for us? We’re here to help! Get in touch with us at support@trainerroad.com.
TrainerRoad memberships are $19.99/month or $189.99/year.
You may purchase an auto-renewing subscription through an In-App Purchase.
• Auto-renewable subscription
• 1 month ($19.99), and 1 year ($189.99) durations
• Your subscription will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase and will automatically renew (at the duration selected) unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period.
• Current subscription may not be canceled during the active subscription period; however, you can manage your subscription and/or turn off auto-renewal by visiting your iTunes Account Settings after purchase
• Privacy policy and terms of use: https://www.trainerroad.com/terms-and-conditions/
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REQUIREMENTS
• iPhone: 4s, 5, 5c, 5s, 6, 6 Plus, 6s, 6s Plus, SE, 7, 7 Plus, 8, 8 Plus, X, XR, XS, XS Max, 11, 11 Pro, 11 Pro Max
• iPad: Mini, Mini (Retina), Air, Air 2, Pro
• iOS 9.0 or greater
• ANT+ requires a Wahoo ANT Key. Other ANT+ dongles will NOT work at this time. iPhone 5 or newer and iPad Mini, Air and newer also require an Apple lighting to 30 pin adapter for the Wahoo ANT key.
What’s New
Version 2024.18.0
• Various under the hood improvements.
Ratings and Reviews
Strukturiertes, effektives Training ohne Firlefanz
Nach einer insgesamt sechsmonatigen Runde „Sweet Spot Base I/II“, „Sustained Power Build“ und „Century“ mit jeweils fünf geplanten (und im Schnitt wohl vier absolvierten) Trainingseinheiten pro Woche bin ich sehr zufrieden. Trotz der unvermeidbaren Erkältungs- und Reisepausen und der aufgrund beruflicher und familiärer Verpflichtungen nicht immer konsequent befolgten Pläne habe ich meine Leistung auf dem Rad deutlich spürbar steigern können. Das strukturierte und mitunter fordernde Intervalltraining setzt jedoch eine gewisse Leidensbereitschaft und grundsätzliche Motivation voraus. Aber das gilt wohl für jeden halbwegs ambitioniert betriebenen Sport. Die instruktiven Texte erleichtern dabei das Ganze jedoch ebenso wie die guten Podcasts und das äußerst sachliche und hilfreiche Forum. Sehr empfehlenswert, wenn man weiß was man will.
Die beste Trainingsapp...
... für Leute mit reinen Trainingsambitionen.
Hier gibt es kein Daddeln sondern pures Training. Gerade auch für Beginner und Sportler mit wenig Zeit!
Die Workout und Pläne gibt es auch als 45/30 min Version. Je nach Bedarf kann man aber flexibel gerade die knappe Aufwärm- und Abkühlphase schrittweise verlängern, gut mitgedacht!
Es laufen, je nach Wunsch und Einstellung, ein Training Text und sehr hilfreiche Tipps zur Haltung, Atmung, Variabilität der Kadenz etc. Ich fand es als Beginner sehr hilfreich und effektiv.
Klar, irgenwann kennt man die Pläne und es kann auch mal monoton werden. Aber da kann man auch halt Videos oder andere Unterhaltung nutzen.
Die UI ist durchdacht und gerade auch auf kleinen Displays, wie beim SE, sehr gut nutzbar. Auch mit sehr günstigen Smart Trainer nutzbar, hier zeigt Zwift eher Schwächen bzw die Pflicht für eher teures Gerät! Reiner ERG Modus läuft zwar auch auf Zwift aber dort eher irgendwie deplatziert, wie die Avatare im ERG Modus sich sehr unrealistisch im Gelände bewegen.
Mein Review bezieht sich auf dem reinen Hobby Bereich. Kein Anspruch auf professionelle Vorbereitung.
Kein gamifikation nur viel Arbeit
Wer bereit ist für seine Ziele hart zu arbeiten findet hier einen anpassungsfähigen Trainingsplan. Die AI hat genau meine Schwächen raus gepopelt und lässt mich daran arbeiten. Die Instruktionen sind humorvoll und professionell. Ich habe meine Technik sehr verbessern können und habe das Gefühl besser zu werden. Auch die festgestellte FTP ist Spot on und die Beratung für den geeigneten Trainingsplan ist sehr passend gewesen. Danke!!!!! Funktioniert 1a mit Garmin Uhren und Tacx Smart Trainer.
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Information
- Provider
- Trainer Road, LLC
- Size
- 109.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPhone
- Requires iOS 12.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 12.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 12.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
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English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2011-2021 Trainer Road LLC
- Price
- Free
- In-App Purchases
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- TrainerRoad Standard 21,99 €
- TrainerRoad Standard 209,99 €