Twaiv - Lauf Trainingspläne 4+

Erreiche dein Laufziel

Twaiv UG

    • 4,7 • 608 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

Screenshots

Beschreibung

EINFACH GUTES LAUFTRAINING. IN EINER APP.
Twaiv ist deine persönliche Lauf Trainingsplan-App, die sich auf das wirklich Wichtige fokussiert: Auf Dich! Bist du bereit dich auf dein nächstes Laufziel vorzubereiten? Wir sind es!

NEUSTE TRAININGSMETHODEN, ANWENDBAR FÜR DICH AUFBEREITET.
Frustration entsteht immer dann, wenn sich deine Bemühungen nicht auszahlen. Mit Twaiv weißt Du immer, wo Du stehst und was Du erwarten kannst! Wir sind selbst Läufer und arbeiten mit praktischem Fachwissen und wissenschaftlichen Erkenntnisse von professionellen Lauftrainern und Sportwissenschaftlern! Wirklich gute Lauf Trainingspläne. Von uns. Für dich!

ES LÄUFT NICHT IMMER ALLES NACH PLAN. WIE SOLLTE DEIN TRAINING?
Länger auf der Arbeit festgesessen? Oder zu spät aufgestanden? Kein Problem: twaiv integriert das Laufen in Deinen Alltag und ist flexibel. Bei jedem unvorhergesehenen Ereignis, kann twaiv Dein Training intelligent anpassen! Für ein stets bedachtes, aber auch maximal effektives Lauftraining… mit allen Höhen, Tiefen und Umwegen.

INTEGRIERT DEIN APPLE HEALTH
Twaiv kann deine Trainingsdaten aus Apple Health importieren und basierend darauf dein Training evaluieren und analysieren!

SCHLUSS MIT STAUBIGEN ZETTELN UND HANDNOTIZEN
Habe dein Training immer im Blick, da wo du es brauchst! Twaiv koppelt sich mit deiner Garmin Uhr und kann dir deine Trainingseinheiten direkt auf deiner Laufuhr anzeigen. Während du läufst! Und wenn das noch nicht genug ist… Du bekommst außerdem eine tagesaktuelle Auswertung und Übersicht deines Planfortschritts, sowie Feedback zum absolvierten Training!

WIE FUNKTIONIERT’S?
Nach einem kurzen Onboarding lernt die App dein Laufziel und deinen aktuellen Trainingszustand kennen, um deinen persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Da kein Tag dem anderen gleicht, kann Twaiv aus deinen Vorlieben und dem Umgang mit dem Training lernen und dein Training auf intelligente Weise an deine jeweilige individuelle Situation anpassen: Sei es ein stressiger Arbeitstag, eine Verletzung oder einfach nur die Müdigkeit nach einer langen Woche. Twaiv folgt deinem Leben, nicht umgekehrt!

WARUM?
Wir glauben eine adäquate Zielsetzung und behutsames, realistisch geplantes Training sind der Schlüssel zu konstantem Training und damit auch zum Erreichen deiner Laufziele.
Deshalb ist die sorgfältige Auswahl des adäquaten Trainingsplans und die Reflektion des absolvierten Trainings das Herzstück von Twaiv.
Probiere es aus und Du wirst hoffentlich schon bald erleben, wie Twaiv Dir hilft, deine Laufziele wirklich zu erreichen und in eine gesunde Routine zu kommen, die Du nicht mehr missen möchten! Versprochen!

KEY FEATURES:
- Hochgradig personalisierte und flexible Lauf-Trainingspläne
- Exportiere geplante Workouts direkt auf deine Garmin-Uhr!
- Umfassendes Feedback wie gut du in deinem Plan auf Kurs bist
- Leicht verständliche Informationen über deinen Fitnesszustand und Fortschritt
- Grafische Darstellung der wichtigsten Trainingsdaten

KOSTEN:
Du kannst einen persönlichen Trainingsplan vollkommen kostenfrei auswählen und durchlaufen. Wechsle für intelligentere Features einfach in den Pro-Modus der App (dieser ist dann kostenpflichtig).

VORAUSSETZUNGEN:
Um exzellentes Feedback geben zu können, benötigt twaiv Daten von deinen absolvierten Trainingseinheiten. Du kannst diese entweder über Apple Health, Garmin-Wearables oder ein Strava-Konto verknüpfen und importieren.

PRIVATISIERUNG:
Wir schätzen deine Privatsphäre! Wir geben keine deiner Fitnessdaten an Dritte weiter und löschen die Daten aktiv, sobald sie nicht mehr für Coaching- oder Statistikzwecke benötigt werden.

NUTZUNGSBEDINGUNGEN (TERMS OF USE): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Neuheiten

Version 2.8.2

Unsere neuste Version bietet nun auch die Möglichkeit, das geplante Training direkt in der App zu starten und aufzuzeichnen. Wir erweiterten die Videoreihe zum Thema "Funktionales Kraft- und Mobilitätstraining" und haben neue Artikel rund ums Laufen, Ernährung und Sportwissenschaft in der Rubrik 'Wissen'. Alle gemachten und zukünftigen Trainings können in der Kalenderübersicht bequem per Drag&Drop verschoben werden! Der Coach hilft euch aber auch beim umplanen!

Bewertungen und Rezensionen

4,7 von 5
608 Bewertungen

608 Bewertungen

bibiHeiz ,

Tolle App!

Ich bin im Frühjahr einen Halbmarathon gelaufen und das Training dazu machte kaum Spaß. Daraufhin habe ich mir eine Alternative gesucht und mit dieser App habe ich sie gefunden! Aktuell mache ich das 10k Programm um meine Geschwindigkeit zu verbessern. Die App passt sich meinen Fortschritten an, das Training kann man individuell schieben falls der Tag mal nicht passt, ist man krank oder hat einfach länger keine Zeit zu trainieren kann man problemlos eine Pause einlegen und das Programm passt sich danach wieder an! Und es wird nicht langweilig den kein Training wiederholt sich innerhalb einer Woche.
Nachteil für mich: bisher scheint keine Zusammenarbeit mit fitbit möglich zu sein weswegen die App sich die Daten aus Strava zieht. Grundsätzlich kein Problem, allerdings wäre es schöner wenn ich das Training auf meiner Uhr abspielen könnte. Grad beim Intervall Training muss ich dauernd auf die Uhr schauen um die Zeit und vor allem auch die Geschwindigkeit im Blick zu haben. Das kann schon etwas nerven. Aber das Problem liegt wohl eher auf seitens von fitbit..

Entwickler-Antwort ,

Hey Bibi, Danke! Super schön mit zu erleben, wie du deine Entwicklung schilderst. Sind gespannt wo die Reise noch für Dich hinführt und sind froh, ein Teil davon sein zu dürfen!

henning_b ,

Tolle App zur Trainingssteuerung

Ich habe die App nun für zwei Monate genutzt und bin dabei nach einem 10 KM Trainingsplan gelaufen. Den Plan habe ich als strukturiert und abwechlungsreich empfunden (Lauf-ABC, Bergsprints, Nüchternlauf ...). Gegenüber einem Plan aus einem Buch hat man den Vorteil, dass der Plan in einem gewissen Rahmen personalisierbar ist (wann findet der Wettkampf statt, an welchen Tagen kann ich trainieren) und außerdem die Daten von jeder abgeschlossene Einheit zusammen mit einer kurzen Bewertung (wie anstrengend, wieviel Spaß) vom "Coach" entgegegen genommen und analysiert werden. Je nachdem wie man im Plan liegt und wie die Einheiten gelaufen wurden, findet zum Beispiel eine Anpassung der prognostizierten Zielzeiten im Profil statt. Hinsichtlich der Analyseergebnisse würde ich mir für die Zukunft noch mehr Transparenz und Feedback wünschen. Im Abo-Modell hat man u.a. noch zusätzlich die Möglichkeit, während eines Trainingsplans eine einzelne Einheit anzupassen, z.B. sie auf einen anderen Tag zu verschieben. Wer sich für die Hintergründer dieser noch jungen App und mögliche kommende Feature interessiert, dem sei der auf der Homepage (im Abschnitt "Blog") verlinkte Podcast empfohlen.

Entwickler-Antwort ,

Hey Danke Dir Henning. Wir arbeiten daran, die Prozesse noch besser zu machen und individuelleres Feedback mit einzubinden! Bleiben dran!

hbsmak@mac ,

Lange gesucht, endlich gefunden

An Trainingsplänen mangelt es im Web nicht. Lange habe ich aber nach einem Trainingsplan gesucht, der sich an mein Zeitmanagement anpassen lässt. Jetzt habe ich ihn gefunden. Twaiv bietet eine tolle Usability und ein hohes Maß an Flexibilität. Die Trainingsphilosophie ist zudem motivierend. Kilometerschruppen gehört der Vergangenheit an. Das Lauftraining macht mit Twaiv wieder Spaß. Innerhalb einer Woche kann ich meine Einheiten auch mal verschieben. Darüber hinaus wird mein Plan automatisch angepasst. Besser geht es nicht. Die meisten Laufapps kann man verknüpfen, sodass man nicht auf seine langjährigen Statistiken verzichten muss - die fehlen, werden bald folgen. Dafür, dass die App erst seit ein paar Monaten am Start ist, bietet sie eine beeindruckende Performance, die selbst kleine Kinderkrankheiten schnell vergessen lässt.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Twaiv UG, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:

  • Gesundheit und Fitness
  • Kontakt­informa­tionen
  • Kennungen
  • Nutzungs­daten

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

  • Diagnose

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

Das gefällt dir vielleicht auch

Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness