unStruggle Aufgabenliste 17+
Mit Werten & achtsam im Alltag
Peter Schmutz
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
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Beschreibung
Fühlst Du Dich durch Deine Todo-Liste gestresst? Das muss nicht sein.
Unsere Todo-Liste hilft Dir, wertebasiert und stressfreier durch den Tag zu kommen, indem Du mehr auf Deine Werte achtest und Deine Aufgaben achtsamer angehst.
Weniger Stress, Struggle und Unsicherheit im Alltag: unStruggle setzt dort an, wo diese Gefühle häufig entstehen und verbindet Deine Todo-Liste mit einfachen Achtsamkeits-Übungen, Inspirationen und Tagebuchfunktionen.
unStruggle ist dabei inspiriert von ACT-Coaching (Acceptance-Commitment Therapie) und hilft Dir dabei, über einen bewussteren Zugang zu Deinen Werten, Gedanken und Gefühlen Dein Leben leichter und erfüllter zu machen. Dafür musst Du kein Meditationsguru werden oder bereits um 5 Uhr morgens mit heftigen Morgenritualen und Habits beginnen.
unStruggle ist nichts für Dich, wenn Du ohne nachzudenken 20 ToDos erfassen und danach abarbeiten willst. unStruggle setzt darauf, dass Du Deine Aufgaben bewusst erfasst. So kommst Du aus der Stressfalle und formulierst ToDos, die sich auch erledigen lassen.
FUNKTIONEN
- Handle im Einklang mit Deinen Werten mit unserer Aufgabenliste. Erfasse Deine täglichen Aufgaben und verknüpfe diese mit Deinen Werten und Ressourcen. Dies hilft Dir, auch unangenehme Aufgaben zu erledigen.
- Werte-Finder: Wofür stehst Du ein? Für welche Werte möchtest Du stehen?
- Tagebuchfunktion:
Erfasse Deine Stimmung. Erfasse, wofür Du heute dankbar warst und was nicht grandios war. Damit kannst Du besser loslassen und Deine Gedanken ziehen lassen.
- Übungen und Aufgaben:
Mit den Übungen und Inspiration, unter anderem aus dem ACT-Coaching, erhältst Du einen einen neuen und achtsamen Zugang zu Deiner Gedanken- und Gefühlswelt. Mit dabei: Anker werfen, Check-In, Selbstmitgefühl erlernen und Trost spenden. Die Übungen werden laufen erweitert.
- Reminder für Aufgaben und Werte
- Ein Home-Screen Widget für Deinen Wert des Tages
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Neuheiten
Version 2.3.5
Werte, Werte, Werte :-)
Werte dienen Dir als Kompass im Alltag und in herausfordernden Situationen auf dem Weg zu der Person, die Du gerne bist und die Du sein möchtest. Werte können uns dabei helfen, ein Sinn-erfülltes Leben zu führen, indem wir unsere Handlungen und Entscheidungen auf diejenigen Dinge fokussieren, die uns wichtig sind.
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- Anbieter
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Peter Schmutz hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- Adresse
- Aarauerstrasse 17 5023 Biberstein Switzerland
- Telefonnummer
- +41 767408883
- peter@unstruggle.ch
- Größe
- 196,4 MB
- Kategorie
- Produktivität
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
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Deutsch, Englisch
- Alter
- 17+ Unbeschränkter Zugang zum Web
- Copyright
- © Peter Schmutz
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
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- Supporter Lebenslang 29,99 €