Verv - Abnehmen in 30 Tagen 4+

Name: Verv - Abnehmen in 30 Tagen
Rating: 4.5 (4268 reviews)
Author: Verv Inc.

Fitness Workout und Diät

Verv Inc.

- 4,5 • 4.268 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Wenn du dich jemals gefragt hast, wie du mit minimalem Aufwand fit und gesund wirst, dann haben wir hier die Antwort. Verv ist deine All-in-One-Lösung, wenn es um Fitness und Gesundheit geht.

Die App besteht aus den vier Bausteinen körperliche Aktivität, Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit, die sich alle durch ihre Einfachheit, Effektivität und individuelle Anpassbarkeit auszeichnen.

Wähle aus einer umfangreichen Bibliothek mit Lösungen für einen gesünderen Lebensstil aus, was dir gefällt:

EINE RIESIGE BANDBREITE AN FITNESS-EINHEITEN

• Große Auswahl an Übungen zur Gewichtsreduktion für zu Hause
• Body-Toning-Fitnessprogramme für alle Problemzonen
• Trainingseinheiten mit Widerstandsbändern
• Einzigartige 30-tägige Fitness-Challenges zur Steigerung der Motivation

LAUF- & WALKING-EINHEITEN

• Verschiedene Trainingsprogramme zur Gewichtsreduktion und Körperformung
• Intervalltrainings mit Audioanweisungen
• Detaillierte Statistiken zum individuellen Fortschritt
• Maßgeschneiderte Pläne für deine Ziele

ERNÄHRUNGSPLÄNE FÜR JEDEN GESCHMACK

• Leckere Rezepte mit Vorbereitungszeit und Kalorienmenge
• Spezielle Pläne für Keto und intermittierendes Fasten
• Vegane und vegetarische Pläne
• Ernährungspläne für noch mehr Erfolg beim Training

MEDITATION & YOGA

• Über 270 geführte Meditationen und kurze Übungen
• Schritt-für-Schritt-Meditationskurse● 5-minütige Singles zum Stressabbau
• Programme für besseren Schlaf, zur Angstlinderung und mehr

ENERGIEGELADENE TANZ-PROGRAMME

• Geführte Tanzübungen für alle Niveaus
• Lerne vom Promi-Choreografen
• Routinen, die den Körper formen und Kalorien verbrennen

KLÄNGE FÜR YOGA-ÜBUNGEN UND ENTSPANNUNG

• Ruhige Musik hilft dir dich bei den Yoga-Sitzungen auf Geist und Körper zu konzentrieren
• Beruhigende Melodien zum Entspannen
• Schlafgeschichten und ASMR, für entspanntes Wegdösen und einen ruhigen Schlaf

Profitiere von Trainingseinheiten, Yoga-Übungen, Ernährungsplänen, Meditationen, Lauf- und Walking-Programmen einzeln oder als Kombination von Aktivitäten. Mach das Beste aus deiner Erfahrung.

Du kannst Verv Zugriff auf Apple Health gewähren, um Gewicht, Größe, Herzfrequenz, Lauf- und Gehstrecken, aktive Energie und Trainingsdaten zu synchronisieren.

INFORMATIONEN ÜBER DIE NUTZUNG DER APP UND ÜBER DIE TEILNAHME- UND ABOBEDINGUNGEN

Das Upgrade auf Premium bietet Zugang zu einer Vielzahl von Trainingsplänen, Kollektionen, Singles, Meditationen und Klängen, Audiotrainern und deaktiviert die Werbung. Du kannst zwischen monatlichen, vierteljährlichen oder jährlichen Abonnements wählen. Der Preis kann je nach Standort variieren.

- Das iTunes-Konto wird bei der Kaufbestätigung mit dem Kaufbetrag belastet
- Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ende der aktuellen Laufzeit deaktiviert
- Das Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Laufzeitraums mit dem Betrag für die Verlängerung belastet
- Abonnements können vom Benutzer nach dem Kauf in den Kontoeinstellungen verwaltet werden und die automatische Verlängerung kann deaktiviert werden.
- Etwaige ungenutzte Zeiträume der kostenlosen Probezeit, falls zutreffend, entfallen, wenn der Nutzer das entsprechende Abonnement erwirbt.

Datenschutzerklärung: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/
Nutzungsbedingungen: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/

Hinweis: Die fortgesetzte Nutzung von GPS im Hintergrund kann die Akkulaufzeit drastisch verkürzen.
Diese App wurde ausschließlich zu Informationszwecken entwickelt. Sie entspricht in keiner Weise einer medizinischen Beratung und du solltest in jedem Fall deinen Arzt konsultieren, bevor du mit einem Fitnessprogramm beginnst.

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25. Apr. 2024

Version 1.11.58

Du arbeitest hart daran die beste Version von dir selbst zu werden? Das geht uns genauso. Wir haben große Anstrengungen unternommen, um für dieses Update im Hintergrund einige Fehlerbehebungen durchzuführen.
Worauf wartest du noch! Mach da mit deinen Lieblingssammlungen und -programmen weiter wo du aufgehört hast und beende diese Woche mit einem starken Schlussspurt!

4,5 von 5

4.268 Bewertungen

Gut mit kleiner Kritik

Auch als Unsportliche finde ich die App gut gemacht. Die Übungen sind durch die Videos gut verständlich, was auch wichtig ist, da die Erklärungen auf Englisch sind. Das sollte doch irgendwo deutlich stehen. Das fehlt mir, bzw. das es keine Sprachauswahl gibt. Für mich nicht so tragisch, aber wer kein Englisch versteht, ist diese App unbrauchbar.

Dear Anja, welcome to our community💜 Thank you for bringing this to our attention - be sure the team will consider translating audio guidance so that you can enjoy working out to its fullest. Take care and stay healthy🌱

Vom Sofa zum täglichen erreichen des Bewegungsziels

Wow - ich bin begeistert!
Verv hat einen unglaublich schöne und ansprechende Aufmachung.
Tolle Single Workouts oder aber auch Challenges 💪
Da ich wirklich ein fauler Mensch bin, war ich länger schon auf der Suche nach einer App, die auch Gehen/Walken beinhaltet und dir zeigt, dass jede Art von Bewegung zählt.
Ich fing mit Spaziergängen vor 4 Wochen an und bin jetzt soweit, dass ich Lust habe die Challenge vom Sofa auf 5 km abzunehmen.
Nach bereits 3 mal trainieren und einigen normalen Gehtrainingsdavor bin ich bereits bei knapp 4 km in 30 Minuten. Für mich unvorstellbar und es ist bereits wahr.
Du hast die Auswahl zwischen Yoga Meditation 🧘‍♂️ Fitness Gehen und Laufen. Diese Sportarten sind zu 80% das was ich jederzeit in meinen Büroalltag einbauen kann.
Über Ernährung wird aufgeklärt.
Leider - und das würde ich mir sehr wünschen gibt es kein Kalorienzähler bzw. auch keine Dokumentationsmöglichkeit und meine Ernährung parallel zum Sport zu tranken. Das wäre halt das i Tüpfelchen das mir persönlich in dieser App fehlt.
Auch indoor Bike und Crosstrainer lediglich zur Motivation als Aufzeichnungsmöglichkeit wären Hammer ;) das liegt daran, dass ich beide Geräte besitze und super gerne nutze. Die Aufzeichnung erfolgt dann immer nur mit integriertem Programm der Apple Watch

Super App

Absolut begeistert. :) super tolle Aufmachung zahlreiche Angebote in verschiedenen Kategorien und sowohl Einzel als auch challenge Angebote. Wirklich für jeden was dabei. Und ich muss sagen ich war vor Wochen bei der Ärztin die mir jeden Tag Yoga verschrieben hat für meine Rücken schmerzen. Über YouTube endete die Suche durch tausende Angebote in absoluter Verwirrung. Die App hat mir eine klare Struktur geboten inform von einem 4 wochen Plan für absolute Anfänger. Die Motivation wird hoch gehalten und die Rückenschmerzen gelindert. Vielen Dank dafür. Sehr zu empfehlen ☺️

Thank you! Your feedback really inspires us, and we're happy to hear you feel better doing yoga with our app ❤️ By the way, new yoga content is coming, so you'll be able to enjoy new exercises soon. Keep working out, stay motivated and be happy 🍀 Yours sincerely, Verv.

Der Entwickler, Verv Inc., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.