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Beschreibung

App auf Rezept
Dein therapeutisches Training für Zuhause per App
bei Rückenschmerzen, Knieschmerzen und Hüftschmerzen.

Medizinprodukt | 100% Kassenleistung | Für 90 Tage pro Rezept | Mehrfach-Verordnung möglich | Offizielle DiGA | Personalisiert | Made in Germany

Einfach bewegen
Das Vivira Trainingsprinzip von Ärzt*innen entwickelt:

1. Täglich personalisiertes Training
2. Wöchentliche Verlaufskontrolle
3. Monatliche Bewegungstests
4. Optional: PDF-Bericht für deine*n Ärzt*in/ Therapeut*in

Die App bietet Eigenübungen mit dem Ziel der Schmerzreduktion. Sie kann zur Überbrückung der Wartezeit vor dem Start einer Physiotherapie/ Krankengymnastik, während der Physiotherapie, zur Fortsetzung der Behandlung nach Beendigung der Physiotherapie oder in Vorbereitung auf eine Operation erfolgen. Vivira ist digitale Physiotherapie für Zuhause.

4 Übungen täglich für insgesamt ca. 15 Minuten
- Visualisiert per per Video, Ton und Text
- Vor jeder Übung bekommst du eine Schritt-für-Schritt Anleitung
- Erinnerungen zur korrekten Ausführung während der Übungen
- Indikationsspezifische Übungspläne

​​Feedback nach jeder Übung
- Du gibst Vivira nach jeder Übung Rückmeldung
- Deine Angaben zu Schmerzen und zur Fähigkeit der Übungsausführung bestimmen die Zusammenstellung und die Schwierigkeit deiner nächsten Trainingseinheit
- Bei Bedarf kannst du einzelne Übungen ganz aus deinem Training ausschließen

Medizinischer Algorithmus
- Der medizinische Algorithmus der Vivira App individualisiert deine Trainingsinhalte täglich
- Dein Feedback beeinflusst den Algorithmus: Dieser bestimmt die Übungsauswahl, -intensität und -komplexität für den nächsten Trainingstag
- Du wirst möglichst sanft und mit leichten Übungen - „von unten” - an Deine Belastungsgrenze herangeführt: Vivira steigert die Intensität und Komplexität deiner Übungen erst nachdem du angegeben hast, ob du eine Übung ohne Schmerzen und mit vollständiger Intensität ausführen konntest

Deine Aktivitäten und Verläufe auf einen Blick
- Du erhältst eine Aktivitätshistorie mit einer Darstellung der täglichen Zielerreichung
- Schau dir Verlaufskurven zu Schmerzen und Bewegungsfähigkeit sowie zu Einschränkungen der Lebensqualität und Arbeitsfähigkeit an
- Du kannst in der Vivira App Fortschrittsberichte im PDF-Format erstellen und diese mit deinem*er Ärzt*in oder Therapeut*in besprechen

Was gehört zu deinem Training noch dazu:

Deine wöchentliche Verlaufskontrolle
Mit dieser beobachtest du die Entwicklung deiner Gesundheit und deines Schmerzlevels kontinuierlich. Einmal in der Woche beantwortest du Fragen zu deinen Schmerzen und Einschränkungen. Verfolge immer, wie sich dein Training auf diese auswirkt.

Dein monatlicher Bewegungstest
Teste Beweglichkeit, Kraft und Koordination Deines Körpers und erhalte für jeden der Bereiche einen Score sowie einen Gesamtscore deiner Bewegungsfähigkeit. So findest du heraus, wo deine Stärken liegen und in welchen Bereichen du dich verbessern kannst. Dein Fortschritt wird in Schaubildern nachvollziehbar aufbereitet und motiviert dich auf jeden Fall weiter zu trainieren.

Teilen Deiner Trainingsdaten mit deinem Arzt oder Therapeuten
Erzeuge einfach in der App einen PDF-Bericht deiner Programm- und Fortschrittsdaten, um diesen mit deinem*r Arzt*in oder Therapeuten*in während oder nach der Physiotherapie/ Krankengymnastik zu besprechen.

Integration mit Apple Health
Deine Schritte können automatisch von Apple Health direkt in deine App übertragen werden. Das spart dir unnötige Eingaben und verschafft einen Rundumblick über deinen Aktivitätsgrad.

Unser Kundenservice steht dir bei Fragen sehr gerne zur Verfügung
Per Mail: service@diga.vivira.com
Per Telefon: 030-814 53 6868 (Mo-Fr 09:00-18:00)

Weitere Information:
- Gebrauchsanweisung: https://www.vivira.com/gebrauchsanweisung/
- Datenschutzerklärung: https://www.vivira.com/datenschutzerklaerung/
- Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://www.vivira.com/agb/

Neuheiten

Version 2.35.5

Um Dir das beste Vivira Trainingserlebnis zu ermöglichen, kannst Du Dir jetzt alle Übungen im Vollbildmodus ansehen.
Wir freuen uns immer über Feedback oder Verbesserungsvorschläge von unseren Nutzern für die Weiterentwicklung unseres therapeutischen Trainings bei Rücken-, Knie- und Hüftschmerzen. Bei Feedback oder Fragen: service@diga.vivira.com oder 030-814 53 6868 (Mo-Fr 09:00-18:00 Uhr).

Bewertungen und Rezensionen

4,7 von 5
394 Bewertungen

394 Bewertungen

deepTruth ,

Einfach, übersichtlich, fordern

Ich nutze die App zur Prävention, deswegen kann ich nicht sagen, ob sie Betroffenen hilft. Aber ich kann sagen, dass die Übungen gut gewählt sind, ausreichend erklärt werden um ein sicheres Gefühl zu haben und die ganze Funktionsweise der App so verständlich und einfach wie möglich gehalten ist. Genau so stellt man sich eine gute App vor.
Einzig die fehlende Apple-Health Integration trübt das Bild. Wenn man schon anderweitige Aktivitäten erfassen kann, wäre der Austausch mit der zentralen Plattform nur die logische Konsequenz. Vielleicht in einer zukünftigen Version?!
Vielen Dank für diese gelungene App, die abseits der ganzen Fitness-Abo-Monster den Blick aufs wesentliche hat und hoffentlich behält.

Bakerman73 ,

Probleme nach Update...extrem schnell behoben.

Nach dem Update gab es zunächst Probleme beim Auswählen anderer Trainingspläne. Nach den 3 Fragen zu Schmerzen ging es nicht weiter und ich hatte immer noch den „alten“ Plan. Sehr ärgerlich.
Eine Nachricht an die Entwickler deckte in der Tat einen Fehler auf, der noch am selben Tag behoben wurde. Dazu ein netter Mail-Kontakt mit dem Entwickler. Ich bin sehr zufrieden.

Entwickler-Antwort ,

Hallo Bakerman73, wir freuen uns sehr, dass wir den Fehler schnell beheben konnten und dass Sie nun sehr zufrieden sind! Danke noch einmal für das Feedback gestern. Beste Grüße vom Vivira Team.

field_hockey_player ,

Perfekte, zeitlich flexible Unterstützung

Nach über 15 Jahren Leistungssport und sehr intensiver Beanspruchung der Gelenke und Muskeln während dieses Zeitraums, musste ich aufgrund einer Kreuzbandruptur zunächst komplett aussetzen. Durch die kurz gehaltenen Übungseinheiten passt sich das Trainingsprogramm sehr flexibel in meine teilweise straffe Zeitplanung ein und hilft mir ergänzend zur Physio dem Konditions- und Muskelabbau entgegenzuwirken.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Vivira Health Lab GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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