Wakeout: Bewegung überall

Name: Wakeout: Bewegung überall
Rating: 4 (463 reviews)
Author: Wakeout, LLC.

Fitness für den Alltag

Kostenlos · In-App-Käufe

463 Bewertungen
Alter

9+
Jahre
Kategorie

Gesundheit und Fitness
Entwicklungsteam

Wakeout, LLC.
Sprache

DE
+ 15 weitere
Größe

172,2
MB

Vergiss das Fitnessstudio. Beweg dich zwischen Meetings, in der Kaffeepause und während Netflix-Folgen. Mit Wakeout erreichst du deine tägliche Bewegung ganz nebenbei. Wakeout bietet über 100 kreative Bewegungsarten, die sich natürlich in deinen Alltag einfügen - während der Kaffee brüht, zwischen Anrufen oder in der Trinkpause. Mit Aktivitätstracking findet Wakeout die perfekten Bewegungsmomente für dich. Und wenn du stärkere Motivation brauchst, kann Wakeout sogar Social Media Apps blockieren, bis du eine einminütige Bewegungspause einlegst. MINI-MOVES FÜR JEDE SITUATION Zwischen Zoom-Calls? Bürostuhl-Cardio (1 Min) Während der Kaffee brüht? Küchentheken-Stretches (2 Min) Netflix-Werbung? Couch-Beinheben (1 Min) Flugzeugsitz? Reise-Kreislauf-Moves (30 Sek) Keine Geräte. Kein Umziehen. Einfach auf den grünen Button tippen. ÜBER 100 ALLTAGSSITUATIONEN ABGEDECKT Wir haben Übungen für überall entwickelt, wo du dich aufhältst: Schreibtisch (sitzend oder stehend) Couch und Bett Küche beim Kochen Flugzeug und Autofahrten Zwischen Meetings In TV-Pausen Im Schlafanzug Beim Morgenkaffee Wähl deine Situation. Hol dir kreative Moves, die dort wirklich funktionieren. KLEINE MOVES ERGEBEN GROSSE ERGEBNISSE Echtes Beispiel: 5 kurze Einheiten über den Tag verteilt (2 Min + 1 Min + 3 Min + 2 Min + 1 Min) = 9 Minuten gesamt. Tagesziel geschafft. WAKEOUT WATTS: DEIN BEWEGUNGSSCORE Jede Bewegung zählt zu deinem Tagesscore: Wakeout-Übungen Gehen (via Apple Health) Stehzeit Jede Aktivität Beobachte, wie deine Watts von 200 über 500 auf 800 steigen, während Bewegung zur Routine wird. SMARTE ERINNERUNGEN (ODER ERZWUNGENE PAUSEN) Erhalte sanfte Hinweise, wann es Zeit ist zu bewegen. Oder aktiviere Active Pass, um deine Lieblings-Apps zu pausieren, bis du eine 1-Minuten-Pause machst. Du entscheidest - unterstützend oder streng. PERFEKT FÜR: Alle, die traditionelle Fitnessstudios satthaben, sich aber besser fühlen wollen: Schreibtischarbeiter mit Rückenschmerzen Remote-Worker mit wenig Energie Eltern ohne freie Zeit Vielbeschäftigte zwischen Meetings Alle, die täglich über 4 Stunden sitzen 7 TAGE KOSTENLOS TESTEN: Über 2.500 kreative Übungen Smarte Erinnerungen Bewegungstracking Optionaler Active Pass Alle Situationen abgedeckt Jederzeit kündbar Das Fitnessstudio passte nicht in dein Leben. Das hier schon. Lade Wakeout herunter und beweg dich in den Lücken zwischen allem anderen. VORAUSSETZUNGEN: 7-Tage-Testversion inklusive Abo nach Testphase erforderlich Erweitert durch Apple Health Integration Bildschirmzeit-Erlaubnis optional (für Active Pass) Anmelden mit Apple für einfache Authentifizierung Funktioniert auf iPhone, iPad und Apple Watch Mit der Nutzung von Wakeout stimmst du unseren Nutzungsbedingungen zu: https://wakeout.app/terms

Bewertungen & Rezensionen

4,0

von 5

463 Bewertungen

Wir empfehlen

Diese App sortiert deine Trainingseinheiten nach bestimmten Orten. Hinter „Finish the Email“ verbirgt sich beispielsweise eine schnelle Übung für den Oberkörper, die du am Schreibtisch ausführst. Und „Before Coffee“ eignet sich perfekt für die Zeit nach dem morgendlichen Aufstehen.
Ganz spielerisch gesund bewegen
15.05.2021

Kathi_loves_Jesus
Wake out macht das Studieren von zu Hause aus wirklich erträglicher. Der Timer, der einen immer wieder erinnert eine Übung durchzuführen hilft am Ball zu bleiben. Die Abwechslung, die die Übungen bieten, lassen es auch nie öde oder langweilig werden. Nur einige kleine Punkte würden die App meiner Meinung nach noch verbessern. Zum einen stürzt die App bei mir häufig ab oder es kommen bei den Timer-Übungen irgendwann immer dieselben Kategorien, obwohl man noch weitere ausgewählt hatte. Des Weiteren wären Übungen für Drehstühle super, da man mit denen für normale Stühle nicht immer mitmachen kann. Ansonsten sehr gelungen und eine wirkliche Alltags-Freude!
Ganz spielerisch gesund bewegen
15.05.2021

Kathi_loves_Jesus

Wake out macht das Studieren von zu Hause aus wirklich erträglicher. Der Timer, der einen immer wieder erinnert eine Übung durchzuführen hilft am Ball zu bleiben. Die Abwechslung, die die Übungen bieten, lassen es auch nie öde oder langweilig werden. Nur einige kleine Punkte würden die App meiner Meinung nach noch verbessern. Zum einen stürzt die App bei mir häufig ab oder es kommen bei den Timer-Übungen irgendwann immer dieselben Kategorien, obwohl man noch weitere ausgewählt hatte. Des Weiteren wären Übungen für Drehstühle super, da man mit denen für normale Stühle nicht immer mitmachen kann. Ansonsten sehr gelungen und eine wirkliche Alltags-Freude!
Fitnesscenter für zu Hause
12.12.2020

Andre 14.07.2009
Ich finde die Anwendung super. Da ist für jeden etwas dabei und man kommt mit den Übungen richtig in Schwung. Gerade in der jetzigen Coronazeit ein schöner Schweinehundüberwinder. Die Übungen können nach Raum, Intensität und Wiederholungszahl ausgewählt werden und sind sehr abwechslungsreich und professionell. Was mich nur ab und zu stört sind die Performanceprobleme. Die Erklärvideos stocken manchmal und die Übungen werden dann nicht korrekt gezeigt. Den Preis finde ich angemessen für die Qualität und die Fülle der Übungen. Klare Kaufempfehlung.
Fitnesscenter für zu Hause
12.12.2020

Andre 14.07.2009

Ich finde die Anwendung super. Da ist für jeden etwas dabei und man kommt mit den Übungen richtig in Schwung. Gerade in der jetzigen Coronazeit ein schöner Schweinehundüberwinder. Die Übungen können nach Raum, Intensität und Wiederholungszahl ausgewählt werden und sind sehr abwechslungsreich und professionell. Was mich nur ab und zu stört sind die Performanceprobleme. Die Erklärvideos stocken manchmal und die Übungen werden dann nicht korrekt gezeigt. Den Preis finde ich angemessen für die Qualität und die Fülle der Übungen. Klare Kaufempfehlung.
Perfekt fürs Home Office
01.07.2021

Asu_92
Wie einige von uns bin ich im Home Office und habe leider keinen Schreibtisch der sich Höhen verstellen lässt. Heißt ich sitze den ganzen Tag aber das Wake Out Programm bietet da wirklich Abhilfe :) Man kann die Session von der Länge selber bestimmen und immer sagen “komm da geht noch was”. Ich als totaler Sportmuffel bin wirklich begeistert und kann es Leuten empfehlen die wirklich langsam anfangen wollen.
Perfekt fürs Home Office
01.07.2021

Asu_92

Wie einige von uns bin ich im Home Office und habe leider keinen Schreibtisch der sich Höhen verstellen lässt. Heißt ich sitze den ganzen Tag aber das Wake Out Programm bietet da wirklich Abhilfe :) Man kann die Session von der Länge selber bestimmen und immer sagen “komm da geht noch was”. Ich als totaler Sportmuffel bin wirklich begeistert und kann es Leuten empfehlen die wirklich langsam anfangen wollen.

Fehler beheben und Wakeout für mehr Inhalte und Funktionen vorbereiten. Wir freuen uns sehr, dass allen die App gefällt.

Version 9.13

11. Nov.

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