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Beschreibung

WORKOUT FÜR DIE SEELE
Joggen, Schwimmen, Radfahren, Wandern – wir wissen, wie wichtig es ist, uns fit zu halten. In unserem stressigen Alltag sehnen wir uns nach Ausgleich. Aber nicht nur der Körper – auch unsere Spiritualität braucht Aufmerksamkeit und Freiraum. Darum haben wir die App XRCS entwickelt.

MIT NEUER PERSPEKTIVE
XRCS – abgeleitet vom engl. EXERCISE – bedeutet geistliche »Übung« und bezieht sich auf die christliche Tradition der Exerzitien. Diese App soll dich unterstützen, achtsam zu werden und die Gegenwart Gottes in deinem Alltag wahrzunehmen.

LANGER WEG, KLEINE SCHRITTE
Die App stellt dir verschiedene geistliche Übungen zur Verfügung und dich auf deiner spirituellen Reise zu begleiten. Starte deinen persönlichen Übungsweg und lass dich für einen festgesetzten Zeitraum inspirieren und herausfordern!

TIEFGANG OHNE PAYWALL
XRCS ist ein spirituelles Angebot der Evangelisch-Lutherischen Landeskirche Hannovers. Deshalb ist und bleibt die App kostenlos. Was für ein Segen!


Du kannst wählen:

1) Exerzitienweg
Dieser Übungsweg hat seinen Ursprung in den Tagzeitgebeten der ›Kloster-Communitys‹. Was in diesen jahrhundertealten spirituellen Übungen zu finden ist, kannst du heute mit dem Smartphone entdecken! Die täglich wiederkehrenden Impulse dieses Übungsweges helfen dir, deiner tiefen Sehnsucht nachzuspüren, deine Mitte zu finden und deine Spiritualität zu vertiefen.

2) Inspirationsreise
Dieser Übungsweg begleitet dich mit geistreichen Impulsen durch den Tag. Lass dich überraschen, in welchem Moment eine inspirierende Frage auftaucht und deine Gedanken auf die Reise schickt.

3) Routinefasten
Fasten hat viele Facetten. Es bedeutet nicht nur Verzicht, sondern auch Konzentration auf das, worauf es wirklich ankommt. Dieser Übungsweg möchte dir helfen, typische Gewohnheiten zu hinterfragen und im Alltagstrott Gott auf die Spur zu kommen.

4) Kurzmeditationen
Mit den Kurzmeditationen kannst du jederzeit eine spirituelle Atempause einlegen.


DER SPIRITUELLE PROZESS
Die Übungswege umfassen einen Zeitraum von 30 bis 40 Tagen. Die Kurzmeditationen sind dazu da, deinem spontanen Impuls zu folgen. Wir empfehlen dir, deine Erlebnisse und Erfahrungen mit anderen zu teilen. Mach die Exerzitien zusammen mit Freund*innen, Kolleg*innen oder einer Gruppe. Trefft euch zum Austausch live, per Telefon, Videokonferenz, in einer Kurznachrichtengruppe. Gemeinsam macht es erfahrungsgemäß mehr Spaß, führt zu gegenseitiger Ermutigung und Inspiration und hilft, dran zu bleiben.

* APP-FUNKTIONEN *
+ Wähle einen zu dir passenden Übungsweg
+ Lass dich per Zufall oder zu definierten Uhrzeiten erinnern
+ Bestimme individuell die Intensität deines Übungsweges
+ Empfange inspirierende Worte für deinen Tag
+ Lass die App auf die Uhr achten. Sie führt dich durch die Meditationszeit

Apps sind lebendige Systeme, die immer wieder optimiert und aktualisiert werden möchten. Wir entwickeln XRCS fortwährend weiter und freuen uns über deine Erfahrungen und Feedback hier unter Bewertungen oder auf unserer Homepage: www.xrcs.de

Alles Gute auf deiner Reise durchs Leben!
Herzliche Grüße von deinem XRCS-Team

Neuheiten

Version 3.0

Alles neu macht der Januar: Höchste Zeit ein Appdate zu machen!
Es hat sich einiges getan! Eigentlich alles, denn XRCS wurde von Grund auf neu programmiert und für den Ausbau neuer Funktionen und Übungen startklar gemacht:

+ Hallo Home-Screen! Ab sofort werden dir hier alle Übungen des Tages angezeigt. Und sind wann immer du willst abrufbar.

+ Wir haben die Fragen und Impulse aller Übungswege auf Herz und Nieren geprüft, optimiert und weiterentwickelt.

+ Eine weitere Inspirationsreise mit 30 Tagen Impulsgedanken.

+ Wir haben am Layout gefeilt – übersichtlicher, klarer und noch schöner als schon gewohnt.

Wir sind sehr gespannt, wie dir dieses Update gefällt – und freuen uns jetzt schon auf dein Feedback! Danke für dein Vertrauen. Herzliche Grüße von deinem XRCS-Team.

Bewertungen und Rezensionen

4.5 von 5
101 Bewertungen

101 Bewertungen

MirfälltkeinNamemehrein! ,

Grossartige Denkanstöße!

Ich liebe den „Inspirations“-Modus! Dreimal am Tag gibt es tolle Fragen, die einen mitten im Alltag echt zum nachdenken, schmunzeln, grübeln, lachen und auf jeden Fall innehalten bringen. Vielen vielen Dank, dass ihr euch die Mühe gemacht habt, diese tollen Fragen zusammenzutragen! Oft kamen die Fragen auch genau zur richtigen Zeit in der richtigen Situation - und an Zufälle glaube ich nicht. ;)
Ich hab die App schon vielen Freunden empfohlen- eine super Art, im Trubel innezuhalten. Ein dickes DANKE dafür!!! 💛🤗
(...es ist grad ein bisschen schwer, das hier an euch loszuwerden, weil alle - auch aberwitzigen „Spitznamen“, die ich mir hier geben soll, angeblich schon vergeben sind?! Ich probiere fleissig weiter! 😅)

Entwickler-Antwort ,

Liebe(r) Mirfälltkeinnamemehrein! 😅 Tausend Dank für dein großartiges Feedback!! Das erfreut uns sehrstens 🤗🙏🏻❤️😘 Danke auch fürs Weiterempfehlen, volle Sternzahl ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und dass du dir die Mühe gemacht hast, uns das alles zu schreiben, plus Namensfindung 🙌🏻
Aus dem Nähkästchen für dich: Wir sind gerade dran, den inspirations-Modus um vieleviele neue Fragen zu erweitern. So dass die inspiration länger als dreißig Tage laufen kann. Yay!!🥳

BettyBlue2011 ,

gut in und aus den Tag

Für einen guten Start und Ausklang nutze ich die App am liebsten in der U-Bahn als einen Ruhepol im städtischen Trubel.
Leider öffnet sich die App seit dem letzten update nicht mehr, sondern hängt auf der Startmaske fest.

Entwickler-Antwort ,

Liebe(r) BettyBlue2011, danke für dein tolles Feedback 🙌🏻 und sorry für die Hänger gerade!! 🙄 Die App kam mit der Zeitumstellung nicht zurecht ... (wie manche von uns auch nicht 😴) Wir haben ein Update eingespielt, mit dem der bug 🐛 behoben sein sollte. Also einfach updaten und dann läuft hoffentlich wieder alles fein! 🙏🏻 gute Fahrt (in den Öffentlichen) dir weiter!

Ulvk ,

Darauf habe gewartet!

Vielen Dank für diese schöne App!
Die Exerzierten habe ich ein mal geübt und nun wollte ich die Inspirationen versuchen, aber leider stürzt die App dann immer ab.
Ich hoffe, das klappt noch. Jedenfalls würde ich das auch noch sehr gerne ausprobieren!
Trotzdem volle Punktzahl, für den ersten Teil, den ich gerne wiederholen werde.

Informationen

Anbieter
Evangelisch-lutherische Landeskirche Hannovers
Größe
39.3 MB
Kategorie
Lifestyle
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch

Alter
4+
Copyright
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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