Yoga | Down Dog 4+

Name: Yoga | Down Dog
Rating: 4.8 (42159 reviews)
Author: Yoga Buddhi Co.

Jedes Mal ein neues Workout‪!‬

Yoga Buddhi Co.

Entwickelt für iPad

- 4,8 • 42.159 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Down Dog liefert dir jedes Mal, wenn du deine Matte ausrollst eine vollkommen neue Yoga-Sequenz, so dass du dich nicht mit der stets gleichen Routine langweilen musst. Mit über 60.000 verschiedenen Konfigurationen gibt dir Down Dog die Möglichkeit, eine Yoga-Praxis aufzubauen, die du lieben wirst.

ANFÄNGERFREUNDLICH
Beginne deine Yogareise ganz bequem von zu Hause aus mit unserer Anfängerstufe 1.

MEHRERE PRAXISTYPEN
Entdecke Vinyasa, Hatha, Sanft, Restorative, und Yin.

LINDERE DEINE RÜCKENSCHMERZEN
Alle unsere Übungen helfen dir dabei, deinen Rücken zu stärken und zu dehnen - wenn du mehr willst, kannst du die Schwerpunkt-Funktion nutzen, um gezielt an Rückbeugen, Kraftaufbau oder Dehnung des unteren Rückens zu arbeiten.

DYNAMISCHE VERÄNDERUNG DER MUSIK
Musik, die mit deiner Atmung steigt und fällt.

ZWISCHEN GERÄTEN SYNCHRONISIEREN
Synchronisiert automatisch auf all deinen Geräten.

SCHWERPUNKT-FUNKTION
Konzentriere dich auf einen von 19 verschiedenen Übungsschwerpunkten, um gezielt an einem bestimmten Bereich zu arbeiten. Variiere deine Routine, indem du alle abwechselnd durchläufst.

POSEN LIKEN UND AUSSCHLIEßEN
Gib Posen den Daumen hoch, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass sie in deiner Praxis auftauchen. Daumen runter und die Pose wird dir nie wieder angezeigt.

ÜBERGANGSLÄNGE UND HALTEDAUER
Erstelle ein Tempo, dass für dich funktioniert, indem du die Übergangslänge (wie viel Zeit du beim Übergang von einer Pose zu anderen haben willst) und Haltedauer (wie viel Zeit du in den einzelnen Posen verbringen willst) einstellst.

MEHRERE SPRACHEN
Neben unseren 6 englischsprachigen Stimmen sind alle Yoga-Praktiken in 6 weiteren Sprachen verfügbar.

„Ich LIEBE eure App. Ich bin Arzt und empfehle sie vielen meiner Patienten. Von denjenigen mit Angststörungen bis hin zu denen mit Rückenschmerzen. Ich kann euch nicht genug dafür danken, dass ihr Yoga in mein Leben zurückgebracht habt – und es dabei so leicht zugänglich, erschwinglich und praktisch gemacht.“ -James

„Ich bin begeistert, wie immer. Ihr habt mein Leben verändert. Ich bin kein T-Rex mehr und kann mich ohne Rückenschmerzen bewegen. Danke :)” - Sharon

„Der restorative Modus ist perfekt für meinen 71-jährigen Körper!“ -Margaret

„Ich bin absolut begeistert von der Qualität dieser App. Ich habe mich wie in einem Yoga-Studio gefühlt und bin richtig ins Schwitzen gekommen. Gut gemacht! " -Emily

„Nach nur einer Yin-Stunde kann ich einen *riesigen* Unterschied in meiner Beweglichkeit spüren.“ - Alexandra

Kann in die Apple Health App integriert werden!

Mitgliedschaften kosten 9,99 USD pro Monat oder 59,99 USD pro Jahr (die Preise für Kunden außerhalb der USA können variieren) und werden dem iTunes-Konto des Benutzers bei der Kaufbestätigung belastet. Abonnements verlängern sich automatisch und werden innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in Rechnung gestellt und zum ursprünglichen Kaufpreis verlängert. In den iTunes-Kontoeinstellungen des Benutzers können Abonnements verwaltet und die automatische Verlängerung deaktiviert werden, jedoch werden keine Rückerstattungen für ungenutzte Teile der Laufzeit gewährt.

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/terms eingesehen werden.
Die Datenschutzbestimmungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/privacy gefunden werden.

20. Feb. 2024

Version 7.3.4

Du kannst nun einzelne Pose liken oder ausschließen.

4,8 von 5

42.159 Bewertungen

Hoffentlich für immer

Ich benutze diese App seit 2018 (und inzwischen auch begeistert die HIIT App der selben Firma). Alleinerziehend mit mehreren Kindern und Jobs, chronischen Rückenschmerzen und Übergewicht habe ich einen sehr anstrengenden Alltag und keine Chance, Kurse oder Studios zu besuchen. Die App ist so flexibel anpassbar, dass ich es trotzdem schaffe, damit kleinste Lücken in meinem Alltag zu nutzen und halbwegs regelmäßig zu üben. Sie hat meinen Gesundheitszustand und allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert und ich hoffe, dass sie mir immer erhalten bleibt.

Positiv: Die Musik, Videos, Zusammenstellung der Übungen, Anpassungsoptionen, Stimme. Dass es so eine App gibt!

Negativ: Ich habe einen Sport-Hintergrund und weiß daher, worauf es bei den Übungen ankommt. Für Menschen, die noch kaum Bezug zu ihrem Körper und Sport haben, sind die Anleitungen vielleicht nicht ausführlich genug. Irgendwie haben sich die Schwierigkeitslevel geändert und ich kriege trotz „Mittelstufe 2“ kaum noch Übungen mit herausfordernden Posen: Das fühlt sich nach Stillstand an. Die Option, Favoriten für das offline Abspielen zu speichern, ist verschwunden.

Finde den Flow der zu Dir passt

Ich liebe diese App.... in der Pro -version kannst du deine Schwerpunkte beim Training setzen (z.B. Hüft- oder Brust- und Schulteröffner), zwischen Hatha, Regenerativen oder Flow Yoga wählen, einzelne Sessions die dir besonders gefallen kannst du speichern. Die Hintergrundmusik kann ausgewählt oder ausgeschaltet werden, es kann mehr oder weniger Anleitung ausgewählt werden. Es fehlt mir nichts in der App. Allerdings würde ich sie absoluten Neulingen im Yoga nicht empfehlen, sondern lieber die Einsteiger-version. Bereits auf der Stufe Anfänger werden Posen geübt die m.E. bei ungeübten schnell zu mehr Schaden als Nutzen führen (z.B. Das Kamel). Aber hier heißt es natürlich auch eigene Grenzen spüren und akzeptieren.
An dieser Stelle Danke an das Team Down Dog - ich freue mich auf die nächste neue Session!

Super App

Update: Es scheint so, als sei mein Feedback umgesetzt worden, deshalb nun auch den 5. Stern von mir dafür!

Die App an sich macht einen guten Eindruck, total super finde ich, dass sie gerade die Möglichkeit bieten, die App kostenlos auszuprobieren, um damit einen Beitrag gegen die Krise zu leisten. Dafür gibt es 5 Sterne. In der Umsetzung der App gibt es einen Stern Abzug, da die Sätze der sprechenden Person des Öfteren abgebrochen werden und gelegentlich kleinere Fehler vorhanden sind wie dass „rechtes Bein anheben“ gesagt wird, die Person im Video aber ihr linkes Bein hebt. Hierfür wäre vielleicht eine Feedbackfunktion direkt nach der Übung sinnvoll, damit man das rückmelden kann und die Probleme behoben werden können.
Wenn mir diese Fehler in Zukunft weniger auffallen, gibt es auch noch den 5. Stern!

Der Entwickler, Yoga Buddhi Co., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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Informationen

Anbieter

Yoga Buddhi Co hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.

DUNS-Nummer: 079750064
Adresse: 4060 1st Ave NE Seattle Washington 98105 United States
Telefonnummer: +1 2068865615
E-Mail: ben@downdogapp.com

Größe

50,3 MB

Kategorie

Gesundheit und Fitness

Kompatibilität