Yoga Go: Somatisches Training 4+

Nutze Yoga Go so oft es geht, wenn möglich jeden Tag. Mein I Pad kann ich überall mit hinnehmen und somit ohne großen Aufwand, ohne limit, in meiner mir angenehmen Umgebung und passend zu meinem Tagesplan, meine je nach Bedarf und Befinden, Übungen durchführen. Bevorzuge div. Yoga Übungen, welche mir guttun und mich vor allem beweglicher und zentrierter fühlen lassen. Zwei Kritikpunkte: es wäre schön, wenn jede Übung erst einmal gezeigt wird und man diese dann gemeinsam mit entsprechenden Wiederholungen exerziert. Am meisten jedoch stört mich, dass ich nicht direkt!! selbst auswählen kann, nach welcher Session eines Kurses mir gerade ist. Bsp. Kurs A, Session 7 von 12 … ich muss erst sechs Sessions komplett durchklicken um zur 7 zu gelangen- nervt! Vor allem, wenn ich den gesamten Kurs schon einmal gesamt durchtrainiert habe.
Daher 1 Stern Abzug.
Abo Preis finde ich ok. Wobei man nicht vergessen sollte, dass es sich „nur“ um eine App handelt. Jedoch kann man dies auch als Anreiz sehen: Monatsgebühr zu hoch um es nicht zu nutzen. Ich bleibe auf jeden Fall dabei.

Hello! Thank you for your detailed feedback. We're thrilled to hear you enjoy the workouts, their variety and accessibility whenever you decide to work out. We appreciate your insights regarding the instructions and will certainly pass them over to the relevant team. As for the workouts, once you open the workout session you would like to complete, you can tap on any workout and start it. If you need any further assistance, please drop us an email at amelia.support@yoga-go.io. – Yoga-Go Team

Ich habe die App gekauft, weil ich unbedingt somatisches Yoga ausprobieren wollte und den 30Tage Plan gemacht habe. Mittlerweile habe ich das Abo verlängert und das somatische Yoga ist eine feste Tagesroutine geworden. Es gefällt mir wirklich gut, allerdings wäre etwas mehr Abwechslung in den Übungen schön. Es waren mal noch ein paar andere Übungen dabei, die einfach nie mehr wiederkamen und z.T. sind die Abläufe schon sehr sehr ähnlich, obwohl es ja offensichtlich noch mehr andere Übungen gäbe. Das finde ich echt schade.
Ich habe auch schon die Serie "Somatisches Yoga" angefangen - da sind auch wieder andere tolle Übungen, die im 30-Tages-Plan leider nie vorkommen.
Die Pilates Serien sind auch sehr gut und waren eine schöne Alternative wenn ich mich nicht aufraffen konnte, noch ins Studio zu fahren.
Zusammengefasst: prinzipiell super aber bitte etwas mehr Abwechslung im 30Tages-Plan

Hello! Thank you so much for your thoughtful feedback! It’s wonderful to hear that somatic yoga has become part of your daily routine and that you’re enjoying both the yoga and Pilates series. We totally understand how a bit more variety can keep things fresh and motivating, especially when you’re showing up so consistently. Your input is really valuable, and we’ll definitely keep it in mind as we continue to improve the program. Keep up the amazing work—you’re doing something great for yourself every day! – Amelia, Yoga-Go

Gerade bin ich mit einem Probe-Abo mit Wand-Pilates eingestiegen.
Ich finde die kurzen Sequenzen zum Einstieg genau richtig, man fühlt sich hinterher kraftvoll und zufrieden. Allerdings sind mir die Anweisungen deutlich zu schnell. Den Vorschlag, auf Pause zu drücken, wenn man mehr Zeit braucht, finde ich nicht gut, weil man dann den flow und auch die schöne Hintergrundmusik unterbricht, und ständig am Handy rumhantieren muss. Ich habe auch keine Option gefunden, den Ablauf in langsamerem Tempo einzustellen. Es wäre schön, wenn das möglich wäre. Ansonsten fügt man sich und seinem Körper zu evtl. eher Schaden zu, weil man die Übungen nicht korrekt macht in der Eile.
@ Yoga-Go: gibt es Optionen für langsamere Flows, ohne unterbrechen zu müssen?

Hallo! Danke für deinen Kommentar. Leider bietet eine Anwendung die langsamere Geschwindigkeit derzeit nicht an. Wir sind jedoch dankbar für Ihren Vorschlag und werden ihn an unser technisches Team weiterleiten.