MACH DICH FIT

Fitness-Studio? Nicht nötig!

Mit diesen cleveren Apps trainierst du ganz einfach zu Hause.

Nur weil du fitter werden möchtest, muss dein Bankkonto nicht genauso viel abnehmen wie du. Mit den folgenden Apps sparst du dir eine herkömmliche – und oft teure – Mitgliedschaft im Fitness-Studio, ohne auf den sportlichen Effekt zu verzichten.

Absolviere dein Work-out künftig bequem zu Hause, einschließlich individueller Trainingspläne. Neben optimierten Versionen für iPhone und iPad unterstützen all diese Apps auch Apple TV. So kannst du die Übungen einfach vor deinem größten Bildschirm machen.

Dein persönliches Work-out

Mit Asana Rebel: Yoga und Fitness hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei.

Erspar dir die oft peinliche und enttäuschende Einführung im Studio, bei der erst dein Fitness-Level beurteilt und dir dann ein langweiliger 08/15-Trainingsplan ausgehändigt wird. Mit Asana Rebel: Yoga und Fitness kommst du in den Genuss einer sehr viel persönlicheren Betreuung – egal, ob du deine Fitness steigern oder dein Gewicht reduzieren willst. Die App stellt Work-outs und Übungen ganz nach deinen individuellen Fähigkeiten und Zielen zusammen.

Asana Rebel: Yoga und Fitness kombiniert Yoga-Übungen mit HIIT-Sessions. Videoanleitungen erklären dir jede Trainingseinheit: von der Verbesserung deiner sportlichen Leistung bis zur Steigerung deines Energieniveaus. Und weil du natürlich wissen möchtest, ob sich die ganze Mühe lohnt, hält die App deine Fortschritte kontinuierlich fest.

    Asana Rebel: Yoga und Fitness

    Fatburn, Stärke, Flexibilität

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Keine Geräte nötig

Du willst aufgeben? Mit Streaks Workout bleibst du deinen Fitnesszielen treu!

Die Geräte zählen zu den Hauptgründen für einen Besuch im Fitness-Studio. Für ein solches Equipment ist in den eigenen vier Wänden einfach kein Platz. Deine sportlichen Ziele erreichst du jedoch auch ohne Spezialausrüstung. Arbeite einfach mit deinem eigenen Körpergewicht. In Streaks Workout findest du eine Fülle solcher Übungen.

Die App ermöglicht dir, eigene Work-outs zusammenzustellen. So lassen sich zum Beispiel Bicycle-Crunches mit Kniebeugen oder Trizeps-Dips mit langen Planks kombinieren. Für die nötige Motivation sorgen sogenannte Streaks: Wie viele Trainingstage schaffst du nacheinander? Die App zeigt dir eine Übersicht über deine Erfolge. So spornt sie dich an, deinen nächsten Streak in Angriff zu nehmen und Tag für Tag bei der Stange zu bleiben.

    Streaks Workout

    Für alle Fitnessstufen

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