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DES
TAGES
Asana Rebel: Yoga und Fitness
Fatburn, Stärke, Flexibilität
Weißt du, wie der herabschauende Hund geht? Und gelingt dir ein Handstand? Auch wenn nichts davon zu deinem Fitness-Repertoire zählt, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Asana Rebel: Yoga und Fitness mag vielleicht klingen wie eine App für engagierte Yogis, aber hier sind alle willkommen, die Kalorien verbrennen, ihre Beweglichkeit verbessern oder Kraft aufbauen möchten – egal, wie trainiert sie sind.
Das gefällt uns besonders: Asana Rebel versteht, dass wir alle viel zu tun haben und deswegen einen Workout-Plan brauchen, der sich bequem in unseren Alltag einbinden lässt. Deswegen deckt die App alles Mögliche ab: von sechsminütigen Wohlfühl-Dehnübungen bis hin zu intensiven Trainingseinheiten zwischen 20 und 30 Minuten. Jede Session ist gerade kurz genug, dass du nicht in Versuchung gerätst, sie für einen Abend vor dem Fernseher sausen zu lassen. Und wenn du noch nicht genug hast, schiebst du einfach das nächste Workout hinterher.
Kleiner Tipp: Probier dich an den speziellen Workout-Sammlungen wie Core Power oder Desk Dwellers aus. Die Trainings halten dich über mehrere Wochen auf Trab und unterstützen dich dabei, zusätzliche persönliche Ziele zu erreichen. Alle Sessions sind leicht nachvollziehbar. Das liegt nicht zuletzt an den ästhetischen Videos und den eindeutigen Audio-Anweisungen.
Wer dahintersteckt: Robin Pratap und Pascal Klein gründeten Asana Rebel zusammen. In ihrem deutschen Entwicklungsstudio revolutionieren sie klassisches Yoga, indem sie dessen Kernelemente in den Fokus rücken, auseinandernehmen und unter einem neuen Ansatz wieder zusammenfügen.