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TAGES

Foodvisor - Kalorienzähler

Gesund essen und abnehmen

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Wahrheit und Fiktion auseinanderzuhalten, ist eine Kunst für sich – ganz besonders wenn es um das geht, was auf unserem Teller landet.

Wie unterscheide ich gute Fette von bösen Fetten? Milchprodukte oder doch besser milchfreie Varianten? Sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf oder vielmehr wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung?

Dein persönlicher Ernährungscoach Foodvisor - Kalorienzähler hilft dir dabei, diese Fragen zu beantworten und dich besser zu ernähren – auch unterwegs.

Erstell ein eigenes Profil mit deinen persönlichen Angaben zu Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht, und leg dann dein individuelles Ziel fest: Willst du Gewicht verlieren, gesünder essen oder doch eher Muskelmasse zulegen? Zu guter Letzt fütterst du die App noch mit deinem Aktivitätslevel. Daraufhin schätzt Foodvisor deinen empfohlenen täglichen Kalorienbedarf, aufgeschlüsselt in Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Die Daten lassen sich später jederzeit nachjustieren.

Jetzt geht es ans Tracken: Nachdem du deinen Teller fotografiert hast, macht sich die App daran, die verschiedenen Lebensmittel zu identifizieren und mit Tags zu versehen. Als nächstes schätzt sie grob den hochgerechneten Kaloriengehalt sowie die Gesamtmenge an Fett und Kohlenhydraten in Gramm.

Mit einem Tap auf die Tags erhältst du weitere Informationen zum Nährwertprofil der einzelnen Zutaten. Um das Tracken noch schneller und bequemer zu gestalten, hast du auch die Möglichkeit, Produkt-Barcodes zu scannen oder deine Lieblingsmenüs einfach als solche abzuspeichern.

Außerdem lassen sich deine Schrittzahl und Sporteinheiten nachverfolgen. Auf diese Weise unterstützt dich Foodvisor dabei, deinen Tagesablauf optimal auf das von dir festgelegte Ziel abzustimmen. Bei aktivierter Benachrichtigungsfunktion wirst du dezent daran erinnert, deine Mahlzeiten einzugeben. Im Gegensatz zu manch anderen Programmen fällt der freundliche, nicht wertende Ton auf – hier wirst du nämlich angefeuert, und nicht zum Abhaken von schnöden To-do-Listen aufgefordert.

    Foodvisor - Kalorienzähler

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