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Stoic. mental health tracker

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Oft scheint das Leben nur so vorbeizuziehen – und du kannst kaum mit dir selbst Schritt halten. Nicht selten ist ein Burn-out die Folge.

Finde mit Stoic. mental health tracker zu deiner Mitte zurück: Die zugängliche Philosophie-App lädt dich zum Rasten und Nachdenken ein.

Neben der Möglichkeit, Tagebuch über Erfolge, Fehlschläge und Enttäuschungen zu führen, bietet die App tolle Extras: Mit täglichen Zitaten großer Denker liefert dir Stoic Inspiration und regt dich mit Visualisierungsroutinen zu mehr Dankbarkeit für die Dinge an, die dir das Leben bringt.

Stellt man den philosophischen Aspekt einmal in den Hintergrund, stützt sich Stoic vor allem auf die Kraft der Beständigkeit: Wenn du die App entsprechend einstellst, erinnert sie dich jeden Morgen und Abend daran, deine Gefühlslage zu dokumentieren.

Nimm dir Zeit für Selbstreflexion. Stoic hilft dir dabei.

Morgens markierst du deine Stimmungslage in einer Diagrammansicht oder schreibst ein paar Zeilen zu deinen Tageszielen. Abends dokumentierst du dann, welche schlechten Angewohnheiten du umgehen oder welchen Verlockungen du widerstehen konntest. Hättest du vielleicht noch freundlicher sein können?

Die Art der Zitate, die beim Öffnen der App erscheint, kannst du selbst bestimmen, indem du deine bevorzugte Philosophierichtung angibst: Buddhismus, Daoismus, Katholizismus oder, ganz im Zeichen der App, Stoizismus.

Im Laufe der Zeit und mit etwas Disziplin deinerseits reift Stoic zu einem interaktiven Tagebuch, einer Collage deiner Vorsätze und Reflexionen, die deinen Blick auf dein eigenes Leben nachhaltig schärft.

Um es mit dem alten Stoiker Epiktet zu sagen: „Erkläre deine Philosophie nicht. Verkörpere sie.“

    Stoic. mental health tracker

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