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Training und Erholung für deine grauen Zellen.

GEIST: Memorado Gehirntraining

Gehirnjogging & Spiele

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Belastung und Erholung bilden das Rückgrat jeder Trainingsstrategie. Ohne einander sind sie wertlos – um stärker zu werden, musst du deinen Muskeln Zeit geben, sich wieder zu regenerieren, und in der Ruhephase werden die Muskeln weiter aufgebaut. Warum sollte das beim Gehirn anders sein?

GEIST: Memorado Gehirntraining trainiert deine grauen Zellen mit ganzheitlichem Ansatz und wirkt dabei als Fitnessstudio und Massageliege zugleich. Das Konzept ist ungewöhnlich, aber völlig einleuchtend.

GEIST verbindet schnelle Quizrunden mit Achtsamkeitsübungen.

GEIST unterteilt sich in die drei Hauptbereiche „Schlafen“, „Spielen“ und „Meditieren“. Unter „Spielen“ findest du 24 Spiele rund um Konzentration, Gedächtnis und Logik, die alle in hunderten Levels deinen Scharfsinn trainieren.

Hier ist eine Kombination aus Geschwindigkeit und Konzentration gefragt: Verbinde die Mahjong-Kacheln, so schnell du kannst, oder erinnere dich an die Farbe bunter Kacheln, nachdem diese umgedreht wurden.

Nach dem herausfordernden Gehirnjogging brauchst du eine meditative Auszeit.

Der „Meditieren“-Bereich hält das Gegenmittel zu den schnellen Rätseln parat, die dein Gehirn auf Hochtouren gebracht haben. Die App bietet neben einer Reihe geführter Meditationen für Neulinge auch atmosphärische Klangwelten für Fortgeschrittene, die keine Anleitung mehr benötigen.

Im „Schlafen“-Programm geht es um möglichst erholsamen Schlaf – den braucht dein Gehirn, um sich vollständig von den Anstrengungen des Tages zu regenerieren. Es gibt kurze Podcasts über die Bedeutung guter Schlafhygiene und sanfte Töne, die dich in den Schlaf lullen.