APP
DES
TAGES
Fastic: Fasten & Essen Tracker
Abnehmen, Essen Tracker, Diät
Fastic - Fasten App folgt einem ganzheitlichen Ansatz für das Intervall-Fasten und fungiert als täglicher Motivations-Coach. Die Erfahrung des Fastic-Teams in den Bereichen Gesundheit und Fasten spiegelt sich in jedem Aspekt der App wider.
Wähle deine Ernährungs-, Fitness- und Wohlfühlziele aus, und du erhältst einen personalisierten Plan. Für Beginner:innen gibt es Anleitungen und Tipps, während der Fastentracker dir bequem bei der Verwaltung deines Fastenplans hilft. Der Bereich der Fastic Academy bietet zugängliche Ressourcen, die sich auf die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Gesundheit konzentrieren – Ernährung, Bewegung, Schlaf und Psyche.
Eine der größten Herausforderungen bei der Etablierung neuer Gewohnheiten liegt darin, die Motivation aufrecht zu erhalten. Fastic hilft dir dabei: Füge direkt in der App Freund:innen hinzu, chattet miteinander und motiviert euch gegenseitig in den Fasten- und Essphasen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die Unterstützung bei der Ernährung außerhalb der Fastenzeit. Die individuellen Essenspläne enthalten über 120 Rezepte, deren Zubereitung nicht länger als 15 Minuten dauert. Alle Mahlzeiten sind nahrhaft, spenden Energie und bieten dabei so viel Abwechslung wie Geschmack.
Fastic besticht durch sein freundliches, gamifiziertes Design, und mit den umfassenden Ressourcen und Werkzeugen bist du nie auf dich alleine gestellt.