ADHD Guide: Lær om ADHD

Artikler, Spil & Værktøjer

Gratis · Køb i app · Designet til iPad

Få mere ro, overblik og indsigt i din hverdag med ADHD – uanset om du selv har diagnosen, er pårørende eller bare vil vide mere . ADHD Guide er din personlige ledsager til bedre struktur, selvforståelse og trivsel. Appen er skabt med respekt for ADHD-hjerner og dem, der lever med det hver dag, og hjælper dig med at navigere kaosset på en enkel, støjfri måde. Læs artikler om emner som: • Tankemylder, angst og følelser • Struktur, to-do lister og planlægning • Søvnhygiejne, kost og motion • Sociale relationer, skam og selvforståelse • Og endnu flere spændende emner Funktioner: • Mange forskellige værktøjer som kan hjælpe dig i hverdagen • ADHD-venlige spil • Beroligende vejrtrækningsøvelser som hjælper dig med at finde ro • Planer hjælper dig med at strukturere din hverdag visuelt • Lydunivers med beroligende lyde • Vane Tracker – opbyg sunde vaner • Selvtests for ADHD, angst, OCD m.m. • Pomodoro Timer til at arbejde fokuseret og huske pauser • 3 highlights, som husker dig på at finde tre gode ting som er sket hver dag • Styrkekort – udforsk og styrk dine personlige styrker • Få læst artikler højt • Enkel og moderne app uden støj ADHD Guide hjælper dig med at finde ro i kaosset og forstå din hjerne lidt bedre. Skabt med respekt for ADHD – og dem, der lever med det hver dag. Abonnement fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer inden udgangen af den aktuelle periode. Servicevilkår: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

  • 4,8
    ud af 5
    16 vurderinger

Vi har fixet et par småting og justeret lidt under motorhjelmen — bare for at gøre appen lidt bedre og sjovere at bruge. Opdateringen er ikke stor, men vi lover, at det stadig gør en forskel!

Udvikleren, Mikkel Nielsen, angav, at appens anonymitetspolitik muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan finde flere oplysninger i udviklerens anonymitetspolitik .

  • Data, der bruges til at spore dig

    Følgende data vil muligvis blive brugt til at spore dig på apps og websites, der ejes af andre virksomheder:

    • Id'er
  • Data, der tilknyttes dig

    Følgende data vil muligvis blive indsamlet og tilknyttet din identitet:

    • Kontakt­oplysninger
    • Id'er
  • Data, der ikke er tilknyttet dig

    Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:

    • Kontakt­oplysninger
    • Bruger­indhold
    • Id'er
    • Brugsdata
    • Diagnostik

Anonymitetspolitikker kan variere afhængigt af funktionerne, du bruger, eller din alder. Læs mere

Udvikleren har angivet, at denne app understøtter følgende tilgængelighedsfunktioner. Læs mere

  • Understøttede funktioner

    • Mørk grænseflade

  • Størrelse
    • 109,2 MB
  • Kategori
    • Sundhed og fitness
  • Kompatibilitet
    Kræver iOS 15.1 eller en nyere version.
    • iPhone
      Kræver iOS 15.1 eller en nyere version.
    • iPad
      Kræver iPadOS 15.1 eller en nyere version.
    • iPod touch
      Kræver iOS 15.1 eller en nyere version.
    • Mac
      Kræver macOS 12.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
    • Apple Vision
      Kræver visionOS 1.0 eller en nyere version.
  • Sprog
    • Dansk og Engelsk
  • Alder
    13+
    • 13+
    • Sjælden
      Information om medicinsk behandling
  • Køb i app
    Ja
    • AHD Guide+ (Månedligt) 29,00 kr
    • AHD Guide+ (Årligt) 199,00 kr
    • ADHD Guide+ (Årligt) 129,00 kr
    • ADHD Guide+ (Årligt) 69,00 kr
    • ADHD Guide+ (Livstidsadgang) 999,00 kr
    • ADHD Guide+ (Månedligt) 9,00 kr
    • ADHD Guide+ (Månedligt) 19,00 kr
  • Leverandør
    Mikkel Nielsen
    • Mikkel Nielsen har identificeret sig selv som en forhandler af denne app og har bekræftet, at produktet eller tjenesten er i overensstemmelse med EU-lovgivning.
    • Adresse
      Ringtoften 105
      3.t.h.
      2740 Skovlunde
      Danmark
    • Telefonnummer
      +45 60530668
    • E-mail
      m@mbendix.com
  • Ophavsret
    • © 2025 ADHD Guide