B42 Nutrition 12+

Hallo bei B42, der ersten Ernährungsapp für Fußballer - und natürlich für alle anderen, die einer sportlichen Leidenschaft nachgehen. Gesunde Ernährung im Sport ist wichtig und deshalb haben wir von B42 eine eigene Ernährungsapp für Fußballer entwickelt, die herkömmliche Ernährungsapps sogar in den Schatten stellt.

Diese App ist richtig für dich, wenn du...
- Gerne Fußball spielst
- Dich optimal ernähren willst
- Abnehmen möchtest
- Du Muskeln aufbauen möchtest
- Du einen individuellen Ernährungsplan willst
- Einfache und alltagstaugliche Rezepte suchst
- Wissen willst, was du Gesundes einkaufen kannst
- Schnelle und verständliche Tipps brauchst
- Den Überblick im Ernährungs-Dschungel verloren hast

Uns ist es wichtig, Amateuren die Möglichkeiten der Profis zugänglich zu machen. Das haben wir mit unserer B42 Fußballtraining App gemacht, die Fitness- und Rehatraining auf höchstem Niveau bietet und das setzen wir jetzt im Bereich der gesunden Ernährung fort.


Herzstück dabei ist natürlich dein persönlicher Ernährungsplan. Du kannst auswählen, welche Vorlieben du hast (bspw. Vegetarisch) und welche Abneigungen (bspw. Keine Tomaten). Der Ernährungsplan hilft dir alle benötigten Makronährstoffe, ABER auch Mikronährstoffe zu erhalten. Diese Detailtiefe ist bei Ernährungsapps oft nicht gegeben. Wir legen aber einen Wert darauf, dich nachhaltig und ganzheitlich zu unterstützen.

Der Planer berücksichtigt:


Kalorienbedarf
- Makro- und Mikronährstoffbedarf
- Essgewohnheiten
- Portionsgröße
- Lebensmittel, die du nicht magst
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Allergien
- Saison der Lebensmittel

Mindestens genauso wichtig sind die vielen einfachen Rezepte, Tipps zur Zubereitung und unsere Unterstützung beim Einkaufen. Damit weißt du genau, was du einkaufen solltest, um eine möglichst gesunde Ernährung zu erzielen – mit leckeren Mahlzeiten versteht sich.

Das bekommst du alles:
Individueller Ernährungsplan mit persönlichen Vorlieben oder Abneigungen
- Leckere Rezepte
- Alltagstaugliche Tipps zur Zubereitung
- Smarte Einkaufsliste für einfachen und gesunden Einkauf
- Wissenschaftliche Grundlagen, um den Durchblick im Ernährungs-Wirr-Warr zu behalten
- Hilfreiche Tipps zum Kochen
- Spielerische Wissensvermittlung zum Thema Ernährung
- Infos, wie Ernährung und Fußball am besten zusammenpassen
- Ernährungscoaching durch sequentielle Tipps und Tricks
- Vieles mehr

Folgende Ernährungsweisen stehen dir zur Verfügung:
- Mischkost
- Pescetarisch
- Vegetarisch


Abnehmen im Sport ist eines der größten Ziele für Fußballerspieler. Deshalb findest du bei uns wertvolle Informationen über Kalorien, Nährwerte und einfach umzusetzende Tipps. So fühlst du dich nach kurzer Zeit schon spürbar agiler auf dem Platz – und im Alltag.

Muskelaufbau im Fußball ist möglich. Mit dem richtigen Training (dafür gibt es unsere B42 Fußballtraining App) und der optimalen, gesunden Ernährung. Hier erfährst du alles über Proteine, Kohlenhydrate und Fette, damit du voller Energie trainieren kannst und Muskeln aufbaust.

Leistungsfähigkeit im Training und Spiel hängen maßgeblich von deiner Ernährung ab. Schon am Tag vor dem Spiel legst du die Grundlagen für eine optimale Leistung. Die Ernährung vor dem Fußballspiel ist entscheidend.

Genauso hängen deine Regeneration und dein Schlaf ebenfalls von deiner Ernährungsweise ab. Je besser du die notwendigen Mikronährstoffe, Vitamine und Mineralien zu dir nimmst, desto schneller regenerierst du. So fühlst du dich immer frisch.



Worauf wartest du?

Du willst eine Ernährung wie Fußballprofis?
Dann starte jetzt mit der B42 Nutrition App und spiele die besten Saison deines Lebens!

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