Gode danske mindfulness øvelser - MindFuel guides 4+

Bevidst nærvær og meditation

David Alexander Hansen

Designet til iPad

    • 17,00 kr

Skærmbilleder

Beskrivelse

De behagelige, danske guides fra MindFuel er for dig, der ønsker at meditere og få mere nærvær i din hverdag. Det er nemt at komme i gang og nemt at få en god rutine.

Et fantastisk værktøj til at blive mere nærværende i hverdagen og få stressen ud af livet!

Med MindFuel får du 7 forskellige gode og behagelige meditations guides, som med hvert sit fokus vil give dig ro og overskud.

Du finder følgende følgende guides i denne version:
+ Åndedrætsøvelse (Dit vigtigste redskab i livet)
+ Indre fred (Få ro på det indre)
+ Kropsscanning (Kort) (Går gennem kroppen, punkt for punkt)
+ Kropsscanning (Lang) (Går gennem kroppen, punkt for punkt)
+ Dit indre væsten (Fokus på hænderne og fantasien)
+ Lyskontakterne (Sæt fokus på et mål og nå det)
+ "Tilpasset meditation" (Du vælger selv hvor længe denne øvelse skal være)

Du kan også vælge at meditere uden guide, med en behagelig klokke som fikspunkt i stedet for.

MindFuel er nem at komme i gang med - uanset, om du er begynder eller munk.

App'en giver dig mulighed for at:

- Lytte til unikke, danske sessioner af 5-22 min. varighed
- Skræddersy egne sessioner med valgfri klokkeinterval og varighed
- Oprette påmindelser på bestemte ugedage og tidspunkter, så du husker at koble af

Mindfulness og meditationer giver dig mere ro på i hverdagen og lader dig nyde nuet, dit arbejde, samt venner og familie endnu mere.

Er du i tvivl, om mindfulness er noget for dig? Prøv engang at se på disse fakta:

+Mindfulness er tilgængelig for alle
+Mindfulness er anvendt i østen i mere end 5.000 år
+En lang række psykologer og psykiatere tilbyder i dag mindfulness kurser og forløb som en del af behandlingen
+De fleste af landets a-kasser tilbyder kurser i mindfulness, og det samme gør en lang række fagforeninger
+Der findes over 72.500 videnskabelige artikler, som indeholder søgeordet “meditation brain development”
+Over 500.000 danskere har allerede downloaded div. mindfulness apps

MindFuel appen er tænkt som et supplement til en generel sund livstil og kan ikke stå i stedet for psykologisk behandling i tilfælde af depression eller stress. Vi ønsker alle en rigtig god fornøjelse med sessionerne.

Nyheder

Version 1.5.1

Denne app er blevet opdateret af Apple, så den viser Apple Watch‑appsymbolet.

Nye lydfiler med bedre kvalitet, samt en forlænget udgave af kropsscanningen, så du kan vælge 6 eller 11 minutter.

Vurderinger og anmeldelser

4,5 ud af 5
12 vurderinger

12 vurderinger

Kærlighed20 ,

Fantastisk

Jeg har prøvet dem allesammen herinde 😊

Og jeg har prøvet rigtig mange behandling og nu denne her og jeg har i dag forløst noget skyld og skam med at græde efter brug i går som jeg har holdt tilbage i mange år tak for det😊🙏

Glæder mig til Der kommer flere som der står der vil komme😊

Terrier/Rita ,

Den fryser

God behagelig stemme. Den fryser tit, så jeg må gå ud af den og ind igen.
Gerne flere meditationer.

DenSvangre ,

Super god meditations app

Bruger den her app hver dag og slapper totalt af ved den rolige stemme

App-anonymitet

Udvikleren, David Alexander Hansen, har ikke givet Apple oplysninger om sine fremgangsmåder vedrørende anonymitet og håndtering af data.

Ingen oplysninger angivet

Udvikleren skal give oplysninger om anonymitet, når den næste opdatering af appen indsendes.

Understøtter

  • Familiedeling

    Op til seks familiemedlemmer kan bruge denne app, når Familiedeling er aktiveret.

Mere fra denne udvikler

Uddannelse
Uddannelse
Uddannelse
Uddannelse

Måske kan du også lide

Sundhed og fitness
Sundhed og fitness
Sundhed og fitness
Sundhed og fitness
Sundhed og fitness
Sundhed og fitness