Prepare - Fødselsforberedelse 4+

Vibeke Langaas

Designed for iPhone

    • 4.9 • 23 Ratings
    • Free
    • Offers In-App Purchases

iPhone Screenshots

Description

Gå i fødsel fuld af selvtillid, viden, glæde og rå fødepower!

Femina har kåret os til en af de bedste apps for gravide! Vi er selvfølgelig helt enige, og som den eneste fødselsforberedende app på markedet er den et must-have for alle gravide.

Indholdet er udviklet i samarbejde med en af jordemødrene fra Roskilde Fødeklinik, og de bruger også appen som en del af deres grundige fødselsforberedelse i fødeklinikken.

Lær vejrtræknings- og afspændingsteknikker der vil hjælpe dig under fødslen. Så kan du arbejde mere effektivt med veerne, smertelindre dig selv, og hjælpe fødslen i den rigtige retning.

Gennem teoretisk og kropslig viden, vil du blive godt forberedt på det der sker under fødslen. Så kan du styre udenom panik og frygt, og allerede nu begynde at glæde dig til fødslen.

Du får et skræddersyet program af nemme øvelser, der forbereder dig på fødslen ved at lære dig at bruge din vejrtrækning og afspænding for at understøtte veerne. Gennem daglige guidede øvelser vil du lære hvordan du aktivt kan bruge din vejrtrækning og afspænding for at smertelindre dig selv, samt hjælpe fødslen i den rigtige retning. Teknikkerne vil smertelindre din krop, og hjælpe dig med at forholde dig rolig. Du kan tilgå alle øvelser lige når det passer dig, eller vælge at følge det program der er tilpasset dig, der du er i din graviditet.

Du vil også få daglige yogaøvelser, der nemt guider dig ind i stillinger der styrker og strækker ud i de ømmeste muskler i din gravide krop. Stillingerne hjælper dig også med at forbinde dig til din krop via din vejrtrækning, hvilket kan hjælpe dig enormt meget når du går i fødsel, og skal igennem et maratonlignende vearbejde.

Mange fødende vil instinktivt spænde op og kæmpe imod, når veerne for alvor tager fat. Prepare vil give din krop den viden den skal bruge, så du kan flyde med veerne, og give din livmoder rum og tid til at lave det arbejde den skal. Teknikkerne kan også hjælpe med at skubbe fødslen i den rigtige retning, ved at understøtte de naturlige processer der sker i kroppen under fødslen.

Appen indeholder også artikler om alt fra hjemmefødsel til smertelindrings alternativer, samt alle de ting man ikke hører om alle andre steder. Dyk ned i al denne viden, så du kan tage informerede valg omkring alle aspekter af din fødsel.

Du finder også tips til hvad du konkret kan forberede inden fødslen, hvilke ting du kan tage stilling til, samt hvad du kan gøre for at hjælpe fødslen i den rigtige retning. Således vil du være både mentalt og fysisk klar når den store dag endelig kommer.

* Dagligt program af tilrettelagte øvelser
* Tilgang til alle øvelser, lige når det passer dig
* Vejrtrækningsøvelser
* Afspændingsøvelser
* Yoga øvelser
* Dybdegående artikler om fødsel og graviditet
* Tips til en letter graviditet og fødsel
* Information om din graviditet lige nu

What’s New

Version 1.4

Vi har opjusteret antallet af gratis øvelser og artikler til 100. Det vil gælde for en begrænset periode, og vi gør det for at støtte alle jer der har fået fødselsforberedelse aflyst pga fare for corona virus smitte. Bedre fødsler til alle!

Ratings and Reviews

4.9 out of 5
23 Ratings

23 Ratings

Cecilie Sparre ,

Lækkert design

Udover det lækre design, så er indholdet i appen top! 🙏🏽

Developer Response ,

Tusind tak for den gode anmeldelse! Vi er så glade for at du vil bruge den. Sender vestøv og gode fødevibes din vej!

Rla201182 ,

God og nem at gå til

Appen har nogle rigtig gode og lette øvelser, der er nemme at gå til, idet de bliver læst op for en, så man bare skal lytte og ikke selv læse, det fungerer rigtig godt.

Developer Response ,

Tusind tak for din anmeldelse, det sætter vi så stor pris på! Sender gode fødevibes din vej!

Karoline Dyhre Nielsen ,

Mere end alletiders app for gravide!

Virkelig virkelig god app!
Elsker at kunne øve åndedrætsøvelserne når det passer mig, men med følelsen af at have en personlig guide ved min side. Og så endda på dansk! 🙌🏼

Developer Response ,

Tusind tak for den fine anmeldelse! Håber du kan bruge teknikkerne når fødslen kommer, og at hele oplevelsen bliver fantastisk!

App Privacy

The developer, Vibeke Langaas, has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple. For more information, see the developer’s privacy policy.

No Details Provided

The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.

You Might Also Like

Health & Fitness
Health & Fitness
Medical
Health & Fitness
Health & Fitness
Health & Fitness