
MY INNER ME - Selvhjælp 4+
Lytteøvelser, Dagbog
MYiNNERME ApS
Designet til iPad
-
- Gratis
- Tilbyder køb i appen
Skærmbilleder
Beskrivelse
Slip bekymringerne med app’en MY INNER ME. Prøv vores lytteøvelser om Skilsmisse, Perfektionisme, Social Angst, Vrede, Sorg, Søvn Problemer, Mindfulness.
Hjælp til selvhjælp lige ved hånden 24 timer i døgnet. MY INNER ME er en mental sundhedsapp, en digital værktøjskasse.
*** FEATURES ***
-> 1 medlemskab, op til 5 profiler
-> Tilpasset indhold til både forældre, voksne, unge og børn
-> 100+ lyd- og videoer, en digital værktøjskasse til mental sundhed
-> Humør tracker, følg og del din aktivitet
-> Privat digital dagbog, er krypteret og ikke kan deles med nogen
-> Tilgængelig på mobil og tablet
-> Sprog: dansk, svensk og engelsk
*** UDVALGTE TEMAER ***
Vrede - hjælp til bedre håndtering. Vrede skal hverken bekæmpes eller fjernes. Lær om typer af vrede og håndteringer på sunde måder.
Mobning - hvad kan jeg gøre, når jeg oplever mobning. Konkret hjælp målrettet til mobberen, mobbeofferet og medløberen - og deres forældre.
Skilsmisse - hjælp til dig, når din familie er skilt eller skal skilles. Her lærer du og dit barn om normale reaktioner på en skilsmisse og trivsel i en familie med skilsmisse.
Sorg - hjælp til når du har mistet. Sorg er en proces, man ikke kan undgå. Her er hjælp til at komme igennem processerne på sunde måder.
Lavt selvværd, selvkritik - er jeg god nok. Om perfektionisme, lavt selvværd, selvkritik og præstationskultur. Hjælp til at udfordre og begrænse.
Generthed - hvad tænker de andre. Årsager, forståelse og øvelser. Almindelige tankefejl og sikkerhedsritualer, som gør usikkerheden større.
Mindfulnessøvelser. Øvelserne fungerer som strukturerede måder at holde pause på og har en umiddelbar afslappende effekt.
Søvn - hjælp til bedre søvn. I lærer om de forskellige psykiske og fysiske udløsere af søvnproblemer. Søvnritualer og sove-tjeklister.
*** PROFILER ***
Med et MY INNNER ME-medlemskab kan du tilknytte op til 5 profiler med eller uden mobiltelefonnummer.
Når du opretter en profil, kan du vælge imellem 3 profiltyper; barn, ung-voksen eller forældre. Når en profil er oprettet, tilpasser appens temaer til denne.
Profiltyper med telefonnummer
- Unge-Voksen
- Forældre profiler
Profiltyper uden telefonnummer
- Barn - login via en forældre-profil
Brug appen til dig selv ved at vælge Unge-Voksen eller Forældre.
Som forældre kan du oprette profiler til dine børn med eller uden mobiltelefonnummer. Opretter du børneprofiler uden mobiltelefonummer, så logger I ind med samme mobiltelefonnummer - altså dit mobiltelefonnummer.
*** SIG HEJ TIL OS! ***
Vi vil gerne høre om din MYiNNERME-oplevelse. Tøv ikke med at kontakte os på vores sociale medier, hvis du har nogen form for feedback eller spørgsmål:
• Facebook - https://www.facebook.com/myinnermeapp.dk
• Instagram - @myinnermeapp.dk
... eller send os en mail på hello@myinnerme.com
*** KØBSBETINGELSER ***
Medlemskab giver dig fuld adgang til hele appen. Du kan tilføje op til 5 profiler under ét medlemskab.
Alle medlemskaber oprettet via App Store starter med en gratis prøveperiode, som giver dig fuld adgang til hele appen. Hvis ikke du opsiger dit gratis medlemskab før din prøveperiode slutter, vil dit betalte medlemskab automatisk blive aktiveret og betalingsbeløbet vil opkræves via din App Store konto. Automatisk medlemskab fornyelse vil fortsætte, medmindre funktionen “automatisk fornyelse” er deaktiveret via App Store kontoindstillinger på din enhed, senest 24 timer før dit medlemskabsperiode udløber.
Ved at købe et medlemskab, accepterer du automatisk vores vilkår og betingelser, samt persondatapolitik.
Du kan læse mere om betingelser og persondatapolitik på vores hjemmeside.
Betingelser: https://myinnerme.com/da/betingelser
Persondatapolitik: https://myinnerme.com/da/privatlivspolitik
Nyheder
Version 3.1.22
Tak fordi du bruger MY iNNER ME! Du fortjener det bedste, derfor har vi i denne opdatering nogle bug-fixes og app-forbedringer.
Som altid er du velkomne til at skrive til hello@MYiNNERME.com , hvis du oplever nogle problemer eller har forslag til appen.
Vurderinger og anmeldelser
Den hjælper mig
Jeg bruger den rigtig meget til at hjælpe mig.
Svar fra udvikler ,
Tak for din anmeldelse! Det glæder os utrolig meget at høre, at appen hjælper dig, og at du bruger den meget. Din feedback betyder meget for os. Rigtig god fornøjelse med at bruge appen fremover! 💚. De bedste hilsner, Team MY INNER ME
Crasher konstant
!!!
Svar fra udvikler ,
Tak for feedback. Vi håber du har mod på at give os en chance til.
Vi har nemlig netop releaset en ny opdatering (3.1.19) med bug-fixes og app-forbedringer, som vi håber du vil prøve.
Vi vil også gerne tilbyde 1 måneds gratis medlemskab, så du kan komme igang igen. Send en mail til hello@myinnerme.com, så hjælper vi dig videre.
Abonnementer
App-anonymitet
Udvikleren, MYiNNERME ApS, har angivet, at fremgangsmåder vedrørende app-anonymitet muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.
Data, der bruges til at spore dig
Følgende data vil muligvis blive brugt til at spore dig på apps og websites, der ejes af andre virksomheder:
- Brugsdata
- Diagnostik
Data, der tilknyttes dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet og tilknyttet din identitet:
- Sundhed og fitness
- Køb
- Kontaktoplysninger
- Brugerindhold
- Brugsdata
- Diagnostik
Data, der ikke er tilknyttet dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:
- Id'er
Fremgangsmåder vedrørende anonymitet kan variere, f.eks. baseret på de funktioner, du bruger, eller din alder. Læs mere
Oplysninger
- Leverandør
-
MYiNNERME ApS har identificeret sig selv som en forhandler af denne app og har bekræftet, at produktet eller tjenesten er i overensstemmelse med EU-lovgivning.
- DUNS-nummer
- 305963546
- Adresse
- Baunegardsvej 72 2900 Hellerup Danmark
- Telefonnummer
- +45 22992792
- hello@myinnerme.com
- Størrelse
- 63,5 MB
- Kategori
- Sundhed og fitness
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kræver iOS 12.0 eller en nyere version.
- iPad
- Kræver iPadOS 12.0 eller en nyere version.
- iPod touch
- Kræver iOS 12.0 eller en nyere version.
- Mac
- Kræver macOS 11.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
- Apple Vision
- Kræver visionOS 1.0 eller en nyere version.
- Sprog
-
Dansk, Engelsk, Svensk
- Alder
- 4+
- Copyright
- © MYiNNERME ApS
- Pris
- Gratis
- Køb i app
-
- Månedsmedlemskab 129,00 kr
- Årsmedlemskab 699,00 kr
- Kvartalsmedlemskab 199,00 kr
- Kvartalsabonnement 149,00 kr
Understøtter
-
Familiedeling
Nogle køb i appen, herunder abonnementer, kan muligvis deles med din familiegruppe, når Familiedeling er aktiveret.