![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
MyMind 17+
Sondre Risholm Liverd
Designed for iPad
-
- Free
Screenshots
Description
MyMind-appen inneholder alt man trenger for å komme i form både mentalt og fysisk, samtidig som den gir et godt teoretisk fundament for mennesker som jobber med mennesker. Her kan man lære seg mindfulness, følge meditasjonsprogrammet, komme i form med trening & yoga, finne ro med meditative lydbilder, lære seg nye måter å tenke på gjennom filosofiske diskusjoner, følge nye leksjoner og kurs hver uke, lære seg teknikker for god søvn og starte en psykologisk reise for å komme til bunns i drivkreftene bak stress, konflikter, uro, depresjon og annet psykisk ubehag. Det skal være humoristisk, personlig, lekent og faglig solid. Og tanken er at man har et mentalt helsestudio tilgjengelig i lomma.
MyMind appen er utviklet av psykologspesialist Sondre Risholm Liverød i samhandling med kollegaer ved klinikk for psykisk helse, Sørlandet Sykehus, avdeling Solvang.
Vi har vårt daglige virke ved psykiatrisk poliklinikken og behandler de fleste former for psykiske plager med ulike terapeutiske metoder.
Vår grunnleggende og tverrfaglige behandlingsfilosofi er kort sagt at endring krever innsats på flere områder samtidig.
Vi må jobbe med våre mentale mønstre, oppdage tankefeller, bli bevisst på våre mellommenneskelige strategier og bli bedre kjent med reaksjoner og følelser. Det er eksempler på de psykologiske aspektene ved selvutvikling, men vekst krever også fokus på kosthold, søvn, trening, stressmestring, sosial samhandling og tilhørighet. Det kan også være en fordel å lære seg yoga og mindfulness. Alt dette står sentralt i vårt tilbud ved DPS Solvang.
Mye av det vi driver med hver dag på avdelingen kan digitaliseres, og denne appen har blitt vårt digitale hjem. Alt du finner her reflekterer behandlingen ved avdeling for gruppeterapi på DPS Solvang. Gjennom denne appen kan du følge vår reise inn i sjelslivets ubevisste avkroker og oppdage nye måter å tenke, føle og handle på som kanskje kan berike både deg og dine nærmeste. Velkommen til oss i MyMind!
What’s New
Version 1.3
Fixed bugs
App Privacy
The developer, Sondre Risholm Liverd, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Location
- Identifiers
- Usage Data
- Diagnostics
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Location
- Identifiers
- Usage Data
- Diagnostics
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Sondre Risholm Liverd
- Size
- 103.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 15.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 15.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 15.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
Norwegian Bokmål
- Age Rating
- 17+ Unrestricted Web Access Infrequent/Mild Alcohol, Tobacco, or Drug Use or References Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
- Copyright
- © WebPsykologen.no
- Price
- Free