Screenshots

Description

Når du laver afspænding, giver du dig selv lov til at trække dig tilbage og finde mental ro og energi. Den meditative musik og den guidede instruktion stimulerer dig til at finde din naturlige balance og afspændingerne tager afsæt i Yoga Nidra- teknikken.

Du beskæftiger sindet ved at mærke, tænke på eller føle bestemte områder af kroppen; desuden skal du visualisere billeder og symboler. Du oplever en let meditativ tilstand, der stimulerer din koncentration, fantasi og evne til at drømme og skabe optimisme.

Afspændingerne vil kunne anvendes til at skabe positive suggestioner, som vil skabe glæde og balance i dit liv.

Denne App indeholder:

* Video og lyd -filer som du kan bruge til afspænding derhjemme, eller dér hvor du er.
* Afspændinger for alle.
* En serie afspændinger særligt tilrettelagt for gravide.
* En ugeplan, hvor du kan se tider på alle Nordisk Yogas Yoga og afspændingshold - og evt. tilmelde dig dem, som passer dig bedst.

Der kræves ingen forkundskaber.
Når du laver afspænding skal du lægge dig godt tilrette og sikre at du ikke bliver forstyrret.
Du må ikke lave afspænding, når du kører bil eller befinder dig i trafikken.

What’s New

Version 2.0.6

Denne opdatering giver os mulighed for at holde dig informeret i Ugeplanen om Yogakurser og evt. ændringer, i disse Coronatider hvor vi skal passe på hinanden.

Ratings and Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Ohøj ,

Dejligt! Tak!

Dejligt at kunne lave afspændinger herhjemme, når man har lyst! (Og selvom man ikke er gravid) ;-)
Tak!

KatrineLK ,

Virker helt perfekt!

Rigtig god app, der er virkelig nem at gå til. Virker helt perfekt - både på det software-mæssige og det mentale plan...

Ulla Pihl ,

Yogi

Denne App er hel fantastisk, og jeg bruger den dagligt til og fra arbejde, når jeg sidder i bussen. Jeg har meget glæde af den!

App Privacy

The developer, Nordisk Yoga, has indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like